百合争艳如何做才美味，怎么做百合争艳简单又好吃

百合有润肺，滋润气管、补充不足的体液.
有助于止咳、改善口渴之功效...
功效很多、以上只是一部分.
我们来看看怎么搭配对止咳有益。

蜂蜜有抗菌，杀菌作用、
同百合一样有润肺作用


蒜苔有很强的强壮作用。

用料  

百合争艳的做法  

1. 一颗百合洗净

2. 锅里放到百合腰深为止水和中勺蜂蜜。中火煮6分钟左右

3. 另外一个锅用盐水煮蒜苔

4. 核桃酱一起搅拌

5. 摆上去OK了

小贴士

乳腺癌患者少摄取蜂蜜、但偶尔摄取没有多大问题...