![〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨 😉方法]( "〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨 😉方法")
- 用料苦瓜1根盐适量香油2滴蚝油一点点醋1勺糖一点点味精一点点〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨😉的做法苦瓜去瓤切片，然后在水里烫一分钟。加盐，香油，蚝油，糖，味精拌匀。...
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![春天里去火的小餐包包食谱大全及做法，烹饪好吃的春天里去火的小餐包包方法]( "春天里去火的小餐包包食谱大全及做法，烹饪好吃的春天里去火的小餐包包方法")
- 这段时间烤了太多的戚风，还是来点去火的面包吧。是我喜欢的一款。用料全麦(含麸）粉220g奶粉15g蛋奶液37+136酵母3克盐2克玉米油25克食用碱1克馅料绿豆沙+葡萄干春天里去火的小餐包包的做法全麦、酵母、奶粉混合之后+蛋奶液。蛋37牛奶136g。(烤戚风剩下的蛋全部扔这里了，不浪...
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![夏日去火凉拌面做法烹饪大全 地道夏日去火凉拌面如何做]( "夏日去火凉拌面做法烹饪大全 地道夏日去火凉拌面如何做")
- 家有一枚爱吃面条的宝宝用料手切面3人份香菜6根尖椒1根胡萝卜半根芝麻酱适量辣椒面适量葱蒜适量原味油花生适量黄瓜1根鸡蛋酱适量酱油、雪碧、陈醋夏日去火凉拌面的做法水烧开，下入面团。我家的面都是周末提前用压面机压好冷冻，随取随用，自己认为压的面更健康！面煮好后，多过几...
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![夏天夏天悄悄过去留下小秘密~凉拌腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天夏天悄悄过去留下小秘密~凉拌腐竹方法]( "夏天夏天悄悄过去留下小秘密~凉拌腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天夏天悄悄过去留下小秘密~凉拌腐竹方法")
- 夏天吃得最多就是凉拌菜~爽口又方便快捷!用料腐竹3根木耳丝一把胡萝卜1/4根夏天夏天悄悄过去留下小秘密~凉拌腐竹的做法木耳丝，腐竹清水泡后，加胡萝卜片放一点盐煮沸后捞出备用碗里调汁:生抽，老抽，耗油，料酒，蜂蜜，白胡椒粉，辣椒粉葱段蒜片用油炸香，倒入调好的酱汁热酱汁浇在木耳腐...
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![酷热的夏天刚刚过去食谱大全及做法，烹饪好吃的酷热的夏天刚刚过去方法]( "酷热的夏天刚刚过去食谱大全及做法，烹饪好吃的酷热的夏天刚刚过去方法")
- 用料鸡蛋个牛奶克黄油克酷热的夏天刚刚过去的做法猪肉碎、小米椒、大葱大蒜、生抽、糖、老抽、淀粉、料酒、小贴士酷热的夏天刚刚过去，秋风吹来，秋牵着一个个节气的手，舞动着长袖，用婀娜多姿的舞姿，用变幻神奇的旋律，动听的音符，把蓝天吹得一会白云飘飘，一会云蒸霞蔚，一会仙女舞袖...
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![夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！方法]( "夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！方法")
- 都知道夏天比冬天更容易积累湿.气。夏天爱吃冰的，还一天24小时空调伺候，湿.气简直无孔不入！大家动手做起来吧！步骤我都写的很详细！用料薏米350克芡实150克赤小豆350克茯苓150克山药200克蜂蜜250克夏天.去湿糕.安排上，轻松度过整个夏天！的做法所有的材料清洗过。然后浸泡三个小时...
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![夏天吃火锅如何做才美味，怎么做夏天吃火锅简单又好吃]( "夏天吃火锅如何做才美味，怎么做夏天吃火锅简单又好吃")
- 吃火锅之前先列列配菜购买时会很方便这次的份量一家三口还有余味道还不错火锅底料是上次去重庆玩带回来的放了半包三个人足够用料火锅底料+配菜夏天吃火锅的做法先放一些难煮熟的，玉米金针菇等可以按自己的口味调制完成我爸妈还是很享受这顿午餐的简单美味...
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![夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》方法]( "夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》方法")
- 用料苦瓜2根（约300克）红椒50克蒜蓉10克盐5克鸡精2克白糖3克白醋20克香油20克夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》的做法注备苦瓜2根洗净备用把洗净的苦瓜，切成圆圈把切成圆圈的苦瓜，去籽去瓤把大蒜剁成蒜蓉，红椒切成小菱形块起锅加水烧开，下入苦瓜圈和红椒，待水在开时捞出，迅速冰凉，沥干水...
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![清炒苦瓜 夏季去火专享食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苦瓜 夏季去火专享方法]( "清炒苦瓜 夏季去火专享食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苦瓜 夏季去火专享方法")
- 近期减肥，琢磨着吃什么绿油油的菜可以减肥呢？用料苦瓜1根蒜2瓣盐适量清炒苦瓜夏季去火专享的做法苦瓜对半切开，去瓤，切成小片片。（因为想吃苦瓜的苦味，我没有用盐水泡苦瓜）。如果大家怕苦的话可以用盐水泡一下苦瓜，也可以盐水泡完开水焯一下）油少许，烧热后加入蒜爆香，然后加入苦瓜翻...
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![夏日去火清凉青瓜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日去火清凉青瓜汁方法]( "夏日去火清凉青瓜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日去火清凉青瓜汁方法")
- 用料黄瓜1根水200克（可不加）糖加水就加糖20克夏日去火清凉青瓜汁的做法青瓜切块。放入主锅，直接按果蔬汁功能即可。出锅，如果过滤一下去泡沫会更漂亮些。也可以加水，但同时需加糖，否则味太淡了。...
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![「乌梅夏汤」清热，去火，解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的「乌梅夏汤」清热，去火，解腻方法]( "「乌梅夏汤」清热，去火，解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的「乌梅夏汤」清热，去火，解腻方法")
- 夏天嘛。女生减肥，但也想喝点饮料什么的。就自己做了这个汤。爽口，解油腻。用料乌梅60g甘草15g山楂干30g百合10g红枣20g冰糖看情况【乌梅夏汤】清热，去火，解腻的做法乌梅，甘草，红枣，百合，山楂干。把以上材料洗净，乌梅，红枣，山楂用温水泡，其他材料用一般水泡，30分钟左右。泡好后，乌梅等...
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![银耳雪梨（秋天下火去燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨（秋天下火去燥）方法]( "银耳雪梨（秋天下火去燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨（秋天下火去燥）方法")
- 南方的秋天20多度，孩子上火，喝点梨汤，北方已经下雪，广东没冬天！用料银耳1朵梨2个冰糖30克枸杞15粒红枣5颗水1500mI银耳雪梨（秋天下火去燥）的做法所有食材除枸杞之处，全部加入，水开，30分钟，我是用电砂锅，甜品1.5小时，慢慢煲晚上预约好，做好，最后加枸杞，喝上一碗，暖胃，舒服早上配上面包底Pizz...
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![夏日特别去火，桑叶馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日特别去火，桑叶馒头方法]( "夏日特别去火，桑叶馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日特别去火，桑叶馒头方法")
- 家里有好多桑叶，本着消耗桑叶，做了桑叶馒头，桑叶千层。其实孩子吃了刚好，昨天吃了烤东西，可以去火。桑叶可以做好多吃的。我这边都是用嫩芽，才五块钱一大包，特别好。这款馒头是一发，一个小时左右有得吃哟。本菜谱是留着自用，自己做的时候没有拍到过程。不好意思😣。用料中筋面粉30...
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![每到夏天我要去海邊食谱大全及做法，烹饪好吃的每到夏天我要去海邊方法]( "每到夏天我要去海邊食谱大全及做法，烹饪好吃的每到夏天我要去海邊方法")
- 我～我愛夏天，有～漂亮mm,我～愛夏天，因為～她們穿的耀眼，每到夏天我要去海邊～用料陽光沙灘bikini每到夏天我要去海邊的做法藍天白雲古銅色...
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![夏了夏天的「火龙果牛奶小方」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏了夏天的「火龙果牛奶小方」方法]( "夏了夏天的「火龙果牛奶小方」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏了夏天的「火龙果牛奶小方」方法")
- 春天喜欢一些绿色的食物，夏天到了，就喜欢红红的美食，西瓜、火龙果、车厘子、还有粉粉的水蜜桃…想想都让人垂涎欲滴～用火龙果和牛奶做的小方，吃的时候凉凉的，特别夏天的味道～用料火龙果泥140克牛奶70克绵白糖35克玉米淀粉30克椰蓉适量夏了夏天的【火龙果牛奶小方】的做法140g火...
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![夏天去湿.气好季节，这个步骤收藏起来，夏天不怕积累湿.气啦！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天去湿.气好季节，这个步骤收藏起来，夏天不怕积累湿.气啦！方法]( "夏天去湿.气好季节，这个步骤收藏起来，夏天不怕积累湿.气啦！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天去湿.气好季节，这个步骤收藏起来，夏天不怕积累湿.气啦！方法")
- 去湿.气糕吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。一定要3⃣️蒸3⃣️晒哈用料赤小豆150克薏米350克芡实150克茯苓150克山药200克蜂蜜250-300克夏天去湿.气好季节，这个步骤收藏起来...
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![夏天去火就靠它啦，简单易做的冰糖雪梨的详细做法，夏天去火就靠它啦，简单易做的冰糖雪梨做法技巧]( "夏天去火就靠它啦，简单易做的冰糖雪梨的详细做法，夏天去火就靠它啦，简单易做的冰糖雪梨做法技巧")
- 润肺止咳，健脾开胃，补中益气，降火降燥，对口腔溃疡也有一定效果，而且还特别好上手，快来一起试试吧用料梨3个老冰糖50克枸杞适量紫陶汽锅1个夏天去火就靠它啦，简单易做的冰糖雪梨的做法汽锅可以更好的锁住营养哦雪梨削皮去皮的雪梨备用雪梨去核拿出汽锅准备放食材雪梨打底，放入冰糖...
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![「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用食谱大全及做法，烹饪好吃的「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用方法]( "「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用食谱大全及做法，烹饪好吃的「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用方法")
- 🔥炎热夏天，离不开空调，一会室内冷一会室外热，如果是熬夜、上火、湿气重，不管你吃啥好吃的，补的体内湿气太重吃进去吸收不到也是浪费的❗️所以，祛湿工作先做好，吸收才更好！也有症状可以自测看看👀有以下症状，说明🈶️湿气，需要坚持一段时间祛湿排毒，你会发现最明显的是身体不那么容易疲...
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![夏天的火如何做才美味，怎么做夏天的火简单又好吃]( "夏天的火如何做才美味，怎么做夏天的火简单又好吃")
- 现在已经进入夏季了，又到了孩子们喜欢吃冷饮的季节了，可是在外面买的不能吃多了，今天教大家来做一个家长可以放心让宝贝吃的冰棒，无任何添加剂用料无籽西瓜适量夏天的火的做法西瓜不需要太多哦料理机打的时候多打个几秒，要不然有的西瓜没有完全成泥状放进冰箱的时候一定要小心...
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![天热，做一个黄瓜，虾仁，裙带菜去去火吧食谱大全及做法，烹饪好吃的天热，做一个黄瓜，虾仁，裙带菜去去火吧方法]( "天热，做一个黄瓜，虾仁，裙带菜去去火吧食谱大全及做法，烹饪好吃的天热，做一个黄瓜，虾仁，裙带菜去去火吧方法")
- 用料裙带菜一小把虾仁200克黄瓜一根盐适量鸡精适量天热，做一个黄瓜，虾仁，裙带菜去去火吧的做法取一小把裙带菜泡发准备一根黄瓜，洗净，切块。把买回家的虾放入冷冻半小时，拿出来剥成虾仁，洗净。倒入器具里面，同时放入黄酒，盐，鸡精。喜欢吃胡椒粉的还可以放一点胡椒粉去味。起油锅放...
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![夏日去火苦瓜饮做法烹饪大全 地道夏日去火苦瓜饮如何做]( "夏日去火苦瓜饮做法烹饪大全 地道夏日去火苦瓜饮如何做")
- 麻麻近日上火，买了苦瓜，我想苦瓜怎么炒都不是很好吃，不如试试做成饮料喝掉。谁知效果还不错，口感也不错，分享给你们用料苦瓜半根黄瓜半根糖🍬适量蜂蜜适量夏日去火苦瓜饮的做法苦瓜去瓤切片，黄瓜切片放入料理杯中加水少许打！打好后用屉布过滤撇去浮沫当当当，成品啦。可适当加入白...
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![夏天最爱做的去湿|糕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最爱做的去湿|糕方法]( "夏天最爱做的去湿|糕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最爱做的去湿|糕方法")
- 南方这边湿|气真的太重了，每天都要吃2颗。用料赤小豆300芡实120山药180茯苓120薏米400蜂蜜120夏天最爱做的去湿|糕的做法所有材料清洗干净，提前浸泡2小时。蒸的时候把最硬的赤小豆薏仁放下面，然后用柴火蒸2小时。蒸好后太阳出来就拿出去暴晒，这样反复蒸三次暴晒三天，把食材的...
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![这个夏天做去湿.气糕太合适了！！食谱大全及做法，烹饪好吃的这个夏天做去湿.气糕太合适了！！方法]( "这个夏天做去湿.气糕太合适了！！食谱大全及做法，烹饪好吃的这个夏天做去湿.气糕太合适了！！方法")
- 去湿.气糕吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。用料茯苓150克芡实150克薏米350克山药200克赤小豆350克蜂蜜250克这个夏天做去湿.气糕太合适了！！的做法所有的材料都要清洗几遍...
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![清热去火夏日必备啤酒鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火夏日必备啤酒鸭方法]( "清热去火夏日必备啤酒鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火夏日必备啤酒鸭方法")
- 夏日必做的一道清热去火菜——啤酒鸭，将鸭肉与啤酒一同焖烧，酒花麦芽的香甜浸入鸭肉紧实的肌理，使鸭肉味道更加鲜香可口，是炎炎夏日必备佳肴！用料鸭1只（净重1600克）啤酒1瓶（500ml）花椒20粒桂皮一小块香叶3片八角1个老抽1勺生抽2勺醋1勺蚝油1勺料酒3勺盐7克姜若干片蒜3瓣大葱一小段...
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![女性夏日去火养颜方食谱大全及做法，烹饪好吃的女性夏日去火养颜方方法]( "女性夏日去火养颜方食谱大全及做法，烹饪好吃的女性夏日去火养颜方方法")
- 窗外艳阳高照窗内米糊冒泡欲知米糊是啥雨妈就来揭晓绿豆小米南瓜清火滋阴降糖华夫饼干一放顶呱呱下午茶盛夏最佳搭档快手营养处方用料南瓜适量绿豆适量小米适量大米适量冰糖适量水1300毫升女性夏日去火养颜方的做法上述食材洗净，南瓜切小块，全部放入豆浆机，选择米糊键，按启动...
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