![火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~食谱大全及做法，烹饪好吃的火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~方法]( "火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~食谱大全及做法，烹饪好吃的火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~方法")
- 用料栀子5克淡豆豉5克冬瓜200克白萝卜100克香菜适量葛根10克火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~的做法暑热与心火焦蒸后会扰动心神，出现心烦、睡眠质量差。心受暑邪影响，还会导致藏神功能下降，出现神智不稳、注意力不集中等问题，可以喝栀子豉汤。专家提醒：每晚7~9...
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![下火解燥老火汤-咸瘦肉粉葛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下火解燥老火汤-咸瘦肉粉葛汤方法]( "下火解燥老火汤-咸瘦肉粉葛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下火解燥老火汤-咸瘦肉粉葛汤方法")
- 老伴燥火牙痛就去庄子里挖了粉葛，加上腌制了一日的咸瘦肉，煲了一煲下火老汤。我们这边村民捱夜（广东方言，意思是晚上没睡或很晚睡）弄得虚火上升牙痛喉干，煲碗咸瘦肉汤或粥是个很有效的食疗。建议老火汤最好用瓦煲这个汤在我们这里是个很普遍的老汤哦，家人有发烧喉痛没食欲，我就会...
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![素食︶袪燥降火白菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶袪燥降火白菜汤方法]( "素食︶袪燥降火白菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶袪燥降火白菜汤方法")
- 正能量分享：✨做不到的事情，在人间不要乱说；✨伤害别人的事情，不要去说；✨讨厌的事情，对事不对人地说；✨开心的事，要看场合说；✨伤心的事情，不要见人就说；✨别人的事情，小心地去说。持续更新素食菜谱，感恩食素🌿欢迎分享和转发，感恩[愉快]🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素...
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![下火去燥茅根竹蔗马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的下火去燥茅根竹蔗马蹄水方法]( "下火去燥茅根竹蔗马蹄水食谱大全及做法，烹饪好吃的下火去燥茅根竹蔗马蹄水方法")
- 这几天身边很多朋友上火感冒，入秋换季，像这样的季节，应去湿毒去燥气。茅根竹蔗马蹄水，此汤水清热润肺，下火去燥去湿毒，非常适合这个季节饮用。用料马蹄3个红萝卜半根茅根1两玉米半根椰青1个红枣6颗梨1个沙葛1个枸杞8粒甘蔗1节下火去燥茅根竹蔗马蹄水的做法把食材洗净切好过水去...
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![滋阴降火去燥——鸭腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴降火去燥——鸭腿汤方法]( "滋阴降火去燥——鸭腿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴降火去燥——鸭腿汤方法")
- 图片上为什么没见鸭腿，却见鸡爪呢？因为鸭腿被埋在鸡爪的下面了！用料鱿鱼干半个干贝20个鸡爪2个腊鸭腿1个鲜鸭腿1个石斛10个干鲍鱼1个生姜1块滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法所有食材洗净（忘记拍生姜了！）切块剪丝放入砂锅中加满水，烧开，撇沫，盖盖关小火焖煮2个小时左右。两个小时左右...
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![口干舌燥、容易上火，适合喝这款润燥润肺、赶走火气雪梨灯心草汤包食谱大全及做法，烹饪好吃的口干舌燥、容易上火，适合喝这款润燥润肺、赶走火气雪梨灯心草汤包方法]( "口干舌燥、容易上火，适合喝这款润燥润肺、赶走火气雪梨灯心草汤包食谱大全及做法，烹饪好吃的口干舌燥、容易上火，适合喝这款润燥润肺、赶走火气雪梨灯心草汤包方法")
- 用料汤包1份口干舌燥、容易上火，适合喝这款润燥润肺、赶走火气雪梨灯心草汤包的做法汤包都是独立包装好的，非常方便！此款🉑️煮水喝，也🉑️炖肉煲汤。煮水只需把材料冲洗干净就可以煮来喝了！方便又好喝！🔸功效：清心火、祛烦躁、安神、缓解心烦失眠。小儿睡眠不好，磨牙，都可以试试特别...
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![去火 去燥 防流感的怡清茶食谱大全及做法，烹饪好吃的去火 去燥 防流感的怡清茶方法]( "去火 去燥 防流感的怡清茶食谱大全及做法，烹饪好吃的去火 去燥 防流感的怡清茶方法")
- 用料绿茶生甘草去火去燥防流感的怡清茶的做法口干感冒，失眠乃至流感等症状，都是因为上火引起的，在这个季节去火显得尤为重要，这个怡清查是全方位去火，心火、胃火、肝火，快速提高免疫力，更重要的是怡清茶的制作和使用方法简单，把熬好的中药喷洒在茶叶上，晒干之后就可以泡水饮用了。...
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![菜干猪骨汤#降火清燥#食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干猪骨汤#降火清燥#方法]( "菜干猪骨汤#降火清燥#食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干猪骨汤#降火清燥#方法")
- 除了鱼以外，汤是我离不开的，在汤水中，最爱的是菜干猪骨汤和西洋菜汤。菜干，就是白菜干，“菜干猪骨汤有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。一般人均适宜食用、脾虚者不宜食用。”非常适合秋季，换季食用。材料超级简单，零厨艺。常喝汤，由内而外的美丽！用料...
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![润燥去火茶🍵做法烹饪大全 地道润燥去火茶🍵如何做]( "润燥去火茶🍵做法烹饪大全 地道润燥去火茶🍵如何做")
- 喉咙痛，上火，口臭，睡觉不踏实，可以试试这个汤。我个人好喜欢😘强调一下：茅根就是茅根，不是折耳根，太多人评论问这两种。是长得很像，但是确实是两种食材。用料马蹄8个茅根1扎竹蔗3节胡萝卜1根润燥去火茶🍵的做法竹蔗切条（也可以刨一下外皮，注意皮不要全削掉）马蹄切碎胡萝卜切块茅根剪...
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![清热下火，补水润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火，补水润燥方法]( "清热下火，补水润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火，补水润燥方法")
- 很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，可以常煲这个糖水喝，口感清甜又健康，经常看电脑手机，孩子学习用眼过度，秋燥上火，常煲这个适合一家大小喝的糖水。用料苹果1个雪梨1个无花果3个竹蔗1小根茅根2两枸杞子15克清热下火，补水润燥的做法所以食材洗干净，苹果雪梨祛子。食材...
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![祛火润燥的「凉拌苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火润燥的「凉拌苦菊」方法]( "祛火润燥的「凉拌苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火润燥的「凉拌苦菊」方法")
- 苦菊味道微苦，性凉，常吃可以润燥祛火，非常适合夏天食用。用料苦菊3棵醋适量糖适量生抽适量香油适量熟果仁半碗祛火润燥的【凉拌苦菊】的做法苦菊3棵，摘好，洗净。洗净后，我又用盐水泡了一个多小时。捞出来，控干水分，把苦菊一断两截。三棵苦菊，整整一大盆儿。图片颜色有点失真啊。淋...
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![润燥降火汤如何做才美味，怎么做润燥降火汤简单又好吃]( "润燥降火汤如何做才美味，怎么做润燥降火汤简单又好吃")
- 小姐姐和她爸爸这几天表示咽喉干涩，小姐姐偶尔有几声咳嗽。特为他们两准备这款食疗养生汤。用料简单~合适就好。用料食材：土鸡用量：半只雪梨2个无花果30克红萝卜1根盐适量润燥降火汤的做法鸡肉焯水和其它食材洗干净待用把无花果、红萝卜、雪梨放锅里加适量水煮至沸腾，加入鸡...
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![润肺清火去燥的西洋菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺清火去燥的西洋菜汤方法]( "润肺清火去燥的西洋菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺清火去燥的西洋菜汤方法")
- 西洋菜名称由来，传说是百年前葡萄牙海员患肺病，流落日本，人们以为他已死，后来他竟生还，乃因多吃了一种蔬菜充饥。这个葡萄牙人后来居住在澳门，将此菜移种过来，此菜既从葡萄牙传进中国，于是叫做西洋菜。在潮汕地区，煲西洋菜是一种家常汤水，饮汤食菜，清热润肺，深受人们喜爱。用西洋菜煮...
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![《肉食火锅》不燥热不油腻老成都火锅兔（不用火锅底料）食谱大全及做法，烹饪好吃的《肉食火锅》不燥热不油腻老成都火锅兔（不用火锅底料）方法]( "《肉食火锅》不燥热不油腻老成都火锅兔（不用火锅底料）食谱大全及做法，烹饪好吃的《肉食火锅》不燥热不油腻老成都火锅兔（不用火锅底料）方法")
- 小时候成都的火锅兔，不是牛油锅底。都是各家按照自己的秘方用香料熬制而成，味道鲜香，吃起来也完全没有负罪感。我甚至还挺喜欢喝那个时候的火锅汤底，也算是我一个奇葩的爱好了。正宗吃法是原汤碟或者干碟子。用此做法而成的火锅兔，鲜香而不燥热。即使不爱吃辣也完全可以接受。...
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![秋燥祛虚火如何做才美味，怎么做秋燥祛虚火简单又好吃]( "秋燥祛虚火如何做才美味，怎么做秋燥祛虚火简单又好吃")
- 孩子们最容易上火的季节，不是最炎热的夏季，而是在秋季！秋燥伤阴，孩子很容易就会有阴虚的表现，比如手脚心热，口干舌燥。加上孩子本来就是气虚质的，气不足，伤阴就会让阳气更弱，这样孩子很容易就会有气阴两虚的一些表现，最明显的表现就是阴虚火旺，动不动就“上火”。秋天孩子上火，通常是...
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![清火降燥蜂蜜柚子茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清火降燥蜂蜜柚子茶方法]( "清火降燥蜂蜜柚子茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清火降燥蜂蜜柚子茶方法")
- 最近家里干，正好有两个闲置的柚子，心想不如做点蜂蜜柚子茶，能去火降噪，总会比买的健康吧！事实证明，自己做的柚子茶没有买来的柚子茶甜，也没有那么浓郁的柚子味道，原因你们都懂的～～～🤔重点：自己做要保留柚子皮，柚子皮最去火，但要尽量去除皮的苦味，要点一是只要外面薄薄一层皮，尽量去掉白色...
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![润燥祛火开心甜美汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥祛火开心甜美汤方法]( "润燥祛火开心甜美汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥祛火开心甜美汤方法")
- 每当冒了痘，嗓子不舒服感觉上火的时候，或者心情不甜美的时候，我必定会煲这个汤，润燥，降火，利尿，我是超敏感体质，昨天吃了点饼干吃了点香蕉片就冒痘痘了～用料扇骨适量胡萝卜小型的1.5根，另外0.5根我留着炒饭了。茅根买两块钱的玉米1根蜜枣1颗个水适量克润燥祛火开心甜美汤的做法胡萝...
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![红汤鱼也可以不燥火食谱大全及做法，烹饪好吃的红汤鱼也可以不燥火方法]( "红汤鱼也可以不燥火食谱大全及做法，烹饪好吃的红汤鱼也可以不燥火方法")
- 其实就是水煮鱼的半成品版，少了油泼辣椒最后那个步骤，不过吃起来更和肠胃一点。用料鱼（花鲢）1条（2斤多）盐适量姜2块料酒2勺大蒜（独蒜）5个芹菜1根大葱2根薄豆干2张魔芋一块青花椒一小把生粉适量红汤鱼也可以不燥火的做法将所有原材料备齐鱼肉用盐，料酒，大葱丝，生姜末，生粉拌匀腌制半小...
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![润燥素汤-火龙果花山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥素汤-火龙果花山药汤方法]( "润燥素汤-火龙果花山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥素汤-火龙果花山药汤方法")
- 润燥的食材有很多，霸王花(剑花)是两广人喜爱煲汤的食材之一，秋冬凉润止咳，夏季清热解暑……颜颜找到这款与其性质相近的食材——火龙果花来尝试做一款素汤。霸王花和火龙果的区别，就是前者没有嫁接，不结果实，后者嫁接了，可以结出果实。火龙果干花可以食用、泡茶饮、凉拌、清炒、...
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![秋燥去火汤如何做才美味，怎么做秋燥去火汤简单又好吃]( "秋燥去火汤如何做才美味，怎么做秋燥去火汤简单又好吃")
- 辛开温润、滋润凉燥。孩子消化好的时候喝。用料玉竹3克麦冬3克沙参3克甘草3克瘦肉适量秋燥去火汤的做法材料一起慢火煲或者隔水炖1小时即可。...
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![除燥去火的红酒煮梨食谱大全及做法，烹饪好吃的除燥去火的红酒煮梨方法]( "除燥去火的红酒煮梨食谱大全及做法，烹饪好吃的除燥去火的红酒煮梨方法")
- 除燥、口舌生疮真得很管用哦。用料红酒梨（雪花梨、鸭梨）冰糖（蜂蜜、木糖醇）大料桂皮丁香陈皮（橙子皮、柚子皮、金桔）除燥去火的红酒煮梨的做法备料。削去梨皮，切块。（好入味也好看）所有材料一起入锅。红酒摸过。梨皮有药性，也一同下入。大火烧开后转小火炖煮30分钟。放入容器中泡一...
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![补水去燥多吃火腿蒸冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的补水去燥多吃火腿蒸冬瓜方法]( "补水去燥多吃火腿蒸冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的补水去燥多吃火腿蒸冬瓜方法")
- 怕上火多吃这蒸菜，鲜香美味不上火，清新爽口解秋燥。秋季气候逐渐变得干燥，皮肤在这种情况下因为补水不足，很容易出现过敏、毛糙等症状。冬瓜经常在夏天成熟，冬瓜成熟的时候表皮会有一层白粉状的东西，类似冬天结的霜，所以叫做冬瓜。冬瓜营养丰富，性寒味甘，一年四季都可以食用，秋冬季...
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![清火润燥～马蹄梨膏的详细做法，清火润燥～马蹄梨膏做法技巧]( "清火润燥～马蹄梨膏的详细做法，清火润燥～马蹄梨膏做法技巧")
- 小子说北京特别干冷，鼻子嘴唇都干，老母亲就开始熬梨膏😄梨膏的功效就不多说了，总之就是可以清火润肺去燥，我又加了马蹄，想着效果可能会更好😊用料雪花梨6.5斤马蹄0.5斤柠檬1.5个清火润燥～马蹄梨膏的做法准备好雪花梨，洗净削皮备用新鲜马蹄和柠檬用原汁机榨汁，我用的是惠人原汁机，...
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![银耳雪梨（秋天下火去燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨（秋天下火去燥）方法]( "银耳雪梨（秋天下火去燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨（秋天下火去燥）方法")
- 南方的秋天20多度，孩子上火，喝点梨汤，北方已经下雪，广东没冬天！用料银耳1朵梨2个冰糖30克枸杞15粒红枣5颗水1500mI银耳雪梨（秋天下火去燥）的做法所有食材除枸杞之处，全部加入，水开，30分钟，我是用电砂锅，甜品1.5小时，慢慢煲晚上预约好，做好，最后加枸杞，喝上一碗，暖胃，舒服早上配上面包底Pizz...
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![红酒雪梨-秋燥去火养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红酒雪梨-秋燥去火养颜方法]( "红酒雪梨-秋燥去火养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红酒雪梨-秋燥去火养颜方法")
- 一人食，开了一瓶红酒却喝不完，倒了浪费，留着变味，趁着早秋来临，正好是吃梨的好时节，做成简版红酒雪梨，也是极好的。用料梨个红酒杯冰糖克红酒雪梨-秋燥去火养颜的做法梨切片，准备适量红酒🍷梨片放入小锅，倒入红酒，漫过梨即可。上火煮开，加适量冰糖。最小火熬煮10-15分钟。喜欢的还可...
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