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焖巴沙鱼的精彩文章

焖巴沙鱼如何做才美味，怎么做焖巴沙鱼简单又好吃
单人餐-焖烤巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的单人餐-焖烤巴沙鱼柳方法
巴沙鱼如何做才美味，怎么做巴沙鱼简单又好吃

  • 巴沙鱼如何做才美味，怎么做巴沙鱼简单又好吃

  • 用料鱼条姜片料酒2勺黑胡椒一点点勺蚝油1勺生抽3勺蜂蜜一勺巴沙鱼的做法首先调料汁碗加入蚝油1老抽3蜂蜜1料酒1水半碗料酒1巴沙鱼切块加胡椒粉料酒姜片腌制15分钟热锅凉油加入鱼块煎金黄加入调好的料汁10分钟左右出锅出锅了陪米饭多留点汤完美...
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豆腐香芹焖巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐香芹焖巴沙鱼块方法

  • 豆腐香芹焖巴沙鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐香芹焖巴沙鱼块方法

  • 用料蒜3瓣姜丝少许巴沙鱼块500克老豆腐1块香芹一小把豆腐香芹焖巴沙鱼块的做法锅烧热，加适量油，放入巴沙鱼块中火煎至两面微微金黄色。煎巴沙鱼的同时，把豆腐块也放入一起煎，同样出现金黄色即可。放入切碎的蒜瓣以及姜丝炒香，随后加入生抽、蚝油。酱料裹匀后，加入适量水（我加的...
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「低卡快手」红焖巴沙鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡快手」红焖巴沙鱼片方法
焖巴沙鱼卷心菜（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的焖巴沙鱼卷心菜（减脂餐）方法
巴沙鱼饭的详细做法大全,简单又营养的巴沙鱼饭做法

  • 巴沙鱼饭的详细做法大全,简单又营养的巴沙鱼饭做法

  • 巴沙鱼脂肪含量很低，非常适合做减肥餐呦！想想减肥时期还能吃上这么美味的鱼肉，也是开心到冒泡泡咯！用料巴沙鱼200克黄瓜1根大蒜2瓣生姜少量白芝麻少量白糖1勺料酒1勺生抽3勺巴沙鱼饭的做法巴沙鱼改刀，鱼片可以片大一点大蒜切末放碗里磨少量的姜蓉放入白糖放入料酒放入生抽，因为...
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清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼方法
巴沙鱼说如何做才美味，怎么做巴沙鱼说简单又好吃

  • 巴沙鱼说如何做才美味，怎么做巴沙鱼说简单又好吃

  • 近期都在自己做减脂餐，各种主题食材的各种搭配。今日主角巴沙鱼……用料巴沙鱼片一片芥兰若干生姜2片青柠檬1个海鲜酱油2勺巴沙鱼说的做法煮水放姜片，开锅后放芥兰，煮2-3分钟即可，不要煮软会影响口感。捞出过凉水(矿泉水)待用。煮菜的水继续用来煮巴沙鱼片即可。煮3~5分钟。...
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红焖巴沙鱼如何做才美味，怎么做红焖巴沙鱼简单又好吃
巴沙鱼粥如何做才美味，怎么做巴沙鱼粥简单又好吃

  • 巴沙鱼粥如何做才美味，怎么做巴沙鱼粥简单又好吃

  • 鱼肉都藏在粥里了！用料大米杯鱼条盐克鸡精勺胡萝卜根料酒勺姜葱葱黑胡椒巴沙鱼粥的做法先正常煮白米粥，胡萝卜切小丁放在粥里，煮之前水里滴几滴花生油，可以让米更软烂，还有一种让粥软烂的方式是提前冷冻一下米我是用电饭煲煮粥的，大概半小时，期间腌一下鱼，鱼切薄片，刀功不大行切不...
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巴沙鱼鱼丸如何做才美味，怎么做巴沙鱼鱼丸简单又好吃

  • 巴沙鱼鱼丸如何做才美味，怎么做巴沙鱼鱼丸简单又好吃

  • 这是一道考验耐力的菜用料巴沙鱼鱼肉283克（外面买的冻好的一块鱼肉就好重量不一定一样）盐适量玉米淀粉15克（两勺差不多也行）胡椒粉适量料酒适量（给小孩吃可以不加用葱姜水也可以）生姜葱适量（泡水或者直接和鱼肉一起打碎）巴沙鱼鱼丸的做法把鱼肉切碎准备好其他材料我准备了15g玉米...
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巴沙鱼沙拉如何做才美味，怎么做巴沙鱼沙拉简单又好吃

  • 巴沙鱼沙拉如何做才美味，怎么做巴沙鱼沙拉简单又好吃

  • 用料鸡蛋1个西生菜3/4片紫甘蓝1片红薯2个(小)樱桃萝卜1颗巴沙鱼1片盐适量黑胡椒适量椰子油一点点巴沙鱼沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘蓝切细丝樱桃萝卜切薄片红薯煮熟去皮碾成泥鸡蛋煮熟巴沙鱼吸干表面水份用平底锅少油煎熟撒盐和黑胡椒小贴士有蛋白质，低GI碳水，适合减脂...
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巴沙鱼块（焖）做法烹饪大全 地道巴沙鱼块（焖）如何做

  • 巴沙鱼块（焖）做法烹饪大全 地道巴沙鱼块（焖）如何做

  • 用料鱼块一斤生抽2勺姜7片盐两小勺克淀粉两勺兑半碗水勺香葱两颗蒜苗两根巴沙鱼块（焖）的做法就这么多吧，适量巴沙鱼块（解冻），洗干净，用东西先装着，撒上一点盐🧂，放适量油，下鱼块，煎成金黄色，准备半碗淀粉水，里面放适量姜片，生抽，倒入焖7分钟，放放蒜苗，香葱，翻炒一会，ok!超级下饭！！！超级下饭喔！！！！...
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照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)方法
沙巴鱼如何做才美味，怎么做沙巴鱼简单又好吃

  • 沙巴鱼如何做才美味，怎么做沙巴鱼简单又好吃

  • 用料盐克料酒勺沙巴鱼的做法鱼化透斜刀切片拿厨房纸把水沾干油稍微多一点点葱蒜切了油热了放锅里炒炒出香味儿然后放鱼锅一定要热要不鱼就粘锅了放进去慢慢弄开一点别叠在一起别搅和碎了切豆腐一片一片码在鱼上做热水到锅里跟豆腐平水别太多你锅大你那个粉把的园勺三勺生...
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香焖巴沙鱼块做法烹饪大全 地道香焖巴沙鱼块如何做

  • 香焖巴沙鱼块做法烹饪大全 地道香焖巴沙鱼块如何做

  • 简单容易处理，主要是好吃用料巴沙鱼块4块蒜米5瓣鸡肠椒3只小米椒3个生姜片2片蚝油适量生抽适量料酒适量水适量香焖巴沙鱼块的做法巴沙鱼块自然解冻平底锅放油，小火煎到鱼块成微黄色出锅备用切好小米椒，鸡肠椒，蒜米，生姜片备用锅中加油烧热放先放入蒜米，在放辣椒，爆香，把鱼块放入，...
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巴沙鱼饭如何做才美味，怎么做巴沙鱼饭简单又好吃

  • 巴沙鱼饭如何做才美味，怎么做巴沙鱼饭简单又好吃

  • 第一次尝试着做，去超市没买到海苔碎和白芝麻，不然真的吃起来和鳗鱼饭一样了用料巴沙鱼500g生菜4-5片西兰花2-3朵西红柿半个蒜3-4瓣老抽2勺生抽2勺蜂蜜1勺耗油1勺黑胡椒粉少许孜然粉少许清水一碗巴沙鱼饭的做法烧水，将生菜叶和西兰花入水焯熟，盛出备用。小火烧油，下入切好的蒜...
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「健身必看」煎焖巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身必看」煎焖巴沙鱼柳方法
蒸巴沙鱼如何做才美味，怎么做蒸巴沙鱼简单又好吃

  • 蒸巴沙鱼如何做才美味，怎么做蒸巴沙鱼简单又好吃

  • 一直都是吃的清蒸的，突然想起剁椒鱼头，试着用剁椒蒸鱼好像也不错用料巴沙鱼一片洋葱四分之一个大葱1根姜3片剁椒3勺黄酒适量小葱1根食用油50克蒸巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻好后用黄酒，大葱丝，姜片腌10分钟另去一个盘子，把洋葱切成薄片铺在盘底把腌好的鱼放在洋葱上加3勺剁椒（不吃...
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番茄西兰花焖巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西兰花焖巴沙鱼方法

  • 番茄西兰花焖巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西兰花焖巴沙鱼方法

  • DAY1午餐用料西兰花1朵西红柿2个巴沙鱼1条料酒1勺蒜1瓣面粉40克番茄西兰花焖巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，切块，放葱姜料酒、黑胡椒和耗油抓匀腌制15分钟西兰花撕成朵，西红柿切丁西兰花入沸水焯1分钟，巴沙鱼入沸水焯至变色面粉中加入少量水搅成棉絮状热锅，加少许油，加蒜末小火炒香，加...
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家常焖巴沙鱼做法烹饪大全 地道家常焖巴沙鱼如何做

  • 家常焖巴沙鱼做法烹饪大全 地道家常焖巴沙鱼如何做

  • 用料主料巴沙鱼1条洋葱1/4个辅料料酒1勺蚝油1勺蒜蓉1勺蒜5瓣酱适量老抽半勺家常焖巴沙鱼的做法巴沙鱼，切块，加1勺料酒，1勺蚝油，1勺蒜蓉酱，抓匀腌制。姜切块，洋葱切块锅中放少量油，加入蒜粒和姜块炒香，铺一层洋葱。放上腌制好的鱼，淋上半勺老抽，盖盖子。小火焖8min即可...
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巴沙鱼块如何做才美味，怎么做巴沙鱼块简单又好吃
鱼香巴沙鱼如何做才美味，怎么做鱼香巴沙鱼简单又好吃

  • 鱼香巴沙鱼如何做才美味，怎么做鱼香巴沙鱼简单又好吃

  • 最近训练孩子吃辣，所以在他最喜欢的糖醋巴沙鱼上动了脑筋，加了郫县豆瓣酱用料巴沙鱼200克淀粉半勺+半勺盐适量糖适量胡椒粉适量蒜3瓣葱3根泡椒泡姜少许醋少许鱼香巴沙鱼的做法解冻，切块放在厨房纸上吸干水分加少量淀粉加胡椒粉加盐，搅拌均匀（我是用手抓着搅拌的）今天更新了这步...
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巴沙鱼杂粮焖饭做法烹饪大全 地道巴沙鱼杂粮焖饭如何做

  • 巴沙鱼杂粮焖饭做法烹饪大全 地道巴沙鱼杂粮焖饭如何做

  • 用料主料巴沙鱼100g杂粮（糙米，红豆，燕麦米）70g混合蔬菜粒50g香菇3个辅料盐适量黑胡椒适量姜适量蒜适量生抽半勺老抽半勺巴沙鱼杂粮焖饭的做法巴沙鱼切大块，放适量黑胡椒，盐，姜末，蒜末抓匀腌制一会。香菇切片电饭煲里放入提前泡好的糙米，混合蔬菜粒，半勺生抽，半勺老抽，清水，拌匀。再加...
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