绝不会失手的快手隔夜燕麦base食谱大全及做法,烹饪好吃的绝不会失手的快手隔夜燕麦base方法
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隔夜燕麦不是新鲜事了,但是我还是很喜欢吃,而且头天晚上就能超级快手做好,第二天起床冰箱拿出来就可以直接开吃,不喜好吃冰的宝宝们,只要微波炉打几十秒就可以吃到暖暖的燕麦杯啦~~
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这是一个超简单的燕麦杯底,水果和调味都是自由搭配。这个方子忘记放奇亚籽(Chia Seeds),放了其实口感会更好哈~
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我自己喜欢吃稠一点的,喜欢稀一点点的宝宝们多加20-30ml奶就阔以啦~这个用料的量对于我自己一个人来说是刚刚好哈。
用料
传统老式燕麦 | 60g |
牛奶/豆奶/杏仁奶/各种你喜欢的奶 | 160g |
Nutella能多益 巧克力榛子酱(可选) | 一小勺 |
蜂蜜 | 一小勺 |
冷冻蓝莓(也可以用新鲜的) | 若干 |
绝不会失手的快手隔夜燕麦base的做法
材料们来个大合照。
放入传统老燕麦片,然后倒入奶类。我自己用的是豆奶,相信牛奶会更香!
放入一小勺能多益巧克力榛子酱,这个可放可不放,减肥的朋友们请省略这一步!可是放了真的很好吃很好吃很好吃!
一小勺蜂蜜。喜欢甜一点的可以多加一点。就是那么freestyle!🧡记得均匀搅拌一下哦~
放入冰冻蓝莓~我个人喜欢冰冻蓝莓,很便宜一大包,可以放很久,特别大颗特别甜。(⚠️注意哦:如果要换其他水果,注意考虑水果的含水量,如果不喜欢吃太稀的燕麦杯的话,建议水果第二天早上再放!)
🌞第二天,G'day!燕麦杯好啦~ 可以直接吃~
也可以倒在一个碗里面,微波炉打30-40秒,暖暖的吃~(⚠️注意:一般的玻璃瓶是不能放微波炉哦!🙅🏻♀️)
小贴士
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