一人食早餐合集|一个人，也要好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食早餐合集|一个人，也要好好吃饭方法

辞职后的这一年对我来说很重要
三餐四季
每天做一顿早餐喂饱自己
是最重要的事情

用七月的早餐合集
来开启7月的最后一天
已经连续打卡拍了有700顿+

刚接到下厨房的邀约
签约下厨房了，要做一个开心的👩‍🍳

早餐主要分为沙拉/燕麦/全麦pizza卷饼/荞麦面
沙拉🥗：基底+肉🍗+主食🍠
燕麦：燕麦+牛奶🥛+topping的蓝莓各种水果🫐
荞麦面：荞麦面🍜+番茄汤🍅/黄瓜胡萝卜凉面🥒🥕


每顿饭算下来，成本10R💰以内。
这个信息量有点大，想要了解什么，留言给我。
我整理之后编辑长一点有效的信息。
欢迎👏留言评论呀。

8月要来了，也要立夏了。☀️
就算再忙，一个人，也要好好吃饭。🍚

用料  

一人食早餐合集|一个人，也要好好吃饭的做法  

1. 沙拉合集
   生菜、玉米、虾仁/三文鱼、蓝莓、沙拉汁
   

2. 沙拉合集2

3. 面条
   荞麦面、番茄、巴沙鱼

4. 燕麦
   各种燕麦、牛奶、椰丝、芒果