![牛奶红糖燕麦粥做法烹饪大全 地道牛奶红糖燕麦粥如何做]( "牛奶红糖燕麦粥做法烹饪大全 地道牛奶红糖燕麦粥如何做")
- 红糖、牛奶、燕麦，这三个食材对女性都是极好的。燕麦我更推荐整颗的大燕麦而不是速食燕麦，有营养，嚼起来qq的，配上红糖和细腻温润的牛奶，口感好，养宫养胃，冬日里来上一碗，绝了！用料红糖若干燕麦一小碗水若干纯牛奶若干牛奶红糖燕麦粥的做法提前一天用热水把燕麦泡着（见图中的大颗粒...
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![红糖牛奶燕麦粥做法烹饪大全 地道红糖牛奶燕麦粥如何做]( "红糖牛奶燕麦粥做法烹饪大全 地道红糖牛奶燕麦粥如何做")
- 好吃到先发吧，回头给大家补量原始方子来自@群哥还是群妹子捏用料燕麦克红糖克粗粮如绿豆牛奶克红糖牛奶燕麦粥的做法绿豆燕麦泡几个小时候之后+红糖煮粥模式，盛出后自己加牛奶小贴士如果是的是燕麦片，煮粥最后半小时加。加牛奶有两种加法：一种是如上所述把粥盛到碗里以后，向碗...
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![红枣牛奶燕麦粥的详细做法，红枣牛奶燕麦粥做法技巧]( "红枣牛奶燕麦粥的详细做法，红枣牛奶燕麦粥做法技巧")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2碗用料即食燕麦片60g红枣20g黑糖20g牛奶500ml红枣牛奶燕麦粥的做法将配料表中的所有食材加入不粘小奶锅中，中小火不停搅拌加热至黑糖融化。关火焖2-3分钟，盛出装碗，全部完成。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥方法]( "红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥方法")
- 早上来一碗，暖胃补血！还可以变成另外的一种红豆薏米水，祛湿减肥！（这个做法我着也有菜谱哒哈）用料燕麦适量红豆适量红枣6颗奶粉/温水冲开或纯牛奶适量木糖醇/冰糖/葡萄干适量薏仁适量红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥的做法将红豆薏仁米提前一天放水中浸泡，这样可以更快煮开。将红豆、薏仁...
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![红枣花生牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生牛奶燕麦粥方法]( "红枣花生牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生牛奶燕麦粥方法")
- 秋季食谱适合宝宝的辅食粥来啦一起来康康叭～用料大米10克即食燕麦15克花生10克红枣5颗牛奶200毫升清水200毫升红枣花生牛奶燕麦粥的做法准备好全部食材米燕麦花生一起洗净红枣洗净切小块然后全部食材和牛奶一起放进电饭锅内选择煮粥模式即可健脾养胃粥就做好啦...
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![无糖牛奶燕麦南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖牛奶燕麦南瓜粥方法]( "无糖牛奶燕麦南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖牛奶燕麦南瓜粥方法")
- 用料燕麦适量（增加口感）薏米适量（祛湿）南瓜适量牛奶适量（增香）水没过南瓜无糖牛奶燕麦南瓜粥的做法是这种麦片麦片，薏米，南瓜洗干净加水，电饭锅煮汤键。我是预约煮好隔天吃的煮好后，用汤勺把南瓜搅匀加入牛奶，OK，神仙无糖粥可以吃了...
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![低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）方法]( "低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）方法")
- 用料牛奶一瓶燕麦多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法牛奶煮沸后加入麦片，在闷上个两三分钟，然后就会看见麦片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如果想喝牛奶燕麦粥的话在加点牛奶稀释就好啦✌️可以自行加入黑芝麻蔓越梅蜂蜜坚果这些的...
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![牛奶桂圆红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶桂圆红枣燕麦粥方法]( "牛奶桂圆红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶桂圆红枣燕麦粥方法")
- 燕麦的滑顺，牛奶的香浓，红枣桂圆的甜蜜，这是渐渐到来的冬天的味道。选用桂格大燕麦片，几分钟就可以完成一道香甜的燕麦粥。用料牛奶适量桂格经典燕麦30克一个人的量桂圆干若干葡萄干若干纯净水适量坚果适量蜂蜜表面装饰牛奶桂圆红枣燕麦粥的做法桂圆干过水洗净，红枣洗净用剪刀...
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![燕麦牛奶粥如何做才美味，怎么做燕麦牛奶粥简单又好吃]( "燕麦牛奶粥如何做才美味，怎么做燕麦牛奶粥简单又好吃")
- 家里燕麦太多了，不知道怎么吃的时候，想起了做燕麦牛奶粥用料燕麦克牛奶克水克燕麦牛奶粥的做法烧开水，放入燕麦，边搅拌边煮5分钟左右，倒入牛奶，边搅拌至烧开。2分钟左右。出锅...
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![鸡蛋红枣牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋红枣牛奶燕麦粥方法]( "鸡蛋红枣牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋红枣牛奶燕麦粥方法")
- 简单粗暴，而且非常营养快手，也很适合减肥时候吃阿哈哈哈，反正每次我想减肥时候不大鱼大肉了就做这个吃用料燕麦片适量冰糖适量鸡蛋1个红枣适量牛奶随意鸡蛋红枣牛奶燕麦粥的做法先热水，水沸开把鸡蛋打散，鸡蛋打散后放燕麦片.我买的是西麦的独立包装的牛奶味燕麦，所以也没放牛奶...
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![红糖燕麦奶如何做才美味，怎么做红糖燕麦奶简单又好吃]( "红糖燕麦奶如何做才美味，怎么做红糖燕麦奶简单又好吃")
- 用料燕麦片适量红糖看个人喜好牛奶普通牛奶或低脂牛奶都可也l玉米片看个人（可以不加）红糖燕麦奶的做法加入燕麦片（燕麦片和麦片不一样的喔）加入牛奶🥛充分搅拌一下搅拌好后加入红糖就可以吃了小贴士也阔以在微波炉加热后吃，不用十分钟就可以吃了也可以把红糖替换成咖啡也不错...
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![燕麦牛奶红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶红枣枸杞粥方法]( "燕麦牛奶红枣枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶红枣枸杞粥方法")
- 用料燕麦200g纯牛奶100ml红枣3颗枸杞8粒燕麦牛奶红枣枸杞粥的做法先将水烧开，然后放入燕麦进行搅拌，然后再加牛奶，红枣，枸杞一起放入，煮两三分钟即可...
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![薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥方法]( "薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥方法")
- 健康又美味用料薏米红豆燕麦牛奶红枣薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的做法薏米和红豆提前一晚上泡好，煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。煮3分钟，太美味了。适合减肥的早餐噢...
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![无糖香蕉燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖香蕉燕麦牛奶粥方法]( "无糖香蕉燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖香蕉燕麦牛奶粥方法")
- 在英国留学最常吃的早餐之一。因为快手，而且低脂低糖高纤，饱腹感强，非常健康。熟香蕉的甜味足够，所以完全不用加糖。工具也只需要微波炉而已，都不用开火。可选的附加材料：1、奇亚籽，这是种会吸水膨胀并且营养丰富饱腹感强的种子。也是国外健身减脂的网红食物。2、大麦若叶，很多人...
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![红芸豆燕麦红糖牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红芸豆燕麦红糖牛奶粥方法]( "红芸豆燕麦红糖牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红芸豆燕麦红糖牛奶粥方法")
- 没有红豆只好用超大的红芸豆代替🙈用料燕麦米一杯红芸豆半杯牛奶250ml九吉公老红糖一块红芸豆燕麦红糖牛奶粥的做法把燕麦米和红芸豆提前一晚泡好，水位线2杯米位置，预约明天某个时间做好，时间为1个半小时提前十分钟起床将牛奶倒入，不要将牛奶煮开小贴士小米小电饭煲十分好用...
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![红糖燕麦粥如何做才美味，怎么做红糖燕麦粥简单又好吃]( "红糖燕麦粥如何做才美味，怎么做红糖燕麦粥简单又好吃")
- 燕麦粥系列🐷甜口燕麦粥——红糖燕麦粥养生girl上线了~早餐主食当选燕麦片无疑，营养又健康的粗粮既能吃饱还能养生用料清水250克枸杞6粒桂圆肉6个红枣4颗红糖1/2茶匙桂格原味即食燕麦片40克红糖燕麦粥的做法红枣洗净切块枸杞洗净清水倒入奶锅煮开放入红枣➕枸杞➕红糖➕桂...
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![红糖肉桂·牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖肉桂·牛奶燕麦粥方法]( "红糖肉桂·牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖肉桂·牛奶燕麦粥方法")
- 买了很大一罐黑燕麦，健身的时候用来代替早餐、晚餐，奈何它口感很粗糙，还很硬。然后突然想到这种做法，改善口感还不丢失营养。⭕️燕麦粥可以提前一晚做好放冰箱冷藏（香蕉、坚果不放），隔天回温&微波炉加热&小火加热即可。用料一人份👇牛奶约300克燕麦约30克清水约35克红糖...
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![牛奶燕麦米粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕麦米粥做法]( "牛奶燕麦米粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕麦米粥做法")
- 相比即食燕麦、传统燕麦等精加工的燕麦，原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的。煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲，搭配牛奶和其他水果一起煮粥，做早餐极棒！今天分享的这道方子，香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦米，再加上红枣、枸杞的滋润，让这道简单方便的早餐营养满满，宝宝吃完一...
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![牛奶燕麦红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红豆薏米粥方法]( "牛奶燕麦红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红豆薏米粥方法")
- 本来想做养生祛湿红豆薏米粥奈何没有高压锅也来不及泡豆子所以改做了口感更容易接受的牛奶燕麦粥不受器材限制学生在宿舍小电锅也可以做用料红豆一小把薏米两小把牛奶150ml燕麦5汤匙红糖适量白糖适量牛奶燕麦红豆薏米粥的做法1.赤小豆和薏仁米泡一小时2.赤小豆和薏仁米放...
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![红豆薏米燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦牛奶粥方法]( "红豆薏米燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦牛奶粥方法")
- 食堂阿姨老是烧不喜欢的白粥做早饭无奈之下逼着自己探索发现好吃简单的早餐。第一次做了大概两个人的量。用料红豆五把（一手抓满）薏米三把（一手抓满）浓牛奶半杯即燕麦奶粉勺五勺红豆薏米燕麦牛奶粥的做法没有计量工具完全看心情控制食材的量1.用手随便抓五把红豆（一米六女生小...
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![牛奶燕麦粥如何做才美味，怎么做牛奶燕麦粥简单又好吃]( "牛奶燕麦粥如何做才美味，怎么做牛奶燕麦粥简单又好吃")
- 用料牛奶克燕麦片克牛奶燕麦粥的做法燕麦冷水下锅，煮开后在转小火，同时这个时候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。记得一直搅动，防止溢锅和糊锅底一般这样燕麦基本就煮好了。啦啦啦...
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![红枣燕麦牛奶鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣燕麦牛奶鸡蛋粥方法]( "红枣燕麦牛奶鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣燕麦牛奶鸡蛋粥方法")
- 其实很简单，喜欢就好😝用料食材：鸡蛋用量一只红枣5颗纯牛奶一盒燕麦一点就行糖一点红枣燕麦牛奶鸡蛋粥的做法先倒入牛奶（我用的是经典，只要是纯牛奶都可以的）放入红枣，其实放入其它干果之类的都行，看个人喜欢哦！小火煮开煮开之后倒入打散的鸡蛋，立即搅拌，蛋花成型之后，放入燕麦煮两...
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![牛奶燕麦红枣鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红枣鸡蛋粥方法]( "牛奶燕麦红枣鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红枣鸡蛋粥方法")
- 当作减肥餐或者是早晚餐都可以的～牛奶夹杂着红枣燕麦的香气～用料牛奶250克鸡蛋1个红枣6颗燕麦10克蜂蜜一勺牛奶燕麦红枣鸡蛋粥的做法因为我最近在减肥，所以用的是脱脂牛奶。大家用什么牛奶都可以的。具体燕麦的量我也说不太好，我每次都是放这么一勺在出锅前打一个鸡蛋进去，弄...
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![燕麦红枣牛奶粥（即食）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红枣牛奶粥（即食）方法]( "燕麦红枣牛奶粥（即食）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红枣牛奶粥（即食）方法")
- 每天吃燕麦脱脂奶人生都快无爱了，今天突然奇想打了点红枣放牛奶。Duang！世界都亮了，真的好吃cry😭用料红枣3颗桂格即食燕麦片50g脱脂牛奶250ml燕麦红枣牛奶粥（即食）的做法红枣去核，与燕麦一起放入料理机，搅拌把红枣燕麦沫沫倒入牛奶中，立即就可以吃了。真的太好吃了！！！...
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![牛奶燕麦红枣蜂蜜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红枣蜂蜜粥方法]( "牛奶燕麦红枣蜂蜜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红枣蜂蜜粥方法")
- 这道牛奶燕麦红枣蜂蜜粥具有养颜美容补血的功效哦，美味营养，简单易学，这已经是我早晨必不可少的食物咯，大家一起学习一下吧。用料牛奶一袋燕麦10-25克红枣任意蜂蜜一勺葡萄干10-15粒山楂任意牛奶燕麦红枣蜂蜜粥的做法准备煮奶锅（其它锅也可以哦），放入牛奶加热5分钟。同时准备一...
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