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- 无比清新靓丽的一道菜！用料芦笋一小把鸡蛋2只史云生清鸡汤少许盐少许鲍汁少许水淀粉少许清酒少许芙蓉芦笋的做法芦笋洗净，滚刀法切成细条蛋清和蛋黄分开打入碗中，分别加入3勺水淀粉，2勺清酒，充分搅拌均匀锅里倒适量油，十成热后，将锅子端离炉火，然后分别倒入蛋黄和蛋清，迅速划散翻...
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![「新」蒜蓉芦笋蒸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「新」蒜蓉芦笋蒸鸡翅方法]( "「新」蒜蓉芦笋蒸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「新」蒜蓉芦笋蒸鸡翅方法")
- 用料鸡翅3个芦笋2根独头蒜1个剁椒酱2勺蚝油、胡椒粉、盐适量【新】蒜蓉芦笋蒸鸡翅的做法鸡翅提前化冻，芦笋、蒜头洗净备用鸡翅放盐、胡椒粉、蚝油、剁椒酱，戴上手套抓拌均匀，腌制十分钟（时间紧可以在鸡翅上划几刀加快入味。）撒上蒜末，上锅蒸20分钟。芦笋切斜片装盘，蒜末没用完的...
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![蒜蓉芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉芦笋简单又好吃]( "蒜蓉芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉芦笋简单又好吃")
- 家里冰箱很多芦笋,每天都是炒着吃,记录一下用料芦笋1小包蒜末1勺盐适量鱼精适量蒜蓉芦笋的做法芦笋去除老根,切掉头一点将芦笋切对半,洗净。水烧开加入少许食用油,下芦笋焯水30秒,捞出过凉水油锅下蒜末炒香下芦笋,加入盐和鱼精炒匀出锅,如果喜欢吃辣的也可以加辣,不好意...
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![芦笋鱼子芙蓉豆腐做法烹饪大全 地道芦笋鱼子芙蓉豆腐如何做]( "芦笋鱼子芙蓉豆腐做法烹饪大全 地道芦笋鱼子芙蓉豆腐如何做")
- 买过一包鱼子酱，拆开才发现是调过味的，不是一粒粒的纯鱼子；不过味道也还不错，拿来拌豆腐吧！BTW，来了帝都，才发现，超市的豆腐品种好多！用料鸡蛋豆腐半盒芦笋鱼子酱适量白芝麻少许酱油20ml苹果醋5ml白酒2ml味淋2ml糖1小匙木鱼花适量芦笋鱼子芙蓉豆腐的做法芦笋洗净，滚水汆烫至翠绿，捞...
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![蒸「芦笋」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸「芦笋」方法，蒸【芦笋]( "蒸「芦笋」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸「芦笋」方法，蒸【芦笋")
- 用料芦笋1捆蒜2瓣蒸鱼豉油1勺六月鲜酱油半勺老干妈少许糖适量蒸【芦笋】的做法将芦笋洗净，切掉根部，去掉老皮，蒸锅加入冷水，开小火放入芦笋蒸拿个小碗加入蒸鱼豉油、六月鲜酱油和生抽少许，放点糖，我这里加了老干妈，喜欢的可以根据自己口味调酱汁，蒜瓣切成蒜末备用蒸锅水开后关火...
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![蒜蓉芦笋片如何做才美味，怎么做蒜蓉芦笋片简单又好吃]( "蒜蓉芦笋片如何做才美味，怎么做蒜蓉芦笋片简单又好吃")
- 在重庆生活了21年，没吃过一次芦笋。在荷兰生活了10年，没超过5次。每次做了，就对自己说，真好吃，经常做！老公也这么说！用料芦笋适量大蒜大量盐适量生抽适量蒜蓉芦笋片的做法芦笋，去皮，切片，备用油热了，芦笋倒进去，炒至断生放入大量蒜泥翻炒一分钟海鲜酱油，盐，调味出锅小贴士不要炒太久，芦...
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![春笋芙蓉虾片汤做法烹饪大全 地道春笋芙蓉虾片汤如何做]( "春笋芙蓉虾片汤做法烹饪大全 地道春笋芙蓉虾片汤如何做")
- 家里小朋友说：这是我喝过最鲜的汤……用料春笋5根（小）虾6只鸡蛋1个生姜3片香葱2根味达美臻品料酒5毫升盐1克白胡椒1克淀粉3勺春笋芙蓉虾片汤的做法所用食材如图葱白葱绿分开，葱白切大段，葱绿切葱花，姜切片鸡蛋打入碗中，加5毫升味达美臻品料酒充分打散锅中抹薄油摊蛋皮，一个鸡蛋我...
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![蒜蓉淋芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉淋芦笋简单又好吃]( "蒜蓉淋芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉淋芦笋简单又好吃")
- 没有单独摆盘拍照。保留了芦笋的原汁原味，加上简单的调味，非常鲜。单吃或者用来摆盘都很不错，很简单的快手菜！用料芦笋盐大蒜淀粉蒜蓉淋芦笋的做法芦笋洗净，切平整（主要是为了好看）。大蒜切成蒜泥芦笋下水煮熟后捞起，摆盘淀粉和水，稍微多放一点水（这样汁多点）。锅里放适量的油，蒜泥丢...
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![芦笋舒芙蕾煎蛋饼的详细做法，芦笋舒芙蕾煎蛋饼做法技巧]( "芦笋舒芙蕾煎蛋饼的详细做法，芦笋舒芙蕾煎蛋饼做法技巧")
- 芦笋垫底，芝士做芯。蛋白的口感依然娇嫩松软，可多了芦笋的翠嫩吃起来就更加舒服适口。芝士的参与算是起了锦上花的作用，微咸香甜，让蛋白的回味也变得滋味悠长。用料鸡蛋3个芦笋5根牛奶20ml芝士片2片盐2克黑胡椒2克芦笋舒芙蕾煎蛋饼的做法芦笋洗净，用削皮刀削成薄片分离蛋清蛋...
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![熊熊白白-蒜蓉蚝油芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-蒜蓉蚝油芦笋方法]( "熊熊白白-蒜蓉蚝油芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-蒜蓉蚝油芦笋方法")
- 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料芦笋1扎蚝油1勺蒜蓉1勺熊熊白白-蒜蓉蚝油芦笋的做法原料切割再切割焯水第一部分第二部分控水炸香蒜蓉加入蚝油和水淀粉加热到冒泡芦笋上盘浇上蚝油汁，点...
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![油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋方法]( "油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋方法")
- 鲜美又健康用料芦笋蒜蓉红椒芝麻蒸鱼豉油油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋的做法芦笋在沸水中煮半分钟。煮好的芦笋过冷水，摆盘淋上蒸鱼豉油，放上蒜蓉、红椒、芝麻。最后淋上滚烫的热油。...
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![蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！方法]( "蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！方法")
- 其实可以算是两道菜摆在一块儿哈哈哈哈用料巴沙鱼200克芦笋10根肉末2勺料酒3勺生抽1勺盐1勺蚝油1勺蒜8瓣淀粉2勺黑胡椒1勺蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！的做法巴沙鱼切片！放盐，生抽，蚝油，黑胡椒，淀粉腌制！这步忘拍了！芦笋用水煮一遍捞出！（这一步放不放调料视口味而定）葱，蒜，肉末下锅炒！放一勺盐，一...
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![椰蓉芙蓉酥如何做才美味，怎么做椰蓉芙蓉酥简单又好吃]( "椰蓉芙蓉酥如何做才美味，怎么做椰蓉芙蓉酥简单又好吃")
- 用料油皮水110ml猪油54g普通面粉216油酥猪油90g低粉180g色素适量馅料椰蓉黄油糖鸡蛋椰蓉芙蓉酥的做法和好油酥，油皮醒10分钟油皮包油酥同样油皮包油酥三色都包好。松弛一会同步做好馅料三色擀成大包酥落起来。分成六片。用圆模具，或者碗口扣。做好花瓣侧面看的更清楚捏好后...
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![清炒芦笋蒜蓉芦笋做法烹饪大全 地道清炒芦笋蒜蓉芦笋如何做]( "清炒芦笋蒜蓉芦笋做法烹饪大全 地道清炒芦笋蒜蓉芦笋如何做")
- 用料芦笋根盐克蒜勺清炒芦笋蒜蓉芦笋的做法芦笋斜切成段蒜切碎。锅中下油，油热下蒜，葱段。我用的小葱，你也可以大葱。炒出蒜香下芦笋，翻炒几下下盐。小盐勺子我就这么多。倒了一点点一点点味达美用了一点点蚝油。翻炒个几秒。就熟了。这个特别好熟。盛出这样就好了。吃吧～其实...
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- 为健身的自己打造完美身材💪拥有健康体魄[嘿哈]。求得低脂肪高营养的菜肴，食材营养解析“芦笋：芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长。其中精氨酸与赖氨酸之比为1.06，营养学家认为二者比例接近1的食物对降低血脂有作用。特别是在所有的氨基酸中，天门冬氨酸...
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- 用料000芦笋芙蓉虾的做法000...
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![蒜蓉芦笋（五分钟快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芦笋（五分钟快手菜）方法]( "蒜蓉芦笋（五分钟快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芦笋（五分钟快手菜）方法")
- 天气越来越热啦，就想吃点爽口的菜，今儿做的这道蒜蓉芦笋，鲜香且嫩脆，营养价值高，抗癌、补脑，降血压，提高免疫力，还可以减脂（好吧，我也是临时百度的……）重点只有一个：好吃😋用料芦笋1斤蒜头一个小米椒1个蒸鱼豆豉3勺蒜蓉芦笋（五分钟快手菜）的做法芦笋剪去老的根部，洗干净，剥一个大蒜头，一...
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![芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的详细做法，芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈做法技巧]( "芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的详细做法，芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈做法技巧")
- 用料芦笋适量芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的做法白灼芦笋»食材清单«芦笋300克、葱、姜、蒜、小米辣、蒸鱼豉油芦笋300克先清洗干净，去掉老的根，然后削皮。老的根一般就是最下面的那一小段儿，削皮的话主要也是削底端稍微老一点的，靠近上面的一般比较嫩，是不...
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![蒜蓉白芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉白芦笋简单又好吃]( "蒜蓉白芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉白芦笋简单又好吃")
- 芦笋（Asparagus），别名石刁柏、龙须莱，属百合科。为多年生草本植物，具有特殊的营养和食疗功效。其含丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、多种氨基酸，比一般蔬菜高达五倍以上，被誉为“蔬菜之王”，成为“世界十大名菜”之一。且具有较高的药用价值。白芦笋无论西式中式，有很多简...
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![爸爸的西葫芦芙蓉汤👨的详细做法，爸爸的西葫芦芙蓉汤👨做法技巧]( "爸爸的西葫芦芙蓉汤👨的详细做法，爸爸的西葫芦芙蓉汤👨做法技巧")
- 西葫芦可换成番茄🍅、茄子🍆等各种你想要的🥦🥬🥒🌽🥕，然后你喜欢的蔬菜汤完成👌用料西葫芦（角瓜）1个鸡蛋2个盐适量水淀粉适量味极鲜少许或不加（根据个人口味）爸爸的西葫芦芙蓉汤👨的做法让西葫芦变身，由整体到部分。菜码大集合。倒油，葱爆锅。加入西葫芦翻炒均匀。味极鲜已入坑...
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![白芦笋香肠蒜蓉虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的白芦笋香肠蒜蓉虾沙拉方法]( "白芦笋香肠蒜蓉虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的白芦笋香肠蒜蓉虾沙拉方法")
- 又是一年白芦笋季不能错过用料虾3只盐克牛肉香肠1根白芦笋4根橙子1个蒜茸适量香菜白芦笋香肠蒜蓉虾沙拉的做法芦笋去皮洗净切小段加入盐和橙汁腌制2小时以上倒开水放入白芦笋煮沸滤干水分装盘牛肉香肠切片和蒜茸一起翻炒到油脂流出放入虾仁煎熟装入芦笋盘中撒上香菜叶小...
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![芦笋炒火腿（蒜蓉）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒火腿（蒜蓉）方法]( "芦笋炒火腿（蒜蓉）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒火腿（蒜蓉）方法")
- 好吃不腻！自创！用料芦笋一捆大概10根左右火腿一片大概60、70克，喜欢吃肉可以多放。大蒜一头盐油适量葱适量（我当时没葱就没放）芦笋炒火腿（蒜蓉）的做法芦笋洗净，将芦笋和火腿分别切片放入小盒内，代用。（当然喜欢切成其他形状的也行）将一头大蒜剥好洗净，拍蒜，切碎，代用。3分之1用于爆炒火...
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![芦笋超好吃两种做法❗️蒜蓉芦笋&培根芦笋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋超好吃两种做法❗️蒜蓉芦笋&培根芦笋卷方法]( "芦笋超好吃两种做法❗️蒜蓉芦笋&培根芦笋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋超好吃两种做法❗️蒜蓉芦笋&培根芦笋卷方法")
- 又到了新鲜芦笋上市的季节，又鲜又嫩的芦笋咬一口清新脆甜，简直是人间美味～用料芦笋大蒜蒸鱼豉油蚝油培根芦笋超好吃两种做法❗️蒜蓉芦笋&培根芦笋卷的做法芦笋洗净去根～锅中烧水加入适量盐和油，水开后下入芦笋抄烫一分半到两分钟左右～取出过凉水～四勺蒸鱼豉油～一勺蚝油拌匀～大...
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- 超级解腻的家常凉菜～用料莴笋1根大蒜4瓣二荆条（青辣椒）3个小米辣3个蒜4瓣白醋（香醋）4勺生抽1勺香油适量盐适量出水芙蓉凉拌笋丝（莴笋）的做法莴笋切丝，放盐，刹出水分（大概十分钟）。二荆条、小米辣、蒜切末备用。刹好的笋丝用清水冲洗一遍，放入切好的二荆条、小米辣、蒜，再加入白醋（香醋）...
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![芦笋舒芙蕾 asparagus soufflé食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋舒芙蕾 asparagus soufflé方法]( "芦笋舒芙蕾 asparagus soufflé食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋舒芙蕾 asparagus soufflé方法")
- 减肥弄的自己什么也不敢吃了，特别是甜点--所以自己不断折腾着。巨想吃舒芙蕾，不过那热量。。。想想就害怕，于是想到，做成不甜的，咸的的舒芙蕾是什么味道呢？正好家里有好多好多剩下的芦笋，于是，大胆尝试了~结果出乎意料啊！！好好呲O.O！！！量：6-8个舒芙蕾杯用料芦笋454g洋葱1/4杯蒜1个百里...
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