原野如何做才美味,怎么做原野简单又好吃
- 菜谱
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城市里呆久了,越来越渴望乡村的生活,很想打开房门就可以脚踩泥土,土地的温热透过脚底传到身体每一个地方。呼吸的每一口空气都有大自然的味道……
用料
西兰花 | 300g |
油 | 30g |
盐 | 适量 |
普通面粉 | 70g |
淀粉 | 30g |
水 | 100g |
原野的做法
西兰花洗净切块。
西兰花加入油和盐(盐的量自己衡量,每种盐的咸度不一样,我用的玫瑰盐大概用了三克。和你正常炒这么多西兰花用的盐量一样。
把水、面粉、淀粉调成这样的糊状。
把西兰花倒入糊里搅拌均匀。
烤盘铺上锡纸,锡纸上均匀的涂上油。
把沾满糊的西兰花摆入烤盘。
放入烤盘如图的位置。
180度烤十五分钟。
小贴士
西兰花拌入糊的时候要滤干水。考出来后稍微放几分钟。
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