![巴西式沙拉🥗做法烹饪大全 地道巴西式沙拉🥗如何做]( "巴西式沙拉🥗做法烹饪大全 地道巴西式沙拉🥗如何做")
- 今天分享这款巴西式沙拉，清脆爽口、营养美味、喜欢沙拉🥗小伙伴可以试试哦。用料紫甘蓝100克（随意）洋葱50克（随意）小番茄8—10个橄榄油（专用沙拉）1茶匙苹果醋1茶匙盐适量牛至少许柠檬🍋可选巴西式沙拉🥗的做法准备食材，紫甘蓝洋葱洗干净沥干水分切丝，小番茄洗干净切块，倒入橄榄油苹...
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![日式番茄西兰花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式番茄西兰花沙拉方法]( "日式番茄西兰花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式番茄西兰花沙拉方法")
- 用料小番茄若干西兰花若干丘比沙拉汁日式口味一瓶日式番茄西兰花沙拉的做法小番茄，西兰花洗净。小番茄，西兰花切好与沙拉汁拌匀。...
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![墨西哥式牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥式牛油果沙拉方法]( "墨西哥式牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥式牛油果沙拉方法")
- 大爱牛油果，超级简单的沙拉~只要把食材准备好，拌匀就可以吃~配上玉米饼或者是面包就是完美的前菜了。用料牛油果1个西红柿2个（稍大的樱桃西红柿）洋葱半个香菜一小把盐墨西哥式牛油果沙拉的做法准备材料。西红柿切小丁，洋葱切小丁香菜切碎牛油果压成泥混合在一起，加盐调味。摆盘...
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![巴西式沙拉意面做法烹饪大全 地道巴西式沙拉意面如何做]( "巴西式沙拉意面做法烹饪大全 地道巴西式沙拉意面如何做")
- 沙拉意面是我的至爱！喜欢沙拉🥗的朋友们！可以试试巴西式的沙拉意面哦！！😜薄荷是勤劳的小蜜蜂🐝👏🏻~过几天女儿去做义工，嗯😄我就没空啦！用料意面1份小番茄个（随喜好）鸡胸肉1块（大小随喜好）橄榄油（做沙拉专用）少许沙拉酱少许牛至少许盐少许姜1片（煮鸡肉用）巴西式沙拉意面的做法准备食材...
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![金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）方法]( "金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）方法")
- 以前总觉得做沙拉麻烦，要买很多种菜，每种又只需要少量。渐渐发现，其实食材多了做起饭来更简单，每种都吃一点，更健康美味一点。昨晚做完披萨，剩了彩椒黄瓜，搭配上紫甘蓝小柿子，颜色美得狠，再加上金枪鱼，真是养眼又好吃。用千岛酱和酱油醋拌了两种口味，萝卜青菜，各有所爱😎用料彩椒四分...
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![西班牙式三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙式三文鱼沙拉方法]( "西班牙式三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙式三文鱼沙拉方法")
- 在西班牙的米其林餐厅吃过一道生鳕鱼橙子沙拉，念念不忘，然而国内买不到能生食的新鲜鳕鱼，只好用三文鱼代替，考虑到配色，选了柚子而不是橙子，选文旦柚是因为好剥皮。最后你会发现，三文鱼腻、柚子酸甜、橄榄咸、红椒甜，结合起来却那么刚好。能生吃白洋葱的，还可以加白洋葱条。用料三...
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![秋葵～西红柿～日式沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵～西红柿～日式沙拉方法]( "秋葵～西红柿～日式沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵～西红柿～日式沙拉方法")
- 日本吃到的一个爽口沙拉，一定要尝尝💪下面是2人份哦～用料秋葵8根西红柿2个砂糖1小勺醋1大勺生抽1大勺熟白芝麻2大勺凉白开适量秋葵～西红柿～日式沙拉的做法西红柿2个洗净，去蒂切块，切的形状如图。秋葵8根，平铺在案板上，撒盐巴，再案板上搓一搓，然后用水冲干净。搓完了放碗里面，盖上保...
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![「低卡低糖」Acai巴西莓鸡肉杏仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡低糖」Acai巴西莓鸡肉杏仁沙拉方法]( "「低卡低糖」Acai巴西莓鸡肉杏仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡低糖」Acai巴西莓鸡肉杏仁沙拉方法")
- 巴西莓的吃法可不止思慕雪acaibowl，花样真的不少。今天教大家做一款低卡无糖acai沙拉，超级食品玩起来~在夏天什么食物健康正当季？必须是沙拉！不爱吃油腻的蛋黄酱和千岛酱，那就自己调制一款酸酸甜甜的酱汁吧用料Sunnybon巴西莓冻干粉2勺鸡胸肉适量生菜1棵黄瓜1根草莓6只蓝莓2勺...
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![日式低卡版西兰花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式低卡版西兰花沙拉方法]( "日式低卡版西兰花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式低卡版西兰花沙拉方法")
- 一道简单好吃的沙拉，我家的常备菜，放冰箱里冷藏可以保存3天左右。用料西兰花一个鸡蛋3只虾十几只酸奶4勺沙拉酱4勺黑椒盐少许日式低卡版西兰花沙拉的做法煮好鸡蛋、西兰花和虾。（煮西兰花时水里最好放点儿盐，这样颜色好看，也可以增长保质期）晾凉，西兰花挤干水分，鸡蛋用手掰成块。...
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![「西式沙拉」沙拉酱汁合集（持续更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的「西式沙拉」沙拉酱汁合集（持续更新）方法]( "「西式沙拉」沙拉酱汁合集（持续更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的「西式沙拉」沙拉酱汁合集（持续更新）方法")
- 美国这边有一些好吃的沙拉品牌，比如我常吃的Sweetgreen，Chopt，JustSalad等，各家都有独特的沙拉酱汁，沙拉作为特别健康快手的食物，一直想学酱汁制作却没有仔细研究过，最近在家做饭，于是建个菜谱收集下各家的dressing制作，顺带收集了一些蘸酱制作也一并写进去。用料计量单位：cup-杯，Ts...
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![西式胡椒柠檬汁煎巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的西式胡椒柠檬汁煎巴沙鱼方法]( "西式胡椒柠檬汁煎巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的西式胡椒柠檬汁煎巴沙鱼方法")
- 鱼肉本身的鲜嫩，加上胡椒去腥、柠檬去油、黄油增香，简简单单成就的超级美味。用料巴沙鱼块3块盐半勺胡椒粉少许鸡蛋1个淀粉3勺黄油1块柠檬4片西式胡椒柠檬汁煎巴沙鱼的做法巴沙鱼正反两面抹上盐和胡椒粉，份量依个人口味有所增减。可腌制一段时间。鸡蛋打好，将鱼块浸入后放入...
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![西瓜沙拉如何做才美味，怎么做西瓜沙拉简单又好吃]( "西瓜沙拉如何做才美味，怎么做西瓜沙拉简单又好吃")
- 夏天吃最好用料西瓜适量糖适量西瓜沙拉的做法准备好一半西瓜切成两块，取一块把西瓜肉取出将西瓜切成小块放入糖根据口味小贴士很简单，夏天每天吃一盘，清爽！！！...
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![西式小吃「土豆沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的西式小吃「土豆沙拉」方法]( "西式小吃「土豆沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的西式小吃「土豆沙拉」方法")
- 相信在海外的朋友们，大多看到过国外各种各样的土豆烹饪方法，下面我要介绍的就是我们在西班牙街头吃过的经典“西式烤土豆”！菜谱的中的前两图，都是我们在街头买的土豆沙拉，是整个烤好的土豆，浇上各种调味酱等，和开才可以吃。等下次再做土豆沙拉，会完善各个步骤的图片的。本菜谱是...
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![巴黎少女沙拉的详细做法大全,简单又营养的巴黎少女沙拉做法]( "巴黎少女沙拉的详细做法大全,简单又营养的巴黎少女沙拉做法")
- hi～你们好么，我是颖涵世界杯高产食集来咯借着世界杯，变着花的带你们来个各国美食今天有法国队，所以今天吃巴黎少女沙拉！这是一道法国咖啡馆中必备的经典沙拉是谁总要好吃不胖的食物？来了来了，这个就是低脂酸奶酱特别百搭，各种好吃的食蔬都hold住，各种沙拉吃起来吧用料酸奶酱酸奶3...
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![西瓜沙拉的详细做法大全,简单又营养的西瓜沙拉做法]( "西瓜沙拉的详细做法大全,简单又营养的西瓜沙拉做法")
- 西瓜上撒盐和胡椒，虽然听起来有些奇怪，但滋味好这回事假不了。盐和胡椒不仅是一种味觉增强剂，还是一种风味调整剂，能让西瓜更甜哦。哦对了还有小番茄咬一口水灵灵，西瓜轻些嚼，不然爆汁滋一嘴，沁的你呀从胃凉到心里头，安逸！用料西瓜300克小番茄8个薄荷叶5片青柠半个蜂蜜15克盐2克黑...
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![韩式小番茄西蓝花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式小番茄西蓝花沙拉方法]( "韩式小番茄西蓝花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式小番茄西蓝花沙拉方法")
- 日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西蓝花名列前茅。西蓝花的抗癌作用，主要归功于其中含有的硫葡萄糖甙，据说长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。除了抗癌以外，西蓝花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的...
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![日式虾仁西兰花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式虾仁西兰花沙拉方法]( "日式虾仁西兰花沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式虾仁西兰花沙拉方法")
- 做起来无油烟，口感醇厚，料也多。吃起来大满足！用料西兰花1/2棵鸡蛋两个虾仁10只蟹腿肉5根胡萝卜1/3根蛋黄酱3大勺糖1小勺七味粉适量日式虾仁西兰花沙拉的做法我喜欢吃溏心蛋，所以做这个沙拉的时候一直做溏心的。对俺来讲，什么鸡蛋从冰箱里拿出来回复室温，在鸡蛋底部用针刺了洞...
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![法式鸡蛋西红柿沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的法式鸡蛋西红柿沙拉方法]( "法式鸡蛋西红柿沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的法式鸡蛋西红柿沙拉方法")
- 味蕾的极至浪漫享受用料西红柿鸡蛋蔬菜沙司洋葱芹菜叶青椒红椒法式鸡蛋西红柿沙拉的做法将洋葱、青椒、红椒、芹菜叶洗净，切成末盛入容器中，加一些凉开水，再加进盐、糖、醋精、辣椒粉、色拉油、芥末酱、胡椒粉调匀，制成蔬菜沙司鸡蛋用白水煮熟后，剥皮，切成片备用；西红柿用开水略...
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![意式💛西西里血橙沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的意式💛西西里血橙沙拉🥗方法]( "意式💛西西里血橙沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的意式💛西西里血橙沙拉🥗方法")
- 每年的2月至4月是意大利西西里血橙大批成熟的季节。在此期间，意大利超市里垒得高高的成袋成箱的橙子，价格实惠，闭眼拿一袋都好好味。西西里人为了庆祝金黄的甜美的橙子季，家家户户都有做血橙沙拉的习惯。传统的血橙沙拉使用了浸过橙汁的生洋葱和茴香，虽然想想会很好吃，洋葱也买...
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![意式章鱼西红柿沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意式章鱼西红柿沙拉方法]( "意式章鱼西红柿沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意式章鱼西红柿沙拉方法")
- 配白葡萄酒的沙拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量章鱼脚（煮好，切成一口大）2根西红柿（洗净，切四分之一）3个罗勒叶（新鲜的。洗净。用厨房纸吸水。撕成小片）4张A橄榄油1勺A白醋1勺A盐少许A白砂糖1/6勺A黑胡椒粉适量意式章鱼西红柿沙拉的做法准备盘子。将A用...
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![巴沙鱼沙拉如何做才美味，怎么做巴沙鱼沙拉简单又好吃]( "巴沙鱼沙拉如何做才美味，怎么做巴沙鱼沙拉简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个西生菜3/4片紫甘蓝1片红薯2个(小)樱桃萝卜1颗巴沙鱼1片盐适量黑胡椒适量椰子油一点点巴沙鱼沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘蓝切细丝樱桃萝卜切薄片红薯煮熟去皮碾成泥鸡蛋煮熟巴沙鱼吸干表面水份用平底锅少油煎熟撒盐和黑胡椒小贴士有蛋白质，低GI碳水，适合减脂...
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![西柚沙拉如何做才美味，怎么做西柚沙拉简单又好吃]( "西柚沙拉如何做才美味，怎么做西柚沙拉简单又好吃")
- 非常简单，超出预期的组合。只要剥好了西柚果肉做起来就很快。用料西柚果肉120克小黄瓜30克盐少量味淋或蜂蜜一小勺帕玛森干酪（可以不放）少量西柚沙拉的做法西柚去皮后，仔细去掉白色部分，只剩果肉。小黄瓜去不去皮都可以，切薄片。加入各种调料拌匀即可。小贴士新鲜的帕玛森干酪...
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![中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走食谱大全及做法，烹饪好吃的中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走方法]( "中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走食谱大全及做法，烹饪好吃的中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走方法")
- 花生酱厚片吐司沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻素烧萝卜自制豆浆用料花生酱厚片吐司吐司1片花生酱少许沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻芝麻菜1大把荷兰豆1小把白虾仁6-7只黑芝麻和白芝麻少许素烧萝卜白萝卜半根耗油少许自制豆浆黄豆100g清水1000ml白砂糖少许中式沙拉汁在手，西式沙...
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![巴西式土豆沙拉做法烹饪大全 地道巴西式土豆沙拉如何做]( "巴西式土豆沙拉做法烹饪大全 地道巴西式土豆沙拉如何做")
- 今天这款土豆沙拉，它口感香滑，美味可口，风味独特，也可以夹吐司🍞面包都不错哦，味道杠杠滴，喜欢沙拉小伙伴试试呀。用料土豆1个胡萝卜半根四季豆1把鸡蛋1个沙拉酱根据自己口味添加鸡精粉盐各适量现磨黑胡椒少许巴西式土豆沙拉的做法准备食材，土豆胡萝卜去皮洗净，四季豆切去头尾洗...
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![西式水牛奶酪番茄沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西式水牛奶酪番茄沙拉方法]( "西式水牛奶酪番茄沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西式水牛奶酪番茄沙拉方法")
- 家里有彩色迷你小番茄，水牛奶酪。从院子里摘了几片罗勒叶，便做了这道口感超赞的西式沙拉。这款沙拉配面包、吐司、玉米浓汤、其他西式料理均可。既可是简单的早餐，也可是便捷的午餐，更可是浪漫的晚餐（笑）用料水牛奶酪1个（大）迷你小番茄8-10个罗勒叶4-6片橄榄油适量粗胡椒盐适量花...
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