内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」食谱大全及做法，烹饪好吃的内酯豆腐蒸娃娃菜「减肥」方法

一年多以前，体重160斤【1.7米】超重身体带来很多困惑，工作不方便，体检报告也让人害怕，自己可是家里的顶梁柱，身体就是长城！为了让自己和家人能很积极的生活，改变自己从减肥，从饮食和锻炼开始！这个菜原来是要更加清淡的，但是考虑到更大众口味就加糖，酱油之类的

用料  

内酯豆腐蒸娃娃菜【减肥】的做法  

1. 改成两指大小待用

2. 洗净还0.5宽切长条铺到碟子里，豆腐摆上面，大火蒸7分钟

3. 期间切葱花

4. 剁沙姜蓉【用刀背口感更好】

5. 剁蒜蓉

6. 姜葱蒜热油爆香，加入:
   白糖
   酱油
   耗油
   食用盐
   香油
   一勺高汤【没有就用蒸豆腐的汤也行】
   

7. 豆腐出锅后淋上调味料即可出锅！

小贴士

娃娃菜也可以用金针菇代替，看个人喜欢吧，只要青菜熟就可以了，豆腐本身就已经可以吃的了！希望大家喜欢