![金枪鱼泡菜包饭做法烹饪大全 地道金枪鱼泡菜包饭如何做]( "金枪鱼泡菜包饭做法烹饪大全 地道金枪鱼泡菜包饭如何做")
- 妹妹很喜欢吃~可以做成便当带去郊游~用料紫菜白米+糯米沙拉酱大根（腌萝卜）泡菜金枪鱼罐头黄瓜盐白醋芝麻金枪鱼泡菜包饭的做法白米加糯米煮熟后放凉，加入白醋，盐，芝麻准备好包寿司用的竹帘，放上一张紫菜，铺上米饭，注意左右两边铺满，但是上下两边留出1cm的位置金枪鱼和沙拉酱拌匀大...
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![蛋煎泡菜金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋煎泡菜金枪鱼饭团方法]( "蛋煎泡菜金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋煎泡菜金枪鱼饭团方法")
- 基本无技术含量的一道美味小食～用料鸡蛋2只金枪鱼罐头1/3盒泡菜比金枪鱼略多香油饭糖一点蛋煎泡菜金枪鱼饭团的做法泡菜切碎，加香油炒香，加入金枪鱼，及一点点糖炒好的内料盛出，待饭稍凉之后，取手掌心大小的饭将泡菜金枪鱼料包入饭团内（手上沾点水防止饭粘手）反复捏实饭团鸡蛋加盐...
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![韩国泡菜金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼炒饭方法]( "韩国泡菜金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼炒饭方法")
- 营养丰富的金枪鱼和酸辣爽口的老泡菜搭配Q弹的米饭一起翻炒，最后放上一个流心荷包蛋，柔软Q弹，辣爽酸爽，简直不要太好吃了，平时吃不下两碗饭的我也吃了两碗呢！用料老泡菜250g金枪鱼罐头1罐150g大葱1/2根50g米饭2碗400g大蒜(碎)2瓣1勺大葱碎1/2勺食用油6大勺生抽3勺白砂糖2/3勺细...
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![金枪鱼藜麦紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼藜麦紫菜包饭方法]( "金枪鱼藜麦紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼藜麦紫菜包饭方法")
- 用料金枪鱼1/3罐藜麦少量大米适量鸡蛋一只黄瓜适量胡萝卜适量寿司海苔一片寿司醋沙拉酱金枪鱼藜麦紫菜包饭的做法藜麦米饭蒸好平铺在海苔上将切成条的胡萝卜黄瓜蛋饼金枪鱼放上用寿司帘卷成卷切开可以开动啦...
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![泡菜金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼紫菜包饭方法]( "泡菜金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼紫菜包饭方法")
- 用料泡菜🍲油浸金枪鱼罐头🍣米饭🍚紫菜🍙菠菜🥬鸡蛋🥚黄瓜🥒胡萝卜🥕腌萝卜🥡苏子叶🍃香油☕️盐、糖🧂白芝麻泡菜金枪鱼紫菜包饭的做法煮好的米饭🍚（我煮了大概500ml的米做了五个卷儿）拌入两勺半香油🥄&适量的盐🧂拌匀盖上盖子保持水分放在一旁放凉ps.量可以先少放一点...
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![金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭方法]( "金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭方法")
- 我喜欢用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量A鸡蛋液2个量A牛奶50mlB米饭2碗B鸡精2/3勺B酱油1/3勺~2/3勺B金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉）1罐B泡菜150g芝麻油适量金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭的做法准备平底锅，碟子。锅中倒入芝麻油，开中火至有香味。锅中倒入A...
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![金枪鱼泡菜杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜杂粮饭团方法]( "金枪鱼泡菜杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜杂粮饭团方法")
- 以前很爱吃7-11的饭团🍙，现在习惯了自己制作健康的美食，于是趁着家里有泡菜和金枪鱼罐头，做个杂粮饭团当做主食。用料金枪鱼罐头大概40克左右泡菜少量杂粮饭1碗海苔碎少量黑芝麻少量丘比千岛酱少量金枪鱼泡菜杂粮饭团的做法蒸杂粮饭。我用最小号的皇后锅蒸的杂粮饭，杂粮提前...
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![紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)方法]( "紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼紫菜包饭)方法")
- 韩式寿司韩国人都只喊紫菜包饭比起寿司少了那些精致简单粗暴很多，但是一条吃下去管饱抗饿营养又丰富适合我们这些吃不起寿司的劳苦大众们用料黄瓜半根酸萝卜适量蟹肉棒适量午餐肉适量鸡蛋两个牛肉沫，金枪鱼适量韩式烤肉酱，香油，芝麻鱼饼适量紫菜包饭(韩式烤肉紫菜包饭，金枪鱼...
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![泡菜金枪鱼炒饭的详细做法，泡菜金枪鱼炒饭做法技巧]( "泡菜金枪鱼炒饭的详细做法，泡菜金枪鱼炒饭做法技巧")
- 喜欢跟泡菜的一切，今日呈上泡菜系列之一：泡菜金枪鱼炒饭。世上没有难做的菜，像对待数学题一步步拆解就行了。两人份用料参考：用料金枪鱼半罐米饭2碗洋葱半个酱油一勺泡菜2叶盐鸡蛋2个泡菜金枪鱼炒饭的做法准备：洋葱切丁，泡菜切小块，金枪鱼罐头切碎。下油洋葱炝锅，加入泡菜翻炒，可...
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![「韩式」泡菜金枪鱼起司包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「韩式」泡菜金枪鱼起司包饭方法]( "「韩式」泡菜金枪鱼起司包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「韩式」泡菜金枪鱼起司包饭方法")
- 学生党一枚，今天时间比较充裕，再加上这些材料宿舍里也都有，所以就想做一做紫菜包饭（韩文叫：김밥)方法超级简单。而且很快速。第一次做，所以有点不美丽。用料鸡蛋2个紫菜1片金枪鱼罐头一小盒泡菜一点点就好起司一片饭铺满紫菜的量【韩式】泡菜金枪鱼起司包饭的做法首先要准备准...
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![金枪鱼玉米紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼玉米紫菜包饭方法]( "金枪鱼玉米紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼玉米紫菜包饭方法")
- 儿子最爱的紫菜包饭就是金枪鱼的，我也爱吃😋用料米饭适量熟玉米粒适量寿司醋适量糖适量盐适量白芝麻适量金枪鱼罐头一罐沙拉酱适量紫菜1片金枪鱼玉米紫菜包饭的做法首先准备好所需材料，金枪鱼罐头攥出多余水分把材料混合均匀米饭平铺到紫菜上金枪鱼沙拉放好开切，切一块洗一...
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![「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭方法]( "「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」泡菜金枪鱼花椰菜炒饭方法")
- 像是真的在吃金枪鱼泡菜炒饭用料泡菜80克金枪鱼1/2罐花椰菜200克胡萝卜1/4根洋葱1/4个鸡蛋1个芝士片3片舒可曼韩式拌饭酱30克辣椒粉1勺黄油7克【生酮】泡菜金枪鱼花椰菜炒饭的做法把花椰菜的头去掉，只要嫩的茎杆和菜花用料理机打碎，宿舍用不了大功率电器，我用擦丝板擦的胡萝...
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![「EJ recipe」金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「EJ recipe」金枪鱼泡菜炒饭方法]( "「EJ recipe」金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「EJ recipe」金枪鱼泡菜炒饭方法")
- 有没有像我一样喜欢看这个胖乎乎的姑娘做饭吃饭的？用料泡菜1/5棵米饭1碗金枪鱼150g大葱1小根烹饪油一大勺红椒粉一小勺酱油2小勺糖1/3小勺蒜蓉一小勺鸡蛋1个【EJrecipe】金枪鱼泡菜炒饭的做法大葱切碎泡菜用厨房剪刀剪碎。起油锅。金枪鱼倒入油锅加蒜蓉，翻炒均匀加葱碎翻炒...
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![金枪鱼泡菜汤的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼泡菜汤做法]( "金枪鱼泡菜汤的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼泡菜汤做法")
- 泡菜放的时间长了，特别酸，这个时候做汤是最好的时机。也可以做泡菜火锅。用料泡菜200克金枪鱼1罐豆腐1块洋葱半个辣椒粉1勺酱油1勺尖椒2个淘米水600ml大葱半根大蒜6瓣金枪鱼泡菜汤的做法材料如图，豆腐是北豆腐，金枪鱼是东远牌。泡菜一定要选用熟透的很酸的泡菜。食材处理如图...
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![韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法]( "韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法")
- 用料金枪鱼罐头1个150g/100g金枪鱼调味料：蛋黄酱2.5勺/2勺洋葱碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉适量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜调味料：细辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(没有可以用水代替)2/3勺水4勺色拉油1/2勺芝麻油1.5勺白芝麻1/2勺其他：鸡蛋2个洋葱1/4个米...
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![金枪鱼泡菜炒饭（网红同款 花菜米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜炒饭（网红同款 花菜米饭）方法]( "金枪鱼泡菜炒饭（网红同款 花菜米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜炒饭（网红同款 花菜米饭）方法")
- 三月不减肥四月五月六月七月八月徒伤悲～减肥道路上绊脚石实在太多了所以更不能亏待自己的嘴巴和胃✌🏻-餐厅里卖的韩式泡菜炒饭好吃是真的好吃不过热量也不容小觑～泡菜开胃、金枪鱼鲜美每次都在不知不觉里吃下很多米饭！！-用菜花米替代白米饭碳水化物总量减少不是一点半点～-加...
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![韩式泡菜金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式泡菜金枪鱼炒饭方法]( "韩式泡菜金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式泡菜金枪鱼炒饭方法")
- 用料米饭碗韩国泡菜少许鸡蛋个金枪鱼罐头少许韩式泡菜金枪鱼炒饭的做法生鸡蛋和凉饭搅拌均匀，切辣白菜开火，烧油炒熟辣白菜，放入鸡蛋液米饭待米饭差不多粒粒分明后放入金枪鱼罐头少许翻炒出锅小贴士可以煎几片豆腐配辣白菜做配菜...
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![爱心便当--金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心便当--金枪鱼泡菜炒饭方法]( "爱心便当--金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心便当--金枪鱼泡菜炒饭方法")
- 在上海工作的人，午餐基本上有几种解决方式：食堂（开心啊，怀念学校时光。。。），外卖（花费大，卫生和营养搭配堪忧），自带便当。自从公司搬到了偏僻的郊区，再叫可口放心的外卖已经无望，每天都不知道吃什么，吃了也只是饱腹，完全没有幸福感。。。。人生啊。。。。看来只能自己带便当了，但头天晚...
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![土豆金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆金枪鱼泡菜炒饭方法]( "土豆金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆金枪鱼泡菜炒饭方法")
- 用料韩国泡菜适量米饭1碗金枪鱼80g半罐（油浸）土豆1个奶酪（可不用）1片胡萝卜1/4根糖少量生抽少量土豆金枪鱼泡菜炒饭的做法土豆，胡萝卜洗净切小丁，泡菜切小丁或丝油浸金枪鱼罐头打开，倒出油入炒锅，微微出香味后放入土豆胡萝卜丁翻炒，五分熟泡菜入锅，加入少量糖（一定不能多，加糖只是为...
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![金枪鱼泡菜三角饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜三角饭团方法]( "金枪鱼泡菜三角饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜三角饭团方法")
- 在某宝上翻看年糕杯，结果看到芝士年糕、就想起我最爱的芝士，又回忆起前一段时间奶酪陷阱里面的三角饭团～大爱啊，可惜我们这里的便利店没有卖，所以趁此机会就自己做了～感觉还不错，卖相很好看，吃起来也很美。我晚上做好后冷藏到冰箱里，第二天早上拿微波炉叮一下带到单位吃～用料大米适...
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- 为了让宝宝多吃蔬菜🥬，想尽各种办法(^-^)只要自己能做的，就从不买现成的😄用料杂粮饭适量紫菜6张金枪鱼罐头1罐胡萝卜1根菠菜1把黄瓜1根鸡蛋2个芝麻适量香油2勺盐适量沙拉酱适量韩国金枪鱼紫菜包饭的做法1、胡萝卜切丝，放少许油和盐轻炒一下备用。2、菠菜用水焯一下，放少许盐...
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![海苔金枪鱼泡菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔金枪鱼泡菜拌饭方法]( "海苔金枪鱼泡菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔金枪鱼泡菜拌饭方法")
- 用料主食粳米45克燕麦片5克配菜蘑菇2个洋葱半颗生菜一株金枪鱼适量泡菜适量蟹肉棒一条葱一根海苔碎适量韩式辣酱一勺海苔金枪鱼泡菜拌饭的做法将米放入电饭煲内煮熟待用。蘑菇，洋葱，生菜分别煎熟待用。将生菜码在碗底，放入米饭，再将金枪鱼，泡菜，蟹肉棒，蘑菇，洋葱码放在饭上，撒上葱...
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![金枪鱼培根泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼培根泡菜炒饭方法]( "金枪鱼培根泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼培根泡菜炒饭方法")
- 小白菜谱，简单极了。这个做法偏韩式一点，因为放了韩国辣酱和泡菜，不能吃辣的朋友可以尝试，看起来红彤彤实际上真的不算辣，喜欢吃辣的朋友可以自己加辣椒粉末或者本地辣酱。这个量是四个大人的，自己酌情增减配料和配菜。麻烦看最后的小贴士……用料金枪鱼1/2罐泡菜随意海苔碎（带...
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![部队风味·金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的部队风味·金枪鱼泡菜炒饭方法]( "部队风味·金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的部队风味·金枪鱼泡菜炒饭方法")
- 这款炒饭太太太好吃了，一个人都能消灭一大盘，一定要来试试哦~~用料隔夜米饭1碗金枪鱼半罐泡菜（辣白菜）50克洋葱半个蒜2瓣味好美部队锅风味调料1大勺盐适量料酒适量小葱适量部队风味·金枪鱼泡菜炒饭的做法准备原料。洗洗洗，切切切。起油锅烧热，中小火下蒜末炒香。下洋葱末炒香...
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![참치김치볶음韩式金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的참치김치볶음韩式金枪鱼泡菜炒饭方法]( "참치김치볶음韩式金枪鱼泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的참치김치볶음韩式金枪鱼泡菜炒饭方法")
- 用料泡菜半碗金枪鱼罐头1罐米饭1碗蚝油1勺白糖0.5勺鸡蛋1个香油1勺참치김치볶음韩式金枪鱼泡菜炒饭的做法把泡菜剪碎金枪鱼罐头打开倒入金枪鱼油，放入泡菜中火翻炒，➕半勺白糖辣白菜炒至变色后加入金枪鱼罐头一起翻炒加入米饭，小火翻炒，大火会糊锅的➕蚝油一勺或者酱油一勺最...
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