香煎三文鱼柳蔬菜沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的香煎三文鱼柳蔬菜沙拉方法
- 早餐食谱
- 关注:1.84W次
用料
三文鱼柳 | 125g |
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 3瓣 |
腌渍紫甘蓝 | 适量 |
腌渍胡萝卜 | 适量 |
调料 | |
研磨胡椒粉 | |
橄榄油 |
香煎三文鱼柳蔬菜沙拉的做法
将常温鸡蛋放入煮开的水中,转小火煮7分钟关火。立刻将鸡蛋放入冰水静止10分钟
生菜洗净,用手撕成小快,混合腌紫甘蓝和腌渍胡萝卜放入碗中
.将三文鱼柳用厨房纸吸干表面水分,锅中放橄榄油,放入锅中两面煎熟。临出锅撒上研磨胡椒粉。
.冷却后的鸡蛋剥壳后,用细线割开。
5.将三文鱼和鸡蛋放在蔬菜上装盘即可。
小贴士
配上牛奶或是豆浆,开启美好的一天吧!
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/zaocanshipu/6wp3pe.html