![葱油鸡胸紫菜汤面做法烹饪大全 地道葱油鸡胸紫菜汤面如何做]( "葱油鸡胸紫菜汤面做法烹饪大全 地道葱油鸡胸紫菜汤面如何做")
- 很简单很简单的清理冰箱库存面but葱油真的非常点睛！一定要放！香的一批凹！真鲜警告ฅ(*°ω°*ฅ)*（两人份足足的）用料紫菜小半张小葱60克玉米油150克虾皮10克白菜一小把金针菇一小把鸡胸1块挂面100克淀粉一勺盐适量鸡精（可选）适量葱油鸡胸紫菜汤面的做法鸡胸切条，加少许盐和淀粉...
- 11883
![快手鸡胸油菜菠菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸油菜菠菜面方法]( "快手鸡胸油菜菠菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸油菜菠菜面方法")
- 一人食，快手营养餐～用料鸡内胸100g油菜300g菠菜意面25g料酒老抽姜快手鸡胸油菜菠菜面的做法鸡肉剁碎，加入料酒，老抽，胡椒，腌一会儿。5分钟。同时面煮上。锅里加油，加入姜末，炒香加入剁好的鸡胸，至鸡肉变色。加入切成大块的油菜。翻炒，加水，盖上锅盖。期间翻炒，大概菜软了就可以吃了。...
- 19180
![我流快手健身餐-小葱青菜鸡胸肉茸热汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的我流快手健身餐-小葱青菜鸡胸肉茸热汤面方法]( "我流快手健身餐-小葱青菜鸡胸肉茸热汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的我流快手健身餐-小葱青菜鸡胸肉茸热汤面方法")
- 锻炼之后要及时摄入快碳（高GI）来帮助肌肉增长恢复，简单吃点的话，香蕉和蛋白粉足矣，但总有那么几天锻炼之后不想喝蛋白粉，或者冬天，锻炼完想要暖乎乎的，正适合做这个快手汤面啦。没什么技术含量，很快手。用料熟水煮鸡胸肉约100克熟重，或生重150克左右现做挂面40-50克（我个人减脂期用...
- 15424
![葱油汤面的详细做法大全,简单又营养的葱油汤面做法]( "葱油汤面的详细做法大全,简单又营养的葱油汤面做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鲜面条110g食用油25g大葱30g小葱3g生抽8g盐2g清水1200ml葱油汤面的做法锅中倒入油和大葱，小火煸香，至葱微微变焦，倒出多余的油。倒完多余的油后，继续用该锅，倒入清水，盖上锅盖，大火煮沸。下入一把面条，大火煮沸，加入凉水，再次大火煮沸，即可...
- 22221
![葱油拌面➕头水紫菜杂菌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油拌面➕头水紫菜杂菌汤方法]( "葱油拌面➕头水紫菜杂菌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油拌面➕头水紫菜杂菌汤方法")
- 喜欢烹饪好多年啦，老李也喜欢，最近发现好多做过的好吃的都忘了，想开始记录了，希望不要偷懒啊，记下我们做过的，唯有爱和美食不可辜负们用料葱，蒜，香菜，葱油拌面➕头水紫菜杂菌汤的做法先熬葱油炒小火平底锅，直至葱变得黄脆哈哈，夹走葱油备用。与此同时进行的是煮一锅面呀，面不要煮太过...
- 17182
![葱油浇汤面如何做才美味，怎么做葱油浇汤面简单又好吃]( "葱油浇汤面如何做才美味，怎么做葱油浇汤面简单又好吃")
- 一个人夜宵，一个人午餐用料油15克小葱1根挂面1把酱油6勺鸡蛋1个腊肠5片花生碎1搓葱油浇汤面的做法先取小葱叶和部分葱段切葱花，把花生碎和葱花放一起(喜欢吃辣的可以剁一点干辣椒)加2勺味极鲜酱油备用开水煮鸡蛋7-8分钟去除剥皮备用开水下面，加味极鲜酱油4勺，凉水点3次。面捞...
- 20882
![葱油拌面+紫菜丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油拌面+紫菜丸子汤方法]( "葱油拌面+紫菜丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油拌面+紫菜丸子汤方法")
- 用料小葱4根蒜泥少许白糖半勺老抽1勺酱油3勺蚝油2勺白芝麻适量白开水1勺鸡蛋面4个紫菜1/5张丸子8个芝麻油1滴白胡椒粉适量盐半勺香菜1根葱油拌面+紫菜丸子汤的做法洗净控干水分，葱头葱尾分开切，分段小火油煎，先煎葱白部分，待葱白焦黄后加入葱尾，蒜泥。小碗调酱：酱油，老抽，蚝油，糖，...
- 23787
![葱油鸡胸肉如何做才美味，怎么做葱油鸡胸肉简单又好吃]( "葱油鸡胸肉如何做才美味，怎么做葱油鸡胸肉简单又好吃")
- 减肥期间解嘴馋用料鸡胸肉（鸡大胸一块葱10根料酒2勺葱油鸡胸肉的做法鸡胸肉去除多余的脂肪，锅里加水把鸡胸肉放下去煮五分钟，然后盖着焖10分钟。焖好后，把肉放凉，手撕成丝，然后加入两勺葱油（葱油做法：把小葱洗干净切成段，再沥干水分。锅里放入油，多一点，然后先把葱白放下去，煸出香味，...
- 33576
![汤面葱油饼如何做才美味，怎么做汤面葱油饼简单又好吃]( "汤面葱油饼如何做才美味，怎么做汤面葱油饼简单又好吃")
- 葱油饼，香香酥酥的，配粥，配豆浆，很搭配喔，做早餐，做下午茶什么的最好了用料普通面粉400+30g葱花适量食用油50g开水220g冷水80g盐5g汤面葱油饼的做法准备好开水，绕圈圈的方式把开水加到面粉中用筷子拌匀再加上冷水继续搅拌均匀这时候很黏手，不怕，轻轻的揉成团即可。盖上保鲜膜或湿...
- 18978
![鸡胸肉拌面➕紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉拌面➕紫菜汤方法]( "鸡胸肉拌面➕紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉拌面➕紫菜汤方法")
- 就，好吃的都喜欢。用料鸡胸肉面酱油盐蚝油鸡粉白胡椒粉地瓜粉鸡胸肉拌面➕紫菜汤的做法1️⃣烧水，凉水里就直接放入面条，加一点#油或者一点#盐（这样是为了防止面条粘锅，一坨一坨的）盖盖子等熟2️⃣等面熟的期间，弄炒#鸡胸肉的素材3️⃣鸡胸肉切片，➕#盐➕#鸡粉➕#酱油➕#蚝油➕#白胡椒，...
- 26075
![「减脂美食」无油鸡胸紫菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂美食」无油鸡胸紫菜卷方法]( "「减脂美食」无油鸡胸紫菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂美食」无油鸡胸紫菜卷方法")
- 减脂期间鸡胸肉是主角，不想天天啃水煮鸡胸，试试这个特别且美味的鸡肉卷吧！目前最喜欢用来消耗鸡胸肉的办法^_^还能一次做多次量带去当便当，特别方便哦～用料鲜鸡胸肉一块寿司紫菜三片胡萝卜半根香菇三朵鸡蛋一个酱油少许黑胡椒少许葱少许【减脂美食】无油鸡胸紫菜卷的做法鲜鸡...
- 17636
![香葱紫菜汤如何做才美味，怎么做香葱紫菜汤简单又好吃]( "香葱紫菜汤如何做才美味，怎么做香葱紫菜汤简单又好吃")
- 时间：约5分钟难度：1星用料[主食材]紫菜5克[辅料]葱花少许清水350毫升[调料]盐2-3克芝麻油（香油）1小勺香葱紫菜汤的做法350毫升水备好紫菜备好锅中倒水烧开或直接倒入开水放入紫菜，放入适量盐即可倒入盛葱花的碗中放一勺香油即可。小贴士靠吃就瘦！！！短短13天，就能减重（5-15）斤，让自己...
- 10748
![葱油饼鸡肉时蔬卷#优形鸡胸肉#菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油饼鸡肉时蔬卷#优形鸡胸肉#菜谱方法]( "葱油饼鸡肉时蔬卷#优形鸡胸肉#菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油饼鸡肉时蔬卷#优形鸡胸肉#菜谱方法")
- 优形鸡胸肉它是360安心鸡肉，3大安心认证，6大安心管控，0激素，让家人和我吃着放心，它有多种口味，原味，黑椒，奥尔良，烤肉，熏烤味等，是运动，减脂最好的帮手，它开袋即食，多种搭配，煮粥，凉拌面，炒饭，卷饼，披萨，都可以用它做，做出来营养轻脂，是你生活中的最好伴侣，我家孩子酷爱健身，我家经常食用特喜欢满...
- 20640
![紫菜汤面如何做才美味，怎么做紫菜汤面简单又好吃]( "紫菜汤面如何做才美味，怎么做紫菜汤面简单又好吃")
- 紫菜有很好的提鲜作用，还能补充夏季出汗流失的微量元素。加上一个荷包蛋，就好像有一种无声的特殊关怀，满满的期望都在这里面了。面条最好选择自己做，买来的干面口感上会逊色很多。高汤里一浸，带着鲜美的汤汁，滋遛滋遛往嘴巴里吸，配上一大口汤汁，长呼一口气才感受到真正的满足。用...
- 8385
![减脂餐｜紫菜鸡胸肉丸汤，汤鲜味美‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜紫菜鸡胸肉丸汤，汤鲜味美‼️方法]( "减脂餐｜紫菜鸡胸肉丸汤，汤鲜味美‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜紫菜鸡胸肉丸汤，汤鲜味美‼️方法")
- 超好喝的紫菜鸡胸肉丸子汤用料鸡胸肉适量紫菜适量鸡蛋2个料酒1勺淀粉半勺盐适量黑胡椒适量葱段9段香油3滴减脂餐｜紫菜鸡胸肉丸汤，汤鲜味美‼️的做法鸡蛋煎熟切条备用鸡胸肉剁碎放入一勺料酒，半勺淀粉，适量盐和黑胡椒搅拌均匀，腌制10分钟锅中倒入两碗清水，放入葱段煮沸下入鸡胸肉...
- 32475
![紫圆葱汤面如何做才美味，怎么做紫圆葱汤面简单又好吃]( "紫圆葱汤面如何做才美味，怎么做紫圆葱汤面简单又好吃")
- 用料洋葱半个盐少许克小油菜2棵花椒5粒干辣椒1个植物油少许细苗适量酱油一品鲜少许大蒜一颗紫圆葱汤面的做法半个紫洋葱片状切好，一个大蒜拍好，3棵小油菜掰叶洗净，准备好一棵干红辣椒，5粒花椒平底锅倒少量油覆盖锅底，大火，油热后放入拍好的大蒜出香放入切好的洋葱大火翻炒至洋...
- 30388
![最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」方法]( "最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」方法")
- 每人份（约200g）：卡路里133，脂肪1g，碳水11.3g（其中纤维素2.5g，糖4.7g），蛋白质20.9g，维C36.8%方子可以做4人份，图片所示是方子1/10的量用料鸡大胸3大块（约365克）黄洋葱中等大小1个卷心菜（包菜，圆白菜）随意（我用了188克）口蘑4-5个（约114克）日式淡口酱油（各种低盐酱油）1大勺（15ml）芡汁玉米淀粉1大勺（8...
- 16604
![紫菜鸡胸蛋花汤做法烹饪大全 地道紫菜鸡胸蛋花汤如何做]( "紫菜鸡胸蛋花汤做法烹饪大全 地道紫菜鸡胸蛋花汤如何做")
- 因为我妈要我减肥所以只给我吃黄瓜和西红柿，但是吃惯了外卖的我在看到冰箱里有紫菜鸡蛋之类的东西时毫不犹豫地决定尝试做紫菜蛋花汤。然鹅肉食动物如我怎么能不吃肉呢，所以又买来一块鸡胸。没有在下厨房看到菜谱只能我自己夏季鹅搞了，虽然还是萌新一个，如果看到过程中有不同...
- 28632
![葱油汤面如何做才美味，怎么做葱油汤面简单又好吃]( "葱油汤面如何做才美味，怎么做葱油汤面简单又好吃")
- 给老公做碗长寿面。用料挂面一小把小葱3根鸡蛋2个葱油汤面的做法准备食材。起锅烧油，中火煎葱段，煎至表皮微黄。（小心烫伤）到去一些油，加水，水开下面。再配个料碗。碗中放入少量的生油，盐。面煮好后，放入碗中，再放上配菜。再倒入面汤，就好了。小贴士葱油汤面不适合放醋。...
- 22149
![泡菜洋葱炒鸡胸（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜洋葱炒鸡胸（无油版）方法]( "泡菜洋葱炒鸡胸（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜洋葱炒鸡胸（无油版）方法")
- 用料料酒1勺盐5克五香粉1勺姜粉1勺奥尔良腌料5克老抽1勺生抽2勺鸡胸肉1块洋葱1个韩国泡菜200克香菇3朵泡菜洋葱炒鸡胸（无油版）的做法鸡胸肉切丁，放入前7种配料。放入配菜：泡菜洋葱丁香菇片，搅拌均匀腌制半小时。直接倒入空气炸锅200度30分钟，15分钟翻拌一次。...
- 15674
![鸡胸肉紫菜卷的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉紫菜卷做法]( "鸡胸肉紫菜卷的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉紫菜卷做法")
- 海苔除了能做寿司，包裹米饭除外，还能包裹肉肉，一口一个，超级爽口，满满的肉啊。没想到鸡胸肉也能这样做，真是爱了，不仅不柴，还鲜嫩酥脆，物美价廉，能做下午茶，解馋的一道美食，赶紧学起来吧。用料鸡胸肉1块葱花适量海苔2片蚝油适量淀粉适量生抽适量盐适量鸡胸肉紫菜卷的做法鸡胸肉洗净，剁...
- 26461
![紫菜榨菜汤面的详细做法大全,简单又营养的紫菜榨菜汤面做法]( "紫菜榨菜汤面的详细做法大全,简单又营养的紫菜榨菜汤面做法")
- 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1碗用料鲜面条100g紫菜20g榨菜20g鸡蛋1个大蒜10g葱花10g食用油10g清水500g生抽10g盐1g香油5g紫菜榨菜汤面的做法油锅烧热，打入一个鸡蛋，煎至鸡蛋表面微焦。放入大蒜和葱花煸香，倒入清水，大火煮沸。放入面条，煮5～6分钟。出锅前，放入一把紫菜、榨菜...
- 31065
![油条紫菜汤如何做才美味，怎么做油条紫菜汤简单又好吃]( "油条紫菜汤如何做才美味，怎么做油条紫菜汤简单又好吃")
- 冷掉的老油条再吃太腻用料老油条紫菜盐猪油或者香油热水葱酱油油条紫菜汤的做法紫菜撕碎，倒入酱油，放入盐和猪油油条撕小块，或者整条沾汤也可以，紫菜中倒入热水，加入油条块，葱点缀，开吃吧...
- 30569
![清汤葱油面如何做才美味，怎么做清汤葱油面简单又好吃]( "清汤葱油面如何做才美味，怎么做清汤葱油面简单又好吃")
- 一碗清汤面（无蛋），无添加，很纯粹，料不多，清淡就好用料葱花少许姜丝面青菜少许清汤葱油面的做法事先准备好葱花与姜丝（冬日吃姜暖身），细面少许锅内倒入少许明油，稍加热便放入葱沫与姜丝，煸炒至飘出阵阵葱油香倒入淡鸡汤，加少许水，继续加热锅内开始冒泡后加入细面煮开，面软后加入少量细盐...
- 31926
![紫薯鸡胸油菜低卡便当食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯鸡胸油菜低卡便当方法]( "紫薯鸡胸油菜低卡便当食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯鸡胸油菜低卡便当方法")
- 从今天起开始研究简单好做，健康美味的便当啦用料鸡蛋两个紫薯2个小的玉米1根鸡胸肉120g紫薯鸡胸油菜低卡便当的做法玉米放入蒸锅下层冷水中，鸡蛋洗净，紫薯洗净放入上层，20-30分钟，紫薯可以轻松用筷子插入为准另起炒锅放50ml水煮沸，放入提前腌制好的鸡胸（黑胡椒，盐，料酒），水煎5分钟左...
- 31043
厨趣阁
