豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食食谱大全及做法,烹饪好吃的豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食方法
- 早餐食谱
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软糯好吃的豆腐饼赶快给宝宝安排上吧,我加了点虾皮,鲜香补钙又营养!
用料
蛋清 | 1个 |
内酯豆腐 | 半块 |
菠菜 | 15克 |
胡萝卜 | 15克 |
淡干虾皮 | 适量 |
菌菇粉 | 适量 |
宝宝热炒油 | 适量 |
豆腐蔬菜饼 12+宝宝辅食的做法
内酯豆腐压碎。
+焯水的菠菜碎和胡萝卜碎+浸泡了20分钟的虾皮碎。
+蛋清。
+菌菇粉。
搅拌拌匀。
锅开小火刷热炒油,用勺子摊入小饼,整理一下形状。
煎至两面金黄即可。
软糯营养的小饼就做好了。
小贴士
翻面的时候要小心点,饼饼很软大力很容易碎!
如果觉得太软不好操作,可以适量加点面粉,会更好操作一些,不要加太多口感会变硬的。
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