灵芝杞子红枣瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的灵芝杞子红枣瘦肉汤方法

来自中医院~医生介绍的汤方。功效：健脾开胃，补益气血、养心安神、益精明目……

用料  

灵芝杞子红枣瘦肉汤的做法  

1. 瘦肉切片，红枣去核，枸杞子和灵芝洗干净备用。

2. 250ml水大火烧开。

3. 放入灵芝后转小火煮15分钟。

4. 其他材料放入炖盅，将灵芝水倒入。

5. 继续隔水炖1小时。

6. 出锅~~~🤤🤤

7. 随自己口味加入适量的盐调味。

小贴士

1、发热恶寒者不能吃灵芝；
2、阴虚内热者不能吃灵芝；
3、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝；
4、有极少数人对灵芝有过敏，这类人也不宜吃；
5、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人，一般不适合食用灵芝；实证慎服等。如需服用，建议咨询专业医生意见。