懒人早餐之花菜松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐之花菜松饼方法

健康又美味的早餐，还可以周末的时候做好冷冻冷藏，早上起来热一下就能吃，简直是懒人必备的健康早餐。

用料  

懒人早餐之花菜松饼的做法  

1. 花菜打成末，也叫做cauliflower rice。沥干水分，放到一边。将烤箱预热至华氏375度。

2. 接下来要用到的材料。火腿片，洋葱和菠菜都切碎待用。

3. 鸡蛋打匀

4. 加入火腿片，洋葱，芝士，蒜粉拌匀。加上蒜粉，菠菜叶再拌匀。

5. 松饼盘喷上油

6. 用勺将准备好的材料放进松饼盘中，大概2/3高度

7. 放进预热好的烤箱，烤20-25分钟

8. voila，bon appetit！

9. 加上墨西哥版老干妈更加美味哦！松饼里没有加盐，芝士和辣酱赋予一些咸味。

小贴士

花菜末，或者cauliflower rice，可以在前一天晚上做好放冰箱。这样早上做的时候可以省很多时间。