![跟风生菜三明治做法烹饪大全 地道跟风生菜三明治如何做]( "跟风生菜三明治做法烹饪大全 地道跟风生菜三明治如何做")
- 来跟个风～用料煎蛋🍳2个牛排🥩随意肉松随意西红柿🍅放不放都行我觉得放了有点腥蟹棒2根虾仁🍤随意甜玉米粒随意生菜🥬随意保鲜膜随意跟风生菜三明治的做法如图如图如图如图如图给我妈多放点我自己吃的给妈妈做的双倍料小贴士根据自己喜好随意放反正我吃完还是饿...
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![减脂菜谱之生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱之生菜三明治方法]( "减脂菜谱之生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱之生菜三明治方法")
- 万变不离其宗。用全麦吐司来做三明治，两片都好撑，可能我配料太多😂，每次都只能吃半个，然后就看见了生菜，跟一场风，做个偏门三明治用料鸡蛋1个生菜3-4片黄瓜半根番茄1个牛肉适量保鲜膜减脂菜谱之生菜三明治的做法1.准备紫薯泥。嫌麻烦，直接网上买了一袋无糖无油紫薯泥，只用加下热...
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![野餐指南：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的野餐指南：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治方法]( "野餐指南：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的野餐指南：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治方法")
- 野餐三明治：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治用料黑麦面包两片生菜腌牛肉片芝士片酸菜酱料：美乃滋3tbsp墨西哥辣椒酱1tbsp酸奶油3tbsp洋葱切碎柠檬汁几滴伍斯特酱几滴吐司2片生菜炸鸡排酱料：颗粒花生酱3tbsp黑胡椒一把盐水1tsp白吐司2片淡奶油50ml草莓5颗细砂糖5...
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![减脂 | 生菜三明治（菜包肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 | 生菜三明治（菜包肉）方法]( "减脂 | 生菜三明治（菜包肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 | 生菜三明治（菜包肉）方法")
- 也就是，吐司太撑了啊，吃不完，碳水还高！用生菜，低脂低碳又营养，夏天吃还爽口，就像生菜包烤肉一样香！用料生菜一颗鸡胸肉一块牛肉（没有用鸡蛋）适量青椒或红椒适量蒜末3-4瓣老抽1勺盐一勺黑胡椒酱（没有忽略）适量胡萝卜半根减脂|生菜三明治（菜包肉）的做法食材，如图所示。我这个酱是低脂0卡的...
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![跟着说明书来的简易三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的跟着说明书来的简易三明治方法]( "跟着说明书来的简易三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的跟着说明书来的简易三明治方法")
- 朋友送的带煮蛋功能的多士炉，谢谢我亲爱的朋友们。跟着说明书来，分分钟早餐搞定。用料全麦面包两片鸡蛋1个跟着说明书来的简易三明治的做法跟着说明书来，面包放进多士炉，鸡蛋敲进多士炉搞定。小贴士面包片是不能抹了黄油进去的，可以烤好后自己抹。还可以加肉片。...
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![金枪鱼三明治+花生酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治+花生酱三明治方法]( "金枪鱼三明治+花生酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治+花生酱三明治方法")
- 用料金枪鱼1罐蛋黄酱适量儿童奶酪适量火腿若干片甜玉米粒适量全麦吐司若干片花生酱适量黄油一小块金枪鱼三明治+花生酱三明治的做法食材准备将适量甜玉米粒、金枪鱼罐头和蛋黄酱倒入容器内，朝一个方向搅拌好，玉米粒蛋黄酱可根据个人口味增减吐司去掉边，切成三角儿童奶酪均匀...
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![生菜藜麦三明治～不太正经的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜藜麦三明治～不太正经的三明治方法]( "生菜藜麦三明治～不太正经的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜藜麦三明治～不太正经的三明治方法")
- 家里有一把生菜，再不吃要放坏了，拿它来包藜麦做个三明治，这个想法貌似不错，想到就去实践，实践出真知！用料藜麦适量水煮蛋2个虾6只生菜适量玉米粒适量丘比大拌菜调料适量生菜藜麦三明治～不太正经的三明治的做法先煮藜麦，开水下锅，小火大概煮十几分钟，没称量具体重量，大概一把基本早上...
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![牛肉三明治（剩菜三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉三明治（剩菜三明治）方法]( "牛肉三明治（剩菜三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉三明治（剩菜三明治）方法")
- 前一天晚上的剩菜想赶紧吃掉吗！早上来做三明治呀！用料鸡蛋个面包片生菜片前一天剩的黑蒜子牛肉粒（什么剩菜都可以）芝士牛肉三明治（剩菜三明治）的做法菜板上铺保鲜膜烤两片面包一片上铺满生菜生菜上放一片cheese前一天晚上的黑蒜子牛肉粒加一点油加热其实什么剩菜都可以我用的锅...
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![低碳生酮生菜三明治菜花饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮生菜三明治菜花饭方法]( "低碳生酮生菜三明治菜花饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮生菜三明治菜花饭方法")
- 虽然大家有很多做生菜三明治和菜花米饭的但我还是发一个记录一下我做的三明治的内馅和菜花米的吃法持续更用料生菜…午餐肉…培根…芝士片…肉松…辣白菜…蛋黄酱…番茄片…—————花菜碎250g低碳生酮生菜三明治菜花饭的做法保鲜膜铺上，大一点放生菜底午餐肉撒孜然，空气...
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![低卡路里三明治🤔生菜煎蛋鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡路里三明治🤔生菜煎蛋鸡肉三明治方法]( "低卡路里三明治🤔生菜煎蛋鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡路里三明治🤔生菜煎蛋鸡肉三明治方法")
- 加入自己喜欢的随意料都行奥用料鸡蛋低卡路里三明治🤔生菜煎蛋鸡肉三明治的做法秘籍get放料，记得铺保鲜膜奥卷起来切切一切😋...
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![生酮菜谱▪️三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮菜谱▪️三明治方法]( "生酮菜谱▪️三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮菜谱▪️三明治方法")
- 用料鸡蛋1个吐司2片理想燃料固体饮料（血橙莓果）1个理想燃料0卡糖3克生酮菜谱▪️三明治的做法👉一个鸡蛋加一袋0卡糖，用小平底锅煎好，再煎两片吐司，一夹就好了。再冲上一杯血橙莓果复合饮料，元气满满的早餐做好了👉早起还可以来一根能量棒，饱腹感立马提升。...
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![花生三明治如何做才美味，怎么做花生三明治简单又好吃]( "花生三明治如何做才美味，怎么做花生三明治简单又好吃")
- 用料花生一袋鸡蛋二个(适量)黄瓜一根香肠两根切片面包两片(适量)花生三明治的做法准备食材把切片面包以图片上切成两半然后剥好鸡蛋和香肠，然后洗黄瓜再把香肠和黄瓜切成丁。把鸡蛋切成两半第一层放鸡蛋第二层放花生最顶上一层，放黄瓜和香肠丁，还可以加几颗花生，然后完成了...
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![花生蜂蜜三明治（好吃简单的三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生蜂蜜三明治（好吃简单的三明治）方法]( "花生蜂蜜三明治（好吃简单的三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生蜂蜜三明治（好吃简单的三明治）方法")
- 最近研究出来的快手三明治，往常觉得三明治都要加蔬菜，但是蔬菜的水分让面包都塌了，味道也粘粘的，新研究的这个虽然热量大，但是真的好吃哎，而且面包选用纯谷物的不会有热量哦。我中午会给自己做三个！！！用料花生酱（我喜欢无颗粒的，不隔牙）一大勺蜂蜜一大勺全麦面包两片花生蜂蜜三明治（好...
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![蔬菜三明治的详细做法大全,简单又营养的蔬菜三明治做法]( "蔬菜三明治的详细做法大全,简单又营养的蔬菜三明治做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜30g热狗肠1根西红柿（大）0.3个肉松根据口味添加鸡蛋1个番茄沙司根据自己口味添加蔬菜三明治的做法保鲜膜平铺在案板或者桌面上，取一整片圆生菜，放在保鲜膜上，用手压一下，让它平整些。然后在生菜上挤上一些番茄沙司。放上一个煎鸡...
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![Roti口袋三明治，生菜火腿口袋三明治~食谱大全及做法，烹饪好吃的Roti口袋三明治，生菜火腿口袋三明治~方法]( "Roti口袋三明治，生菜火腿口袋三明治~食谱大全及做法，烹饪好吃的Roti口袋三明治，生菜火腿口袋三明治~方法")
- 萌萌的气球roti饼菜谱本来还想煮个鸡蛋，无奈周末时间比较紧哈~~就凑合凑合吃了！不过好在材料非常简单，组合一下就好！用料roti饼2只生菜适量火腿番茄芝士美乃滋Roti口袋三明治，生菜火腿口袋三明治~的做法先烙好单饼，超享受过程~从中间切开单饼~切开以后加上生菜，火腿，芝士片，挤上蛋...
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![生酮三明治如何做才美味，怎么做生酮三明治简单又好吃]( "生酮三明治如何做才美味，怎么做生酮三明治简单又好吃")
- 记录一下自己的生酮食谱可以做早餐，午餐，下午茶；配上咖啡☕️用料面包体：两片面包的量杏仁粉10克鸡蛋2个马苏里拉40克夹心：无糖肉松10克蛋黄酱10克培根2片鸡蛋1个生酮三明治的做法满足生酮比例把面包体材料混合搅拌均匀；早餐机预热，煎培根；煎鸡蛋；把第一部混合的面包液一半倒入早餐...
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![和风三明治如何做才美味，怎么做和风三明治简单又好吃]( "和风三明治如何做才美味，怎么做和风三明治简单又好吃")
- 自己熬了个抹茶奶酱，变着花样吃，手边正好有肉松，做了个和风三明治，抹茶酱的味道真是不用说了😬😬用料面包3片抹茶奶酱2勺海苔肉松20克生菜4片小蕃茄4个沙拉酱2勺和风三明治的做法准备三片面包。取一片单面涂抹一勺抹茶奶酱。在抹好酱的这面依次放上海苔肉松、两片生菜、两个...
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![英氏三明治-培根生菜番茄三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的英氏三明治-培根生菜番茄三明治方法]( "英氏三明治-培根生菜番茄三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的英氏三明治-培根生菜番茄三明治方法")
- 用料吐司2片黄油培根5片番茄切片3片生菜1片洋葱圈1片（约1厘米厚）调料:法式芥末酱蛋黄酱盐黑胡椒粉英氏三明治-培根生菜番茄三明治的做法每片吐司两面烘烤上色两片吐司单面涂抹黄油，在其中一片吐司上放生菜、番茄片、盐、黑胡椒粉、洋葱圈、法式芥末酱、蛋黄酱、煎过的培根，然...
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![Katchup生菜鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的Katchup生菜鸡蛋三明治方法]( "Katchup生菜鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的Katchup生菜鸡蛋三明治方法")
- 你看到右边👉点点三明治没～～～～用料鸡蛋个面包片生菜片放弃你切姜Katchup生菜鸡蛋三明治的做法就每层加点酱白日梦的meow有了🍎肯德基麦当劳的K都可以...
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![花生酱三明治 or 沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱三明治 or 沙拉三明治方法]( "花生酱三明治 or 沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱三明治 or 沙拉三明治方法")
- 花生酱的醇厚咸香，沙拉的甜儿清爽用料花生酱1勺沙拉酱3勺鸡蛋2个面包4片西红柿2片黄瓜10片火腿4片生菜4小片盐少许花生酱三明治or沙拉三明治的做法准备食材，面包片四片，火腿四片，黄瓜十片左右，西红柿🍅两片，鸡蛋两个，生菜四小片，沙拉和少许盐在平底锅不用放油把面包片烤热一下即...
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![东坡香肠三明治「国风三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的东坡香肠三明治「国风三明治」方法]( "东坡香肠三明治「国风三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的东坡香肠三明治「国风三明治」方法")
- 用料鸡蛋1个面包2片东坡香肠1根黄瓜若干片腊八蒜若干瓣东坡香肠三明治【国风三明治】的做法东坡香肠超市腊味区可买到肥瘦分开切碎肥的部分200度烤3分钟就融化融化的肉上直接铺两片面包分别铺上瘦肉、蛋液再用180度烤9分钟左右烤出来加上腊八蒜和黄瓜片国风三明治超级美...
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![关晓彤版三明治 生菜包三明治#早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤版三明治 生菜包三明治#早餐方法]( "关晓彤版三明治 生菜包三明治#早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤版三明治 生菜包三明治#早餐方法")
- 用料鸡蛋2个火腿2片沙拉酱2勺肉松少量泡菜少许克生菜几片芝士一片番茄一个黄瓜几片关晓彤版三明治生菜包三明治#早餐的做法用一个空碗做底，上下左右两个方向铺两张保鲜膜，铺入生菜，一次随便加入自己想吃的食材和番茄酱、色拉酱最后铺上生菜，合拢保鲜膜，对切即可...
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![生菜三明治如何做才美味，怎么做生菜三明治简单又好吃]( "生菜三明治如何做才美味，怎么做生菜三明治简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个番茄2片鸡胸肉1块生菜3片甜面酱1勺生菜三明治的做法煎鸡蛋和鸡肉铺好生菜和西红柿片，一勺东北甜面酱加几滴水稀释一点全部层叠铺在上面包好！...
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![生菜三明治(低脂版)食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜三明治(低脂版)方法]( "生菜三明治(低脂版)食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜三明治(低脂版)方法")
- 在喜欢上了烘焙之后，体重一路飙升，于是我开始尝试起来减肥餐。😁😁😁生菜三明治是我第一次尝试做，味道也是不错的哈，原来减肥餐也可以很好吃😃😃😃用料鸡蛋3个(做三个的量)火腿适量沙拉酱适量肉松适量番茄1个黄瓜1跟生菜12片(叶子要大一点)生菜三明治(低脂版)的做法准备好所...
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![减肥早餐-生菜三明治-三种风味食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐-生菜三明治-三种风味方法]( "减肥早餐-生菜三明治-三种风味食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐-生菜三明治-三种风味方法")
- 用料生菜多片鸡蛋2个西红柿1个紫菜片2张杂粮饭50g美乃滋少许吞拿鱼罐头半罐黄瓜半根牛排一小块番茄酱2勺鸡腿1只减肥早餐-生菜三明治-三种风味的做法按照顺序依次摆放1️⃣生菜+即食紫菜片+杂粮饭+美乃滋+吞拿鱼+黄瓜片+生菜2️⃣生菜+番茄片+蛋饼（打散的鸡蛋煎成蛋饼）+番茄酱+...
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