- 在餐馆吃饭几乎不吃带菜叶的,就怕不洗不干净。那就更加渴望在家做的美味健康主要是快速的菜啦……用料莴笋叶一把(两人吃正好)盐适量蒜泥三五颗猪油适量快炒蒜泥莴笋叶的做法1、莴笋叶洗净备用,蒜瓣剁成蒜泥2、猪油热锅后放入蒜泥炒香3、莴笋叶用手拧断成三截下入锅中翻炒4,炒...
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- 用料莴笋叶一根或两根的量蒜适量花椒6-8粒盐适量鸡精适量快炒莴笋叶的做法将莴笋叶子摘下洗干净将蒜切末,不用特别碎锅里放花椒炸香,然后把花椒捞出扔掉将蒜末的3/4的蒜末放入锅中,小火,炒出蒜香味将莴笋叶放入锅中翻炒,加入盐快出锅时,将剩下的1/4蒜末放入锅中翻炒几下,关火,撒...
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- 用料蒜2~3瓣油适量盐1小勺莴笋叶2棵莴笋的叶蒜末莴笋叶的做法莴笋叶洗干净切段,大蒜头去皮剁末,起火坐锅倒入油,油热下蒜末爆香后倒入莴笋叶翻炒,下盐、水适量,翻炒至熟盛出即可。...
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- 莴笋和蒜苗都是这个季节应季的蔬菜,这个菜很美好哟,清淡无负担,推荐给春天里减肥很辛苦的大家~用料莴笋1棵蒜苗2根剁椒1勺盐少许橄榄油少许莴笋炒蒜苗的做法莴笋洗干净切成厚片,5㎜左右厚度;蒜苗洗干净斜刀切成马耳状锅烧热,放少许橄榄油,加入莴笋炒到半熟,放入蒜苗一起炒,撒一点...
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- 现在是吃莴笋的季节,脆嫩多汁,叶子拿来烧菜饭,根拿来炒蛋,小时候的味道,光是在煮饭的时候就满屋飘香,翠绿的颜色再配上嫩黄的鸡蛋,令人食欲大开。用料莴笋一根咸肉200克(五花肉咸肉最佳)大米500克鸡蛋4个咸肉莴笋叶菜饭配莴笋炒蛋的做法把莴笋叶洗干净切丝(我这里有两根莴笋的莴笋...
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- 用料莴笋根蒜瓣生抽勺彩椒/红椒盐克耗油大葱蒜泥莴笋的做法莴笋彩椒切丝大葱切末与蒜泥一起下锅,然后倒入莴笋和彩椒,迅速翻炒,倒入生抽/耗油/盐即可出锅,莴笋容易烂,切不可炒的时间过长。...
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- 用料蒜2瓣干辣椒3个莴笋叶150克🔸调味盐¼茶匙炝炒莴笋叶的做法蒜切片干辣椒切段莴笋叶放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入蒜➕干辣椒炒香加入莴笋叶翻炒1分钟加入盐翻炒均匀出锅...
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- 用料莴笋叶350克蒜子5克油适量盐适量味精适量蒜蓉莴笋叶的做法莴笋叶剥开洗净切段,尾部莴笋剥皮切片!热油放蒜蓉炒香!倒入莴笋片翻炒十多下!倒入莴笋叶炒至变色!放盐,味精炒匀出锅!莴笋叶...
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- 莴笋上市的时间总是伴随着蒜苔也上市。这两个菜我都非常喜欢。所以我就不忍心把它们分开。这两个食材炒在一起很好吃的。用料莴笋半根蒜苔10根盐适量生抽适量姜丝适量莴笋炒蒜苔的做法将莴笋切成四分之一的片状。比较细的可以切成二分之一片。蒜苔切段。锅中放少许油,先放...
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- 用料盐冷饭莴笋叶食用油莴笋叶炒饭的做法莴笋叶去梗留叶,洗净切碎待用。锅里放油,放入莴笋叶,翻炒一下,加盐加鸡精。放入适当的冷饭,翻炒均匀,即可出锅。出锅。小贴士可根据个人喜好加入香肠丁或者咸肉丁,味道更加。...
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- 四样食材,一盘美味。莴笋叶挑嫩的买,我们这5块钱一斤。用料莴笋根蒜瓣盐克鸡精勺蒜泥炒莴笋叶的做法莴笋叶买回来浸泡在淘米水里一会儿。择洗干净切段独头蒜拍碎剁碎起锅烧油,爆香蒜泥莴笋叶倒进去翻炒三十几秒加盐和鸡粉调味出锅盛盘。对啊,就这么简单。吃辣的就放点辣椒和...
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- 夏日冰爽的小凉菜,嫌苦的没有口福了。便宜我一个人吃光光,越吃越爱~偶尔摆个盘,还是有那么点赏心悦目的看着就爽歪歪,有木有~~~用料莴笋大蒜色拉油盐醋白糖麻油蒜泥莴笋丝的做法莴笋去皮切丝,撒适量盐腌制10分钟大蒜剁成蒜蓉,将热油淋在蒜蓉上挤去1腌制出的水分与2拌匀盖上保鲜...
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- 莴笋的叶子蒜香炒出来特别清香,吃着挺像油麦菜的,好吃😋用料莴笋叶1根上面的叶子蒜3-4瓣花椒粒4-6粒生抽1-2勺盐少量蒜香莴笋叶的做法莴笋叶洗净,蒜切末油锅下入蒜末和花椒粒煸香,倒入莴笋叶翻炒,加生抽和盐调味出锅好吃...
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- 莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利,春天了补充维生素最好的季节,给家里的小朋友做做一下吧用料莴笋1根蒜苗1根蒜2瓣盐适量生抽1勺香醋1勺春天了给小朋友做个蒜苗炒...
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- 用料莴笋根叶鸡蛋2个盐适量油适量蚝油1勺蒜3瓣莴笋叶炒蛋的做法第一步,莴笋叶洗净,蒜切片第二步,热火烧油,油热以后先放蒜炒香第三步,放莴笋叶,差不多炒扁以后就放蛋第四步,放糖,盐,蚝油...
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- 不明白莴笋为什么都要拔了叶子卖,其实莴笋的叶子是很香的。用料莴笋叶子头上嫩点的剁椒盐炒莴笋叶的做法莴笋叶子洗干净,切成大粒,用盐抓捏后放置一会。挤去腌制出来的水份。起油锅,下莴笋叶,到一点点水(不让叶子脆掉),放点剁椒炒匀就可以了。小贴士叶子已经用盐腌过是咸的,不用再...
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- 早起在楼下买到了很鲜嫩的莴笋,先吃外围的叶子。突然想起当年父亲来吃饭,极其喜欢我炒的莴笋叶,就像他当年说的:再来一份吧😊用料莴笋叶一把根蒜一瓣盐适量蚝油适量猪油适量克莴笋叶的做法莴笋叶洗净,放一个用手拧断成大概10厘米长,撒一点盐,轻轻翻拌一下,让盐分布均匀。放一个筛...
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- *用心经营每一餐*今天凉拌莴笋,秉承不浪费原则,莴笋叶咱炒着吃用料莴笋1kg辣椒切丝适量凉拌汁用料盐适量蚝油1勺辣椒粉1勺蒜4瓣苹果醋1勺生抽1勺香油适量芝麻酱1勺清炒用料蒜4瓣蚝油2勺姜片3片凉拌莴笋和清炒莴笋叶的做法莴笋去皮切丝,莴笋叶洗净晾干烧热水加少许盐,把莴笋丝...
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- 我昨天和叶子是营养是一样的,叶叶子的营养更丰富用料莴笋叶一捆素炒莴笋叶的做法1/锅烧热放入花椒八角。2/然后放入莴笋叶翻炒。3/放白酒和酱油继续翻炒。4/放入盐味精翻炒均匀出锅装盘。小贴士这是一套快手菜,大火爆炒...
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- 莴笋含有丰富的营养,儿童多吃莴笋对发育很有益处。莴笋中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、磷、钙促进骨骼的正常发育,还能有利于长牙。莴笋清爽、脆口,加一点蒜,稍微炒一炒,就是美味的快手菜。用料莴笋600克橄榄油5ml盐2克蒜10克蒜蓉炒莴笋的做法准备好新鲜的莴笋,太长切段;莴笋去...
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- 笋子也是浑身宝。但笋叶和莴笋的口感却不同。莴笋叶可以像油麦菜一样清炒,也可以用蒜蓉凉拌。夏天来了,吃个蒜蓉凉拌莴笋叶,绝对是爽口的好选择。用料莴笋叶蒜蒜拌莴笋叶的做法将莴笋叶在开水里焯熟将焯熟的莴笋叶捞出,捏干水分将莴笋叶切成小碎末,不要太小将蒜用刀切成蒜末切...
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- 吃莴笋的时候莴笋叶子千万别扔,这可是好东西啊,营养特别丰富就不说了,吃起来脆脆的口感不比莴笋差呢。用料大蒜5瓣莴笋叶子适量盐适量蒜泥莴笋叶的做法图上是两根莴笋上的叶子,洗净,切成小段。(有时候去菜场经常买菜的那家大姐会帮我留起来,因为他说莴笋叶子没人要,每次买菜回来...
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- 用料莴笋叶鸡蛋面生抽辣椒粉莴笋叶炒面的做法莴笋叶切丝炒炒,鸡蛋加点生抽炒炒,面烫熟将上面的原料混合在一起炒,加一勺生抽,再焖三分钟出锅,看个人口味撒点辣椒粉...
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- 新鲜的莴笋叶别扔掉,凉拌一下很美味。这个配方的凉拌汁清爽开胃,不错的。用料莴笋1根凉拌汁:醋0.5勺生抽2勺香油1勺花椒油0.5-1勺辣椒油0.5-1勺蒜泥3瓣鸡精(可省略)少许糖1勺盐适量纯净水1勺莴笋叶怎么吃?凉拌莴笋叶的做法新鲜莴笋叶洗净切段,控水。莴笋切片(2-3毫米口感比较好,别...
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- 2019.01.21🏠:外婆家👩🍳:妈妈⏱:5分钟用料莴笋够吃的量盐一点油有点多清炒莴笋叶的做法把锅烧干,没有水。倒入油,加热锅。放入莴笋叶,炒熟。放点盐,搅拌入味。小贴士莴笋叶子看上去大,但是炒几下就变小了。...
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