黑米牛奶糊 (增强体力,缓解四肢乏力)食谱大全及做法,烹饪好吃的黑米牛奶糊 (增强体力,缓解四肢乏力)方法
- 早餐食谱
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👉🏻功效:此款米糊富含维生素和钙质,具有健脾暖胃、滋补肝肾、增强体力,缓解四肢乏力的功效。
用料
黑米 | 90克 |
牛奶 | 250ml |
冰糖 | 适量 |
生命之源 | 600ml |
黑米牛奶糊 (增强体力,缓解四肢乏力)的做法
1、将黑米洗净,清水浸泡5小时;
2、将黑米倒入破壁机中,加水至600ml;
3、选滋补糊选项,约32分钟左右即可;
4、米糊做好后,加入适量冰糖和牛奶搅拌均匀即可。
小贴士
提示:此款米糊还适合产后、病后气血亏虚者饮用,在其中加入红枣,效果更明显。
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