健身早餐 | 香炒牛肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健身早餐 | 香炒牛肉饭方法

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用料  

健身早餐 | 香炒牛肉饭的做法  

1. 牛肉、洋葱切丁

2. 02|热锅喷油，放入洋葱炒香，下牛肉丁

3. 03|待牛肉炒熟，放入事先煮好的糙米米饭

4. 04|翻炒均匀，盛出

5. 05|锅里放水煮开，放入青菜，加适量盐

6. 06|煮熟盛出，放入蒜蓉

7. 07|煎个荷包蛋

8. 08|水烧开，放入紫菜，倒入蛋液

9. 09|放盐、黑胡椒调味