周末快速懒人早餐3食谱大全及做法,烹饪好吃的周末快速懒人早餐3方法
- 早餐食谱
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这次是两人份的量,食材保持之前一贯的原则
用料
胡萝卜 | 1根 |
茶鸡蛋 | 2个 |
培根 | 3片 |
地瓜 | 1个 |
玉米 | 1根 |
橙子 | 2个 |
全麦面包 | 适量 |
咖啡 | 1杯 |
牛奶 | 1杯 |
周末快速懒人早餐3的做法
终于是两个人吃早饭了,所有食材平分即可。1、胡萝卜切小块用水煮,煮完的水倒在杯子里当水喝了,甜甜的。2、玉米和地瓜蒸一下。3、培根煎狠一点更好吃。4、茶叶蛋是前一天做的,一次做了3天的量,早上微波炉一热就行。5、喝的按自己喜好:咖啡是马来西亚白咖啡,粥是前一天剩的一点。6、主食是原麦山丘的全麦面包。7、种类多的话每样一点点就能吃很饱了。
小贴士
原则还是要有主食,杂粮,肉,蛋,水果。
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