每日午餐如何做才美味,怎么做每日午餐简单又好吃 菜谱 关注:7.96K次 小鱼频道:每天给自己点不同 用料 蔬菜 每日午餐的做法 素炒西兰花炖土豆胡萝卜蒸南瓜原料:西兰花,蒜土豆,胡萝卜,洋葱,蒜,葱南瓜 清炒西兰花胡萝卜西葫芦炒鸡蛋黑米原料:胡萝卜,西兰花,蒜西葫芦,鸡蛋,蒜黑米 西葫芦炒鸡蛋辣椒炒鸡胸肉蒸紫薯原料:西葫芦,鸡蛋,蒜辣椒,鸡胸肉,葱姜蒜紫薯辣炒鸡胸肉:半块鸡胸肉腌制:一勺料酒,一勺生抽,小半勺盐,姜片腌制20分钟下锅炒熟之后取出,再炒辣椒,快熟时加入之前鸡胸肉,防止变柴 蒜蓉茄子泡菜汤米饭原料:茄子,葱姜蒜,小米辣或干辣椒泡菜,金针菇,洋葱,丸子、午餐肉大米 辣椒炒鸡胸肉西红柿炒鸡蛋米饭原料:辣椒,鸡胸肉,葱姜蒜西红柿,鸡蛋,葱米饭,黑芝麻 蒜蓉茄子西葫芦炒鸡蛋蒸南瓜原料:西葫芦,鸡蛋,葱,蒜茄子,葱姜蒜,干辣椒南瓜 标签: 午餐 好吃 每日午餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/5dep1q.html