石斛玉竹鹧鸪汤—养阴润肺系列食谱大全及做法,烹饪好吃的石斛玉竹鹧鸪汤—养阴润肺系列方法
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功效:养阴润肺、益胃生津、滋养肝肾、清心安神、开胃化痰等作用,适宜于秋燥时节肺脾气阴或燥热引起的口干口渴,干咳少痰,心慌盗汗等一般人群均可饮用。
用料
玉竹 | 30克 |
沙参 | 30克 |
石斛 | 30克 |
百合 | 20克 |
鹧鸪/猪骨 | 300克 |
水 | 1000克 |
石斛玉竹鹧鸪汤—养阴润肺系列的做法
备好材料
备好材料
汤料浸泡洗净
猪骨/鹧鸪焯水捞出洗净,注意一定要冷水煲不要用开水,煲至沸腾焯水,这样才去腥汤水更鲜甜。
加入清水1000克加热至沸腾炖2小时
加入适量盐,美味的石斛玉竹鹧鸪汤就完成了。
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