厨趣阁祛湿的食疗方做法烹饪大全 地道祛湿的食疗方如何做
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用料
| 五指毛桃 | 30克 |
| 土茯苓 | 20克 |
| 炒白扁豆 | 10克 |
| 薏米 | 10克 |
| 莲子 | 10克 |
| 芡实 | 10克 |
| 排骨 | 1根 |
| 生姜 | 3片 |
祛湿的食疗方的做法
将所有药材洗净、用温水浸泡10分钟
把姜片放到水中煮沸，再把排骨放入锅中，焯水，去除肉腥味
将排骨、浸泡好的药材一起放入高压锅，或者电炖锅，转文火炖1.5小时以上
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