![电热饭盒做蒸菜做法烹饪大全 地道电热饭盒做蒸菜如何做]( "电热饭盒做蒸菜做法烹饪大全 地道电热饭盒做蒸菜如何做")
- 老妈不在家，用带饭的生活元素电热饭盒做了两菜一饭一汤，方便营养又健康用料番茄1个茭白1根竹荪虾滑（盒马）2根杂粮米若干芋艿2个电热饭盒做蒸菜的做法番茄切块放蒸盒里，放上两根竹荪虾滑，倒入水淹没，茭白一根剥皮，然后切丝，放适量盐和食用油放入蒸盒，然后用筷子搅拌一下米饭适量，我做...
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![电热饭盒清蒸番茄炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒清蒸番茄炖汤方法]( "电热饭盒清蒸番茄炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒清蒸番茄炖汤方法")
- 今日素食，番茄汤。用料西红柿2个盐适量姜1片干辣椒1个食用油两滴电热饭盒清蒸番茄炖汤的做法1.番茄切片，放盐，姜，干辣椒，加水。2.放入开水锅内蒸5-8分钟。小贴士因为是两个番茄，假如一个番茄，还可以加入一个鸡蛋，就是番茄鸡蛋汤了。...
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![上班族的电热饭盒，两菜一汤食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的电热饭盒，两菜一汤方法]( "上班族的电热饭盒，两菜一汤食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的电热饭盒，两菜一汤方法")
- 每天不重样的电热饭盒，两菜一汤，隔壁同事都馋哭了。提前一天晚上备好菜放冰箱，也可以周末全部备好放保鲜盒里，晚上取出来。基本就是切碎，加盐两个步骤，减脂又营养。中午十一点加水（晚了就加热水），十二点正好吃午餐！用料米饭碗肉菜上班族的电热饭盒，两菜一汤的做法主食：紫米百米饭。汤...
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![电热饭盒食谱Day3食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day3方法]( "电热饭盒食谱Day3食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day3方法")
- 第三天，虽然是在家上班，但是仪式感一定要足用料虾5只青菜5颗辣白菜想吃多少放多少爆下饭甜辣酱2勺巧克力松饼鸡翅2个胡萝卜半根山药半根藕1/4节虫草花适量味极鲜一汤勺海天豆瓣酱0.5勺姜2片电热饭盒食谱Day3的做法汤是前一晚顿好的，炖2个小时。（我一般会一次性炖2天的汤）鸡翅，...
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![电热饭盒餐如何做才美味，怎么做电热饭盒餐简单又好吃]( "电热饭盒餐如何做才美味，怎么做电热饭盒餐简单又好吃")
- 用料杂粮米汤料（肉+菌类/块茎类）蔬菜电热饭盒餐的做法全部码放好，蒸40分钟。耐蒸的蔬菜一起蒸就行了，熟得快的菜，可以最后10-15分钟再放进去。...
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![电热饭盒蒸菜菜谱做法烹饪大全 地道电热饭盒蒸菜菜谱如何做]( "电热饭盒蒸菜菜谱做法烹饪大全 地道电热饭盒蒸菜菜谱如何做")
- 每天中午晚上都在点外卖，附近外卖都吃腻了，还不卫生健康。买了个电热饭盒，每天晚上睡觉前想想第二天的菜谱，健康美味的午餐晚餐都有啦♥用料新鲜生菜1小颗前腿瘦肉1人分量盐适量蚝油适量沙茶酱适量花生油少许娃娃菜1小颗虾1人分量蒜头2小瓣葱花适量生米1人分量电热饭盒蒸菜菜...
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![电热饭盒版:蒜蓉豉汁蒸排骨（+腐竹）食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒版:蒜蓉豉汁蒸排骨（+腐竹）方法]( "电热饭盒版:蒜蓉豉汁蒸排骨（+腐竹）食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒版:蒜蓉豉汁蒸排骨（+腐竹）方法")
- 发现电热饭盒真的是懒人神器，饭好菜也一起好完美！之前用用这个做过“酿苦瓜”“粉蒸翅中”，感觉还不错，今天试试豉汁排骨我这个版本是加了腐竹的，就是在排骨下面放腐竹！排骨经过腌制口感嫩滑，腐竹收了排骨的油脂和汤汁味道更加香浓用料肋排250克蒜5瓣豆豉4勺姜若干料酒2勺生抽少...
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![电热饭盒蒸饭/菜记录食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒蒸饭/菜记录方法]( "电热饭盒蒸饭/菜记录食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒蒸饭/菜记录方法")
- 最近挖掘出本意上班带饭用的电热饭盒的用法，餐品结构经常变成蒸主食+蒸菜+小电锅炒菜or打汤。仍然是记录+分享的初衷。粗糙饮食，饭菜经常一锅出，蒸菜可能过了最佳卖相期，参考的家人们请按实际情况处理用料主食1份电热饭盒蒸饭/菜记录的做法蒸饭时长：30分钟，摸索出的米水比例如...
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![电热饭盒版蒸蛋羹做法烹饪大全 地道电热饭盒版蒸蛋羹如何做]( "电热饭盒版蒸蛋羹做法烹饪大全 地道电热饭盒版蒸蛋羹如何做")
- 最近为了带饭买了一个小熊的电热饭盒，开启电热饭盒菜谱吧用料鸡蛋2个（约140克）温水220克盐适量酱油半勺葱末虾皮适量电热饭盒版蒸蛋羹的做法电热饭盒加200克水，加热电热饭盒加热的时间制作蛋液，鸡蛋打散，加盐和温水后顺时针搅拌，撇去浮沫，电热饭盒水开后放上蒸。蒸10分钟后放葱末...
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![电饭盒 蒸饭 蒸菜 便当 减肥餐 低油食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭盒 蒸饭 蒸菜 便当 减肥餐 低油方法]( "电饭盒 蒸饭 蒸菜 便当 减肥餐 低油食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭盒 蒸饭 蒸菜 便当 减肥餐 低油方法")
- 上班中午带饭买个电热饭盒上班前准备好食材（生熟皆可），调味。上班后，十点左右，按说明书，给饭盒加点水，放好容器，开机蒸上，半小时左右出锅，盖好密封，中午到时间再吃，还是热的用料素菜适量肉类鸡腿肉/鸡翅/肥牛/鱼/虾等）主食生米80克加水适量主食馒头半个/面包1片汤紫菜若干加适量水火锅...
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![电热饭盒便当-蒸菜肉蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒便当-蒸菜肉蔬方法]( "电热饭盒便当-蒸菜肉蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒便当-蒸菜肉蔬方法")
- 四分钟的丰盛午餐用料荔浦芋条2条玉米1/3根土豆1小个胡萝卜10片莲藕块3块猪肉片5片大米3量杯盐两小撮香菇1朵电热饭盒便当-蒸菜肉蔬的做法选择周末的一天，预处理食材，莲藕滚刀块，胡萝卜滚刀块，香菇切十字，玉米切片，土豆切块，肉切片。蔬菜类焯水至半熟状态，沥干水分分类冷藏。肉片...
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![电热饭盒菜谱1做法烹饪大全 地道电热饭盒菜谱1如何做]( "电热饭盒菜谱1做法烹饪大全 地道电热饭盒菜谱1如何做")
- 用料素鸡珍紫菜鱿鱼圈杏鲍菇生抽2勺食盐若干蒸小米饭蒸南瓜电热饭盒菜谱1的做法成品，蒸南瓜炖菜，好吃小贴士30分钟，小米饭，南瓜都熟啦...
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![小熊电热饭盒的蒸鱼午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电热饭盒的蒸鱼午餐方法]( "小熊电热饭盒的蒸鱼午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电热饭盒的蒸鱼午餐方法")
- 用料小熊电热饭盒1个龙利鱼半条青椒2个独蒜1个葱2根生抽适量白糖少许盐少许鸡精少许老姜2片油适量花椒粉少许小熊电热饭盒的蒸鱼午餐的做法将龙利鱼切片在饭盒里摆放好，加上两片老姜去腥。将青椒蒜剁细，锅里热油，将青椒碎和蒜泥一起翻炒，加入酱油白糖花椒盐鸡精调味，关火，加入...
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![电热饭盒20分钟做饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒20分钟做饭方法]( "电热饭盒20分钟做饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒20分钟做饭方法")
- 疫情期间，电热饭盒好像很火的样子😁，自己带饭方便又健康，而且是插电加热，通过蒸的方式加热饭菜，比微波炉健康~而我，主要是想拿到寝室做饭🤫电热饭盒可以蒸饭，而我又没有炒锅蒸锅，这样就很方便啦嘻嘻嘻嘻嘻！先分享一个，以后继续更新😄（大米的“杯”是小熊电热饭盒自带的杯子）用料大米...
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![电热饭盒如何做才美味，怎么做电热饭盒简单又好吃]( "电热饭盒如何做才美味，怎么做电热饭盒简单又好吃")
- 疫情期间，复工没有外卖，自带饭盒，能吃上香喷喷的饭。每天都要好好吃饭用料紫薯1个西兰花若干丸子4鸡翅1个腌制白萝卜1只电热饭盒的做法前一天放好菜冰冰箱，饭盒自带保鲜盖子，然后带着生的煮就行。鸡翅是生的，放蒜香辣酱酱油。白萝卜切丝腌制。插电烧起来小贴士前一天都准备好哦...
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![电热饭盒带饭第一周食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒带饭第一周方法]( "电热饭盒带饭第一周食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒带饭第一周方法")
- 用料米饭80g蔬菜适量肉适量蛋适量个电热饭盒带饭第一周的做法五花肉闷竹笋、蒸胡萝卜丝、什锦饭枸杞肉饼炖蛋、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜、红枣饭辣椒香菇炒鸡块、蒜蓉油麦菜、红薯燕麦饭胡萝卜香菇蒸排骨、玉米面蒸长豆角、小米饭红烧鸡腿、槐花炒蛋、油麦菜、杂粮饭小贴士周一...
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![电加热饭盒蒸菜谱做法烹饪大全 地道电加热饭盒蒸菜谱如何做]( "电加热饭盒蒸菜谱做法烹饪大全 地道电加热饭盒蒸菜谱如何做")
- 生活元素电加热饭盒菜谱及饭菜记录为了健康，不去食堂在家用饭盒蒸好，带单位吃看了别人菜谱计划后续的蒸菜菜单西兰花香肠蒸蛋蒜蓉粉丝虾酸汤金针菇肥牛青豆玉米虾仁咖喱冬瓜海米肉丸麻辣烤肉酱排骨鸡翅蒜蓉辣酱肉黑胡椒酱牛肉用料电加热饭盒碗电加热饭盒蒸菜谱的做法DAY1:...
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![生活元素电热饭盒菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的生活元素电热饭盒菜谱方法]( "生活元素电热饭盒菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的生活元素电热饭盒菜谱方法")
- 不吃外卖，不吃食堂用料秋葵。4颗里脊肉。1块西红柿日本豆腐生活元素电热饭盒菜谱的做法准备食材准备蒸小贴士不点外卖，不吃食堂挑战第一天米饭+豌豆玉米里脊肉+秋葵+番茄日本豆腐汤制作方法1、豌豆玉米里脊肉：食材准备：超市买的速冻玉米豌豆胡萝卜丁一把，一块泰森里脊肉。里脊...
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![电热蒸气饭盒食谱做法烹饪大全 地道电热蒸气饭盒食谱如何做]( "电热蒸气饭盒食谱做法烹饪大全 地道电热蒸气饭盒食谱如何做")
- 食堂里的大锅饭油盐都重，菜品少，也没什么蔬菜，于是寻呼着自己带。大冬天的怎样中午才能吃上一口热饭菜呢，某宝买了加热饭盒，我的营养餐开始啦～用料各种肉各种蔬菜配菜米饭调料电热蒸气饭盒食谱的做法1、南瓜饭煮上。2、处理羊肉，洋葱。锅里翻炒。3、煮西兰花。鱼汤豆腐虾仁胡萝...
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![电热饭盒食谱Day4食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day4方法]( "电热饭盒食谱Day4食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day4方法")
- 改良版酸菜排骨汤，我会提前一天备好两天的汤，现在就我自己，所以直接备2天，一次炖汤需要2小时，一次就炖2盅。用料酸菜4汤勺姜4片蒜2瓣桂皮2mini块排骨适量虫草花油泡8块蟹腿菇半盒耗油1勺味极鲜2勺电热饭盒食谱Day4的做法我用的是他家的酸菜，酸菜我会盛出来洗一下，不然会太酸太酸...
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![电饭盒蒸菜如何做才美味，怎么做电饭盒蒸菜简单又好吃]( "电饭盒蒸菜如何做才美味，怎么做电饭盒蒸菜简单又好吃")
- 买了个双层电饭盒解决午饭问题，每天纪录一下用料米或冷饭一碗电饭盒蒸菜的做法摆放后，加水蒸...
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![电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~方法]( "电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~方法")
- 提前祝大家平安夜快乐圣诞节快乐呀~这次蒸菜更简单哦！方便易学~大家赶紧收藏吧~用料大米一人份紫菜一人份鸡蛋1个三层肉一人份西蓝花一人份沙茶酱适量蚝油适量食盐适量辣椒酱适量白糖少量酱油适量电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~的做法简单的，西蓝花洗净，削成小块的，放进蒸盒，撒点盐，...
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![「电热饭盒」香菇玉米排骨蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「电热饭盒」香菇玉米排骨蒸饭方法]( "「电热饭盒」香菇玉米排骨蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「电热饭盒」香菇玉米排骨蒸饭方法")
- 个人饭量小，在外租房住嫌电饭煲占地，还要多刷锅有些麻烦，就入手了电热饭盒平时蒸饭用。临时想用酱油蒸个饭，又觉得单调，但电热饭盒碗的容量小，搅拌不开，加上无法控制火候，不耐加热的蔬菜就不适合放了，最终泡了干香菇，丢了排骨和玉米进去试了一下，成品出来很满意，搜了一下，没有找到类似...
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![电热饭盒菜谱做法烹饪大全 地道电热饭盒菜谱如何做]( "电热饭盒菜谱做法烹饪大全 地道电热饭盒菜谱如何做")
- 一汤一菜一肉一人食🍱疫情上班带餐也要吃饱饱哟～用料鸡翅金针菇玉米莲藕胡萝卜电热饭盒菜谱的做法鸡翅在前一晚煎好。将鸡翅洗净装碗，倒入少许酱油、少许蜂蜜、少许盐，翻弄均匀，泡10分钟即可，再将鸡翅小火慢煎熟至金黄色。（在鸡翅上用小刀划三横，味道更均匀些）（准备一个碗倒入少许...
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![电热饭盒~土豆蒸咸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒~土豆蒸咸肉方法]( "电热饭盒~土豆蒸咸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒~土豆蒸咸肉方法")
- 特殊时期，食堂不让堂食，变成了盒饭，各种菜混在一起糟蹋了食堂大厨的好手艺，我只好从柜子里找出冷落已久的小熊电热饭盒开始勤勤恳恳的带饭生涯用料土豆1个（不要太大，看饭盒大小及饭量）咸肉8片（多少随意，看饭盒大小及饭量，一人份这么多也够了）葱花一小撮食用油一丢丢电热饭盒~土豆蒸...
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