爱心便当盒饭33好运南瓜饭+辣白菜土豆片+蒜蓉西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心便当盒饭33好运南瓜饭+辣白菜土豆片+蒜蓉西兰花方法

宅家的日子在寒冬里守望春天，可能外卖不方便叫了，蔬菜也不像以前那么丰富，不管你是以何种方式度过眼下的日子，都要怀抱希望～
今起勤更快手便当菜，给工作带饭的朋友分享，做法力求简单便捷，少盐少油，要保持食材最佳的口感的味道啊～（也可以一次准备多些菜，分装冷冻作为晚饭的一部分，省时省事省心！）

用料  

爱心便当盒饭33好运南瓜饭+辣白菜土豆片+蒜蓉西兰花的做法  

1. 香甜的南瓜和大米一同蒸熟，恰到好处的甜，开启好运的一天。

2. 西兰花用开水烫一下捞出，加入盐会保持绿色。

3. 蒜切片入锅炒香，倒入西兰花，放一点蚝油翻炒均匀盛出。（不放盐）

4. 蒜末+葱花炒香，土豆片翻炒至土豆熟了（用铲切得动即可）倒入辣白菜，翻炒均匀上色盛出。（不放盐）

5. 油可以多一点，土豆不容易粘锅。

小贴士

辣白菜的辣小朋友也可以接受，开胃消食。
BGM：云村的夏句