野餐的食物～～～飯团食谱大全及做法，烹饪好吃的野餐的食物～～～飯团方法

野餐必備食物，簡單易整的飯团
沒有壽司醋，可以改用醬油，不過别太多，可以自己加點試味，慢慢加到自己喜歡的口味，但飯团就會沒這麽白

用料  

野餐的食物～～～飯团的做法  

1. 全部材料大合照，西兰花灼水，煎雞蛋成一片

2. 把胡蘿卜，香菇，午餐肉，雞蛋，灼水后的西兰花，全部切碎

3. 把米飯提前煮飯，煮得濕一點，然后攪散，降溫，之后加入壽司醋，攪勻，試一試味道，覺得沒味道可以再加點壽司醋

4. 在鍋里加芝麻油，然后加午餐肉炒一炒

5. 之后加上胡蘿卜和香菇，大火炒兩分鐘

6. 加上西兰花和雞蛋，炒均加适量的盐，炒一炒，關火，放一放

7. 把炒過的蔬菜倒進

8. 把紫菜加入，攪匀

9. 攪均匀后，就可以帶上手套捏型狀

10. 把飯团捏成圓型，用點力，壓緊，也可以做三角型

11. 之后放到盒子里，就有滿满一盆飯团了