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这种蔬菜用南昌话来说😏“凉马”😝食谱大全及做法，烹饪好吃的这种蔬菜用南昌话来说😏“凉马”😝方法
凉拌马生菜如何做才美味，怎么做凉拌马生菜简单又好吃

  • 凉拌马生菜如何做才美味，怎么做凉拌马生菜简单又好吃

  • 儿时，初夏，妈妈会带着我去野外拔点马生菜，回家凉拌吃。自从去外地求学，直到工作，结婚，生娃，得有十几年没吃了。一位朋友回老家拔了不少，送我了些。马上凉拌吃，嗯嗯，还是小时候的味道。用料马生菜适量蒜瓣5，6瓣盐少许醋适量味达美适量凉拌马生菜的做法洗净，放开水(加入一点点盐)中烫，约...
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凉拌马苋芷如何做才美味，怎么做凉拌马苋芷简单又好吃

  • 凉拌马苋芷如何做才美味，怎么做凉拌马苋芷简单又好吃

  • 夏季，最常见的一道菜，简单且很清爽，清淡且营养用料马齿苋100克大蒜2瓣盐5毫克香油1勺生抽少许辣椒1个黑木耳凉拌马苋芷的做法将洗好的马苋芷放入盘中把马苋芷下水氽一下，黑木耳水泡好，洗干净，也下水氽一下把辣椒，蒜片炒一下，浇在菜上把马苋芷，黑木耳切成小段，调好适合自己的口味，浇...
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凉拌马尾藻如何做才美味，怎么做凉拌马尾藻简单又好吃

  • 凉拌马尾藻如何做才美味，怎么做凉拌马尾藻简单又好吃

  • 日常饮食习惯容易导致身体偏酸性适量的加入碱性食物海藻能有效平体内酸碱环境非常健康凉拌的清爽口味也更适合即将到来的夏天~用料马尾藻适量老干妈鸡肉酱适量食醋适量酱油适量白胡椒粉适量白芝麻适量凉拌马尾藻的做法将提前泡好的马尾藻捞出来沥干水把开水倒入盛有马尾...
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凉拌马兰头的详细做法大全,简单又营养的凉拌马兰头做法

  • 凉拌马兰头的详细做法大全,简单又营养的凉拌马兰头做法

  • 用料马兰头适量香油盐糖麻油胡椒粉葱熟花生碎末凉拌马兰头的做法新鲜的马兰头洗净水烧开，放点盐，将马兰头放进去沸水烫一下捞出凉水冲一下，拧干切碎，放所需调料，洒上熟花生碎末，起锅放油，将热油到在葱末上，用筷子搅拌均匀一盆美味的凉拌马兰头就完成了...
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凉拌马齿苋如何做才美味，怎么做凉拌马齿苋简单又好吃
凉拌马苋菜如何做才美味，怎么做凉拌马苋菜简单又好吃

  • 凉拌马苋菜如何做才美味，怎么做凉拌马苋菜简单又好吃

  • 野菜哟！夏日必备凉拌菜~清热解毒，凉血止血用料马苋菜400g蒜瓣四瓣糖1小勺生抽3汤匙香油2勺凉拌马苋菜的做法将马苋菜中的沙土洗净，锅中备水烧开待锅中水烧开后放入洗净的马苋菜，焯至断生关火用冷水冲凉沥干，之后切成小段状用盘盛起蒜瓣切碎末放入盘内，在盘内撒适量的白糖（因为马...
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马蹄凉粉糕如何做才美味，怎么做马蹄凉粉糕简单又好吃

  • 马蹄凉粉糕如何做才美味，怎么做马蹄凉粉糕简单又好吃

  • 【果语之马蹄凉粉糕做法】1.马蹄用去头原汁机摇碎2.锅里倒入水煮沸3.依次加入马蹄，冰糖和白凉粉（水分比例是1000和50）4.冰糖融化后关火5.倒入模具内冷却后脱模摆盘6.放入冰箱冷藏味道更佳用料马蹄糖克白凉粉克马蹄凉粉糕的做法马蹄削皮洗干净备用冰粉马蹄用果语摇碎摇碎的马...
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凉拌马齿笕如何做才美味，怎么做凉拌马齿笕简单又好吃

  • 凉拌马齿笕如何做才美味，怎么做凉拌马齿笕简单又好吃

  • 每年夏天都不可错过的马齿笕，一般都是吃馅，上周见亲妈，她教了我凉拌的吃法，也很爽口~用料马齿苋蒜末生抽醋盐鸡精辣椒油花椒油凉拌马齿笕的做法马齿笕洗干净沥干水分开水焯一下，颜色变得翠绿就可以了，捞出来过凉水备用焯好的马齿笕沥干水分，切2厘米左右的段装盘，加蒜末、盐、鸡精...
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马峰凉粉如何做才美味，怎么做马峰凉粉简单又好吃

  • 马峰凉粉如何做才美味，怎么做马峰凉粉简单又好吃

  • 适合夏天的饮品，味道酸酸甜甜的，很好喝。用料凉粉50克水1250ml蜂蜜适量酸梅3个马峰凉粉的做法食材忘记拍照啦(ಥ_ಥ)凉粉倒入锅内，冲沸水，一边冲一边搅拌均匀，记得注意水量要配对合适。然后开火煮沸一分钟。煮好后倒入碗内，直至冷却凝固后放入冰箱。调好酸梅汁，看个人爱好，一碗或...
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炒蒜蓉马齿笕、马齿笕水饺凉拌马齿笕、马齿笕炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的炒蒜蓉马齿笕、马齿笕水饺凉拌马齿笕、马齿笕炒鸡蛋方法
凉拌马兰如何做才美味，怎么做凉拌马兰简单又好吃

  • 凉拌马兰如何做才美味，怎么做凉拌马兰简单又好吃

  • 用料马兰头克豆干块香油勺凉拌马兰的做法马兰洗净，锅烧开水后投入马兰，水复开后捞沥干水把马兰挤掉水，挤干一点把马兰切碎，不要太碎，到入空碗里把豆腐干切成末和马兰搅拌在一起加盐，糖，香油搅拌均匀，吃小贴士1.马兰洗净，锅烧开水后投入马兰，水复开后捞沥干水2.把马兰挤掉水，挤干一点...
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凉伴马齿苋如何做才美味，怎么做凉伴马齿苋简单又好吃

  • 凉伴马齿苋如何做才美味，怎么做凉伴马齿苋简单又好吃

  • 春天的野菜，丰富了我们的餐馆。马齿苋是其中比较常见的一种，田间、路边随处可见。马齿苋含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，被称为餐桌上的“胰岛素”。马齿苋的吃法有很多种，焯水后炒食、凉拌、做馅都可以，比如凉...
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凉拌马兰芹如何做才美味，怎么做凉拌马兰芹简单又好吃

  • 凉拌马兰芹如何做才美味，怎么做凉拌马兰芹简单又好吃

  • 用料马兰芹半斤香干三小块盐少许香麻油两小勺小米椒两个（可放可不放）凉拌马兰芹的做法马兰芹洗干净放开水里焯水一分钟把焯好水的马兰芹挤干多余水分把香干跟马兰芹切碎，加盐拌匀淋上麻油即可（麻油可以适量多放点，这样马兰芹吃在嘴里才没有柴柴的感觉）...
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凉拌马芷览如何做才美味，怎么做凉拌马芷览简单又好吃

  • 凉拌马芷览如何做才美味，怎么做凉拌马芷览简单又好吃

  • 这道属于野菜，我记得小时候，我经常帮家里割的去喂鸭子的，现在这个菜城里居然要买三元左右一斤，我现在回娘家经常到地里摘回来炒和凉拌，爸爸妈妈老说搞不懂你们现在城里人，猪现在都不吃的东西你们城里人一个个当成宝👽👽👽哈哈哈哈…不过这个野菜马芷览真的是非常好的，可以起到消...
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凉拌马笕菜如何做才美味，怎么做凉拌马笕菜简单又好吃

  • 凉拌马笕菜如何做才美味，怎么做凉拌马笕菜简单又好吃

  • 马笕菜田间地头可取，绝对绿色，功效可以问度娘，孕妇禁食。用料鲜马笕菜适量大蒜适量麻汁适量味极鲜酱油适量醋适量凉拌马笕菜的做法洗净开水焯一下，沥水晾凉倒适量麻汁大蒜砸成泥调入适量酱油调入适量醋倒入马笕菜中拌拌吃吧...
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凉拌马齿苋+黄瓜(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌马齿苋+黄瓜(凉菜)方法
凉拌马兰头如何做才美味，怎么做凉拌马兰头简单又好吃
凉拌马齿菜如何做才美味，怎么做凉拌马齿菜简单又好吃

  • 凉拌马齿菜如何做才美味，怎么做凉拌马齿菜简单又好吃

  • 马齿菜具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用，能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，增强视网膜感光性能，大多用于治疗肠炎、急性关节炎、膀胱炎、尿道炎、肛门炎、痔疮出血等疾病。又到了马齿菜的季节，纯天然无公害，有益身体又好吃😊用料马齿菜适量玫瑰盐...
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清凉马蹄爽如何做才美味，怎么做清凉马蹄爽简单又好吃

  • 清凉马蹄爽如何做才美味，怎么做清凉马蹄爽简单又好吃

  • 本人比较喜欢吃马蹄，像马蹄糕、马蹄爽都是最爱。在这大夏天里来一碗清凉的马蹄爽真的绝配！用料马蹄15个马蹄粉40克凉白开40克，调马蹄粉用水2000克大约8碗水冰糖250克，糖按个人喜好加我是当饮品的，所以水会比较多。如果煮糖水的话水用量减半。马蹄粉也是减半。糖就按个人喜好加...
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凉拌马齿汗如何做才美味，怎么做凉拌马齿汗简单又好吃

  • 凉拌马齿汗如何做才美味，怎么做凉拌马齿汗简单又好吃

  • 马齿苋是一种药食两用的植物，古代中医药典中记载：马齿苋性寒，味酸，无毒，入肝、脾、大肠三经，有疏肝理气，健脾养胃，润肠解毒之功效。因为马齿苋是一种可以食用的野菜，产量又很大，所以在过去灾荒严重的时候，马齿苋被做为救灾的粮食来食用。中医认为，春夏之间，是人体肝和脾当令的时候，吃一...
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凉拌马蹄菜如何做才美味，怎么做凉拌马蹄菜简单又好吃

  • 凉拌马蹄菜如何做才美味，怎么做凉拌马蹄菜简单又好吃

  • 春天是吃野菜的季节，马蹄菜的做法跟马兰头一样，鲜美无比用料马蹄菜1小把豆腐干2块麻油凉拌马蹄菜的做法准备好食材，洗干净烧水，水里放盐，滴几滴油，等水开了放入菜和豆腐干焯水后捞起控水等稍凉切末豆腐干切小丁拌匀，滴麻油。小贴士焯水时要放盐和几滴油，可以入味，保持绿色。...
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凉拌马铃薯如何做才美味，怎么做凉拌马铃薯简单又好吃

  • 凉拌马铃薯如何做才美味，怎么做凉拌马铃薯简单又好吃

  • 用料土豆胡萝卜玉米粒青豆盐胡椒凉拌马铃薯的做法土豆去皮切丁，放入沸水中煮熟，盛出备用胡萝卜切丁和玉米粒、青豆放到沸水中烫一下，盛出把土豆丁、胡萝卜丁、玉米粒、青豆混合拌匀，加少许盐、胡椒拌匀，即可食用小贴士因为是减肥食品，所以用盐和胡椒取代沙拉酱，这样可以避免摄入...
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凉拌马蹄莲如何做才美味，怎么做凉拌马蹄莲简单又好吃

  • 凉拌马蹄莲如何做才美味，怎么做凉拌马蹄莲简单又好吃

  • 国庆就是好日子，身边很多朋友都有喜事，闺蜜也选择十一黄金周结婚，我作为她闺蜜，衷心祝愿她能和另一半永结同心，家庭美满。在这里做一份马蹄莲送给她，因为白色马蹄莲它清雅美丽，它的花语是忠贞不渝,永结同心，寓意非常好！用料Gallo橄榄油5克白萝卜半根嫩芹菜3根白醋30克糖5克盐1克红...
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凉拌马齿苋（凉拌长寿菜、凉拌马紫菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌马齿苋（凉拌长寿菜、凉拌马紫菜）方法

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