厨趣阁胡萝卜马蹄竹蔗水做法烹饪大全 地道胡萝卜马蹄竹蔗水如何做
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熬夜熬多了，或者煎炸食品吃多，人难免就会上火~不想喝苦苦的凉茶或者吃药的话，可以试试喝竹蔗水哦~竹蔗，除热止渴，润肺降燥~马蹄，生津消滞，疏肝明目~胡萝卜，祛痰消食，下气定喘~
用料
| 竹蔗 | 1根 |
| 马蹄 | 10个 |
| 胡萝卜 | 1条 |
| 清水 | 适量 |
胡萝卜马蹄竹蔗水的做法
胡萝卜洗干净，去皮切块
![胡萝卜马蹄竹蔗水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "胡萝卜马蹄竹蔗水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
马蹄洗干净，去皮切半
![胡萝卜马蹄竹蔗水的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "胡萝卜马蹄竹蔗水的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
竹蔗洗干净，去皮切小段，用锤子敲开（敲开的比切开的更容易出味）
![胡萝卜马蹄竹蔗水的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "胡萝卜马蹄竹蔗水的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅中放入清水，煮沸后把所有材料放进去，煮1个小时
![胡萝卜马蹄竹蔗水的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "胡萝卜马蹄竹蔗水的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
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