花菜蘑菇汤的详细做法大全,简单又营养的花菜蘑菇汤做法
- 早餐食谱
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减脂期间不能喝“奶油蘑菇汤”怎么办?
我找到了健康的替代品——花菜
花菜基本没什么脂肪,而且有含有丰富的膳食纤维
是减脂期间食用的不二之选!
用料
香菇 | 适量 |
花菜 | 1个 |
黑胡椒 | 1勺 |
洋葱 | 1个 |
花菜蘑菇汤的做法
花菜切小朵
焯水备用
香菇切小丁
锅内煮熟
加入花菜一起煮熟
用搅拌机打碎
打烂至泥状
加入洋葱碎
撒黑胡椒
完成
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