厨趣阁低脂意面（快手）做法烹饪大全 地道低脂意面（快手）如何做
- 菜谱
- 关注：1.26W次
低热量，升糖慢，控制不住想吃碳水的解馋又快速的选择
用料
| 意大利细面 | 食指圈到虎口 |
| 盐 | 1克 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 意面酱 | 1勺 |
| 马苏里拉芝士片 | 半片 |
| 蒜末 | 2瓣 |
| 橄榄油 | 1点点 |
低脂意面（快手）的做法
水热加盐，放入意面，我的测量方法基本上最少程度控制摄入，面稍微熟的时候，另起平底锅橄榄油爆香蒜末
意面熟成以后，加入平底锅与蒜末翻炒
加入一勺（超市买的）意面酱-说真的都吃意面，酱的热量真的很少，加入适量盐和黑胡椒调节口味
快出锅时加入半片芝士，酱拌均匀增加粘稠口感，即可出锅
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/8noljr.html
