爱上鱼胶皮肤好好做法烹饪大全 地道爱上鱼胶皮肤好好如何做
- 早餐食谱
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以前真的超讨厌鱼胶的,一股子腥味。现在怀孕了,妈妈买了一大包鱼胶。自己也查了鱼胶不含脂肪,满满的胶原蛋白,就想方设法做给自己吃。爱上鱼胶 吃了一段时间了,最近真的有人说我皮肤变好,开心~
用料
鱼胶 | 15-20g |
各种配料 |
爱上鱼胶皮肤好好的做法
材料:15g鱼胶(泡发前)、三颗荔枝干肉、三个红枣(去核)、三个核桃仁、一把松子
1、鱼胶浸泡一个小时水倒掉
2、加开水没过鱼胶就好,我不喜欢喝很多就刚好没过,然后把其他材料都放入
3、隔水炖2小时
不用额外加糖,荔枝干,红枣都甜甜哒材料做法同一
炖鱼胶的水可以少一点,后面要加牛奶,不然喝撑。
最后出锅加入纯牛奶
奶香味,就感觉是满满的营养图片没拍
材料:红豆一把,冰糖,鱼胶15g,牛奶
1、红豆浸泡大,和冰糖一起放高压锅煮,冰糖量自己控制(上汽小火煮15分钟)
2、鱼胶浸泡一小时倒掉,加入红豆和部分煮红豆的水
3、隔水炖2小时
4、出锅倒牛奶材料:花生一把,鱼胶15g,牛奶,冰糖
1.浸泡过的鱼胶和花生,水放炖锅里,隔水炖2小时
2.吃之前加冰糖和牛奶
据说能丰胸🥳🥳🥳材料:鱼胶15g,干桂圆肉8粒,红枣去核3颗,木瓜半个
1.鱼胶,桂圆肉,红枣加水,隔水炖两小时
2.木瓜切小块,放入,不开电,焖10分钟
一点不腻,很好吃的一道甜点最佳食用时间,了解下
小贴士
我的是干鳘鱼胶,直接去店里搅碎了,觉得要泡一下倒掉比较干净哈~虽然我妈跟我说可以直接炖
以上都是一人量哈~
牛奶不一定要加哈,我是省事,不想另外和牛奶,所以就加鱼胶里吃了
时间我都是早餐过后或者下午茶时间吃的
漫漫孕期,慢慢研究
期待做出更好吃的 就再来上传
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