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- 用料菠菜适量虾皮适量鸡蛋1个葱花，姜片（也可不放姜）酱油，蚝油，鸡粉，花椒粉，盐适量简单美味菠菜汤的做法凉锅热油，放葱花，少量姜，花椒粉，虾皮爆锅，加入水，水开后放切好段的菠菜，酱油，蚝油，鸡粉。鸡蛋打散放入。放盐。好了😄小贴士喜欢放虾仁，蟹棒，鱼丸的话也可以加入汤里...
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![金枪鱼酱扣菠菜——简单的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱扣菠菜——简单的美味方法]( "金枪鱼酱扣菠菜——简单的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱扣菠菜——简单的美味方法")
- 素素简单美味，一盘全部吃完。用料金枪鱼罐头二勺菠菜一把金枪鱼酱扣菠菜——简单的美味的做法菠菜焯水。滴两滴油，色不变。金枪鱼酱二勺，加水二勺，耗油一勺，一丢丢盐，淀粉。放锅里煮开，看到芡汁。淋在菠菜上。...
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![超级简单方便美味好看的菠菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单方便美味好看的菠菜蛋花汤方法]( "超级简单方便美味好看的菠菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单方便美味好看的菠菜蛋花汤方法")
- 我也不知道为什么要更新这个菜谱，可能看完觉得这也能叫菜谱？？？用料鸡蛋2个菠菜一把盐随意超级简单方便美味好看的菠菜蛋花汤的做法菠菜洗净切段备用，锅内加适量水烧开，加入菠菜，少许盐，待煮开后加入鸡蛋打散，再次煮开，出锅～...
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![简单又美味的菠菜小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又美味的菠菜小炒方法]( "简单又美味的菠菜小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又美味的菠菜小炒方法")
- 今天是宅家的第20天，家里囤的菜已经不多，有些菜单独做不够一盘，平时的菜也都吃腻了。下厨房看了个遍也没有关于菠菜做法想吃的，那就自创的吧。春天是吃菠菜的季节，营养丰富，人人爱吃。用料鸡蛋1个菠菜1小把金针菇一小措盐少许植物油少许生姜少许蚝油一小勺蔬菜鲜小半勺简单又美...
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![简单美味上汤花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味上汤花椰菜方法]( "简单美味上汤花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味上汤花椰菜方法")
- 今天用六月香甜面酱+辣椒酱这个百搭组合做一道上汤花椰菜!不一样的口味，特别的美味!用料有机花菜半个皮蛋1个六月香甜面酱半勺六月香辣椒酱半勺生抽1勺水2勺简单美味上汤花椰菜的做法花椰菜切块泡水洗净，水烧开后放入花椰菜，煮个三分钟左右，捞出滤干水分备用六月香甜面酱+辣...
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![简单易做的美味素菜—菠菜拌金针食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的美味素菜—菠菜拌金针方法]( "简单易做的美味素菜—菠菜拌金针食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的美味素菜—菠菜拌金针方法")
- 美味又易做的一道快手菜，特别适合我们这种好吃懒做的MM，热量又不高，大爱啊~用料菠菜金针菇姜末蒸鱼豉油糖鸡精葱麻油简单易做的美味素菜—菠菜拌金针的做法菠菜、金针菇洗净备用。锅内放半锅水，加少许盐和色拉油，水烧开后，放入菠菜和金针菇氽烫后捞起沥水装盘。加姜末、适量的...
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![培根菠菜 简单易做 健康美味食谱大全及做法，烹饪好吃的培根菠菜 简单易做 健康美味方法]( "培根菠菜 简单易做 健康美味食谱大全及做法，烹饪好吃的培根菠菜 简单易做 健康美味方法")
- 家中常买菠菜，但做法有限，今天从主妇之友社编的《减醣常备菜》中看到奶油蒸菠菜，觉得非常简单，就尝试了一下，根据个人口味增加了芝麻，对菜谱中提到的“奶油”也按自己理解放了调料，味道很香，在此推荐用料菠菜培根无盐黄油橄榄油香油黑胡椒芝麻盐培根菠菜简单易做健康美味的做法菠...
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![菠菜汤（上汤菠菜）简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜汤（上汤菠菜）简单版方法]( "菠菜汤（上汤菠菜）简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜汤（上汤菠菜）简单版方法")
- 为了懒和瘦😂😂😂，无油无盐版！超素的菜，超鲜的汤！！！用料菠菜0.5把皮蛋1个咸鸭蛋1个火腿肠适量菠菜汤（上汤菠菜）简单版的做法菠菜洗好焯水。焯好的菠菜过凉水撰干水分。皮蛋，咸鸭蛋，火腿肠切丁，锅中放冷水烧开（想喝汤的可以多放些水）将皮蛋咸鸭蛋火腿肠放入沸水中。熬煮一会汤汁呈奶白...
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![简单美味菠菜鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味菠菜鸡蛋煎饼方法]( "简单美味菠菜鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味菠菜鸡蛋煎饼方法")
- 用料面粉（4张饼量）200克鸡蛋4个菠菜汁360克香肠4根葱花适量盐2克十三香1小勺简单美味菠菜鸡蛋煎饼的做法面，菠菜汁，盐，胡椒粉和好，静置半个小时以上，没有和匀的小白面疙瘩会自己不断浮出来，再和匀香肠煎好电饼铛放少量油，面糊倒入，用平板稍抹匀打一个鸡蛋，盖锅盖，中大火2分钟左右蛋液...
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![美味不腥简单易做的菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味不腥简单易做的菠菜猪肝汤方法]( "美味不腥简单易做的菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味不腥简单易做的菠菜猪肝汤方法")
- 最近我家老公总是流鼻血，网上查了一下，含铁的食物里面，菠菜排名第一，肝脏排名第三，之后找了很多的教程，不腥的猪肝汤到底要怎么做，有很多教程但是没有加上菠菜的，也有教程有菠菜但是做出来的味道没有很好喝，后来结合了所有就成了这个——营养补血菠菜猪肝汤！不过百人有百人的口味，不...
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![简单美味麻酱菠菜培根卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味麻酱菠菜培根卷方法]( "简单美味麻酱菠菜培根卷食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味麻酱菠菜培根卷方法")
- 用料培根4片菠菜适量芝麻酱适量熟白芝麻适量简单美味麻酱菠菜培根卷的做法1.菠菜焯水。焯水时放些盐。2.培根切成两段，放适量菠菜段，卷起，用牙签固定（如图）。特别注意菠菜段尽量攥干水分，最好菠菜段比培根两边各宽1.5_2厘米。3.冷锅放入菠菜培根卷，接口朝下，中小火四面煎熟。特别...
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![美味简单的菠菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味简单的菠菜蛋花汤方法]( "美味简单的菠菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味简单的菠菜蛋花汤方法")
- 用料菠菜4根鸡蛋1个美味简单的菠菜蛋花汤的做法菠菜洗好切段，鸡蛋打散活里放一点点油，把包菜炒蔫（如果觉得费事也可以省掉这步，直接加水煮）炒蔫的菠菜加入适当的清水，放几滴香油，半勺鸡精，几滴生抽，一勺盐，水开倒入蛋液，用筷子搅开。在煮一分钟就可以出锅了配上自己做的馒头，美美的一...
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- 用料菠菜一把欣和——六月香豆瓣酱一勺芝麻酱二勺简单的美味——柞菠菜的做法菠菜摘净洗净，水开下锅，始终中大火。水再次沸腾后数三十秒捞出。过凉水，挤干水份放入盘中准备六月香豆瓣酱，（此图能看出我们家是多么喜欢吃这个酱呀！哈哈哈哈哈每次都是买最大桶！✌🏻）芝麻酱找个空碗放...
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![简单美味健康的快手凉菜-炝拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味健康的快手凉菜-炝拌菠菜方法]( "简单美味健康的快手凉菜-炝拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味健康的快手凉菜-炝拌菠菜方法")
- 用料菠菜1把花椒20-30粒干辣椒4-5个香醋生抽盐简单美味健康的快手凉菜-炝拌菠菜的做法菠菜摘好洗净，用沸水焯4-5分钟，捞出晾凉，挤一下水，适当分切后盛盘备用；锅内放适量油，烧热，加入花椒和捏碎的干辣椒，烧只略冒烟时，将油浇在菠菜上（可用滤网把花椒辣椒滤掉）；继续加入调味料：少量生抽...
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![超简单美味的香菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味的香菜汤方法]( "超简单美味的香菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味的香菜汤方法")
- 香菜是我家必备蔬菜，因为孩子真的很爱喝香菜汤，这个汤超级简单，方便，清香扑鼻，任何人都可以轻松做出来的美味香菜汤！用料香菜适量鸡精1勺酱油（最好是生抽）1勺香油适量盐适量超简单美味的香菜汤的做法香菜适量，洗干净备用切碎放入盆中，我这个是三人的量，大家可以根据自己的口味适当调...
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- 🙋🙋近很爱吃热压三明治“万物皆可三明治”金枪鱼三明治加了芝士味道好好～～用料金枪鱼适量菠菜1把酸黄瓜1根芝士片1片千岛酱1勺菠菜金枪鱼三明治🥪简单美味的做法1⃣️将菠菜焯水切碎、酸黄瓜切片、金枪鱼捣碎加入千岛酱搅拌均2⃣️吐司铺上一个芝士片、放上金枪鱼碎即可...
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![超简单美味的菠菜猪肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味的菠菜猪肉盖饭方法]( "超简单美味的菠菜猪肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味的菠菜猪肉盖饭方法")
- 菠菜、猪肉、鸡蛋都是营养丰富的食材。用这三者做出来的菠菜猪肉盖饭,更健康、美味。而且简单快手,是姐妹俩非常喜欢的料理。用料2人份猪肉或者牛肉200克菠菜1小把（6棵）腌制肉片的调味料a料理酒2大匙a盐1小捏a胡椒粉1／2小匙a香油2小匙a蚝油1大匙a砂糖1小匙a豆瓣酱1小匙a老抽...
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![一碗简简单单的菠菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗简简单单的菠菜汤方法]( "一碗简简单单的菠菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗简简单单的菠菜汤方法")
- 这款汤呢是在一家烤肉店里吃过，模仿着做的。当初喝的时候就感觉这么简单的材料到了人家手里怎么就做得这么浓郁、可口？土豆也可以搭芹菜炖，只要掌握水量及土豆炖的程度即可。用料菠菜一把土豆2个一碗简简单单的菠菜汤的做法菠菜热水焯7分熟，土豆切粗条，蒜姜切块，备用.热锅，少量...
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![菠菜炒蛋~ 超级简单 美味食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炒蛋~ 超级简单 美味方法]( "菠菜炒蛋~ 超级简单 美味食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炒蛋~ 超级简单 美味方法")
- 用料菠菜4棵青辣椒半个鸡蛋两个花椒一撮菠菜炒蛋~超级简单美味的做法鸡蛋打破，菠菜切2厘米小段，辣椒切碎，两个混一块搅拌均匀，加盐，锅内倒油，倒鸡蛋和菠菜的混合物，炒阿炒，炒阿炒，就熟了~...
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![上汤菠菜 汤底浓郁鲜美 简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜 汤底浓郁鲜美 简单又营养方法]( "上汤菠菜 汤底浓郁鲜美 简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤菠菜 汤底浓郁鲜美 简单又营养方法")
- 夏天时可以凉拌菠菜，现在天气略微转凉，于是做成上汤菠菜。只需多一个步骤很快地做一个汤底，立马使普通的菠菜增加多层口味，变得浓郁鲜美。上汤我用了蒜片，咸蛋黄，火腿肠做的。另外也可以加干贝或虾米（提前15分钟用料酒泡开），还有皮蛋等。同样的汤底还可以做上汤娃娃菜等。用料菠菜...
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- 最近在用间歇性禁食减脂配合健康饮食第一个月瘦了10斤🤩出些亲测美味且低脂简单的菜谱😋这个很适合做冬天的晚餐🥣一大盆汤总共加起来才330大卡而且真的好好喝！！用料豆腐1小块白虾12-15只菠菜2把蘑菇10个生抽2勺盐适量黑胡椒适量蒜适量葱适量减脂系列1｜美味简单虾仁菠菜豆腐...
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- 这道菜虽然做法简单，没有过多调味，但是却很香！小伙伴们试试看吧！用料菠菜油盐蒜片简单却美味的清炒菠菜的做法菠菜洗干净掰成两段焯水去涩味。焯水方法：开水加一勺盐，几滴油，菠菜下锅煮半分钟捞出。热锅冷油小火爆香蒜片，加入焯过水的菠菜，加一勺盐，炒匀出锅。...
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![简单美味的菠菜粉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的菠菜粉丝汤方法]( "简单美味的菠菜粉丝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的菠菜粉丝汤方法")
- 用料菠菜1把浓汤宝1块火锅粉丝1把午餐肉若干简单美味的菠菜粉丝汤的做法菠菜洗干净，开水焯烫，过凉，切小段。粉丝泡软。水烧开，加浓汤宝，搅匀，下午餐肉，粉丝，最后下菠菜，开锅关火。加葱花和香油，上桌。...
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- 菠菜有“营养模范生”之称，应季的小蔬菜，低脂又健康。用料菠菜5棵左右鸡蛋2个蚝油1勺（瓷勺）植物油适量超简单美味的菠菜炒蛋😋的做法菠菜洗净切小段，准备两枚鸡蛋打散。锅中加油，将鸡蛋倒入锅中，倒入后立马搅拌。出锅备用。锅中再加一点油。菠菜下锅翻炒，大概2分钟左右。加入蚝油...
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- 这道上汤菠菜，味道鲜美，营养齐全，但是做法却很简单。一直觉得，把复杂的菜做美味不算什么，因为主要靠调料，把简单的菜做美味才是功夫到家了。用料菠菜250g皮蛋1个盐3克蒜瓣4瓣咸鸭蛋1个姜末3克火腿肠1根菠菜的简单美味吃法之"上汤菠菜"的做法菠菜洗净，沥干水分，姜，蒜切末，皮...
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