低卡低GI烤南瓜做法烹饪大全 地道低卡低GI烤南瓜如何做
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买了一个空气炸锅,各种捣鼓,没想到意外的好吃😍
用料
南瓜 | 1大块 |
低卡低GI烤南瓜的做法
南瓜洗净去壤
切成大块
将南瓜块在锅内摆开,好受热均匀
200℃ 30分钟,可酌情增减5~10分钟
出锅,吃!!!
小贴士
南瓜切得厚些,出锅口感很好,外焦里香;切得薄些,加热时间可以减少。我用的是九阳的空气炸锅空气炸锅没什么很高技术含量,就是一个小烤箱,九阳够用了,大家随便买都一样
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