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- 家里零零散散的材料过手变美食！用料盐适量克葱两颗根鱿鱼1只马铃薯2个五花肉半斤差不多简易版鱿鱼香饭的做法鱿鱼和饭一起电饭锅蒸熟。葱蒜切段。葱头蒜的头另外装起，马铃薯切丁用水浸泡五分钟后沥干水分备用开始动手，五花肉先煎炒出猪油。记得要放些许yao然后猪油太多就盛...
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- 用料洋葱1个鱿鱼2只香辣酱10勺料酒2勺洋葱酱爆鱿鱼（香辣酱简易版）的做法鱿鱼撕去粘膜，洗净。切块，清洗，控水。洋葱切好。小火爆香洋葱。放入鱿鱼和料酒，去腥。加入香辣酱，和香菜就可以了。小贴士香辣酱可以用很多酱来代替。...
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- 超级下饭的香辣鱿鱼，米饭收割机用料鱿鱼1只蒜1瓣姜适量料酒1勺小青椒3根花椒适量干辣椒适量生抽1勺豆瓣酱1勺盐适量鸡精适量油适量家庭简易版香辣鱿鱼的做法准备材料，鱿鱼清洗切断，鱿鱼的眼睛，嘴，还有触须上的白壳要去掉准备好调料锅里少许油下入鱿鱼炒至变色加入料酒煸炒一分...
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- 看电视，玩手机，看电影的时候不吃点东西是不是有点不够满足？！边撕鱿鱼边看片~超享受啊啊啊啊啊啊！要用到烤箱哦~用料干鱿鱼6只芥末随意酱油随意牙签12根简易烤鱿鱼的做法鱿鱼用洗干净，用温水泡一下10分钟。用牙签插如图，防止烤的时候卷起来，受热不均匀。插有小翅膀的那一面，鱿鱼外...
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![鱿鱼炒韭菜🦑家庭简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒韭菜🦑家庭简易版方法]( "鱿鱼炒韭菜🦑家庭简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒韭菜🦑家庭简易版方法")
- 没有故事，就是个吃货。用料盐15克生抽1勺/15ml-30ml蒜末适量姜末媳妇不吃所以没加鱿鱼2条新鲜韭菜1捆鱿鱼炒韭菜🦑家庭简易版的做法鱿鱼去内脏洗净撕掉背面黑膜，改刀切块。焯水至打卷变形捞出，大概10-15秒就可以，时间久会老。韭菜洗净。沥水备用。蒜适量切末，生抽15-30ml。媳...
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![简易版鱿鱼如何做才美味，怎么做简易版鱿鱼简单又好吃]( "简易版鱿鱼如何做才美味，怎么做简易版鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼小的葱切小段生抽适量油适量清水适量简易版鱿鱼的做法把鱿鱼跟所有的配料全部一起下锅加少量清水，煮至熟透即可小贴士鱿鱼本身会出水，所以加清水不要超过一碗，煮久点也没关系...
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![简易版烤鱿鱼（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版烤鱿鱼（空气炸锅）方法]( "简易版烤鱿鱼（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版烤鱿鱼（空气炸锅）方法")
- 用料冰鲜鱿鱼1斤食用油1勺料酒1勺生抽1勺五香粉少许孜然粉半勺蜂蜜半勺辣椒粉少许肉桂粉/胡椒粉少许蚝油1勺简易版烤鱿鱼（空气炸锅）的做法鱿鱼整理干净后横切成四五公分宽的圆筒状，鱿鱼须对切开，如果是比较大的鱿鱼多分切一次。尽量晾干水分后加入所有调料（除了油和蜂蜜，孜然粉...
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- 在欧洲吃不到国内烧烤摊上的鱿鱼，只能自己动手做啦。集市买四条鱿鱼一共20欧，两条爆炒，两条做烧烤，太美了。因为鱿鱼是直接在集市让师傅处理好的，菜谱中会忽略处理鱿鱼的步骤。ps菜谱中的调料可以因个人口味酌情增加减少。用料鱿鱼2只孜然粉5大勺辣椒粉3大勺花椒粉1大勺生抽1...
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- 为了不去外面吃剩钱💰→_→才做的拌饭，好吃，简单省时，做完了一扫而光😋，其实在家里有很多的简单省事的菜系☺️，只要流出一点点的时间，你在外面吃法的钱可以在家吃好几次(✪▽✪)用料鱿鱼两个鱿鱼的鱿鱼须子生抽少许蚝油少许芝麻少许盐少许甜面酱少许菠菜少许胡萝卜少许豆芽菜少...
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![简易蒜香酱鱿鱼做法烹饪大全 地道简易蒜香酱鱿鱼如何做]( "简易蒜香酱鱿鱼做法烹饪大全 地道简易蒜香酱鱿鱼如何做")
- 用料鱿鱼1只指天椒1个大蒜2棵姜片5片蒜头3瓣切半生抽1勺食用油适量简易蒜香酱鱿鱼的做法鱿鱼切好如图大蒜切段，指天椒切开，姜片和蒜瓣准备好。鱿鱼先用水焯一分钟，起锅待用。热油，大火，下姜蒜爆香，再下鱿鱼炒。约炒一二分钟，下蒜段和辣椒继续炒，保持大火。待蒜段软后，加入生抽，拌炒...
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- 炸过的鱿鱼卡路里爆炸但是特别的好吃特别简单的做法，详细的教程喜欢的收藏起来吧用料料酒2勺胡椒粉适量盐2小勺鸡蛋1个普通面粉两碗（简易版）炸鱿鱼小吃的做法鱿鱼洗净切成自己喜欢的样子加入两勺料酒一小勺白胡椒粉（没有不放）抓匀腌制10分钟以上加入两勺盐一个蛋抓匀面粉的量...
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- 在失败了N次后终于成功了，与大家分享欢迎善意的交流用料糖四分之三勺小苏打五分之一（小勺）鱿鱼游戏：椪糖（简易版）的做法汤勺里放入四分之三白砂糖加水阴湿（不需要太多）全程小火煮至微微泛黄关火等30秒消泡（这一步很重要，不然就很多孔会很酥）网上失败的大多是因为没消泡调料勺的五分...
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![简易版手撕鱿鱼！做法烹饪大全 地道简易版手撕鱿鱼！如何做]( "简易版手撕鱿鱼！做法烹饪大全 地道简易版手撕鱿鱼！如何做")
- 在三亚学会了吃碳烤手撕鱿鱼，但是租住的房子没有烤箱微波炉更不可能自己碳烤，于是乎吃货的潜能迸发出来了！用料鱿鱼干✂️能吃多少准备多少芥末海鲜酱油简易版手撕鱿鱼！的做法清洗鱿鱼干（个人比较难搞所以把膜都撕了扔掉了）用小刀切或者剪刀把鱿鱼剪出锯齿缺口电磁炉（液化灶电炒锅...
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- 用料鱿鱼3小只蒸鱼豉油适量葱丝适量姜片4片清蒸鱿鱼（新手简易版）的做法鱿鱼洗净切成○圈摆盘，撒上葱姜料酒。葱段，姜片，上火蒸6分钟，出锅倒掉水撒上葱丝辣椒丝，淋上蒸鱼豉油，浇热油。...
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- 木有背后的故事逛超市看到了想吃就介么简单用料新鲜鱿鱼1只鸡蛋2个面粉少许盐椒盐生抽家庭简易版炸鱿鱼的做法洗干净的鱿鱼切块依次加入椒盐，食用盐，生抽再打入一个鸡蛋，充分搅拌后腌制15-20分钟另外准备一个碗，准备一个鸡蛋打匀。再准备少许面粉备用。锅中倒油，将鱿鱼裹一遍...
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- 我这个是一把炒锅就可以做的鱿鱼大烤，下饭下酒都是一流，而且简便好做，没有难度。用料鱿鱼500克冰糖20克生抽20克老抽15克香叶3片八角2个玫瑰腐乳汁10克生姜几片小葱2根简易版鱿鱼大烤的做法鱿鱼最好买冰鲜的，冷冻那种不好吃，最好买大鱿鱼，小的缩水很厉害，我这个就有点小了，不过也...
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- 用料大鱿鱼2只洋葱1小个姜若干片（按个人喜欢）料酒1勺独蒜2个小米椒2个糖2克生抽1勺蚝油1勺大葱1/3根小葱葱白若干根（按个人喜欢）盐1克快手少油版简易爆炒鱿鱼的做法姜和料酒腌制鱿鱼，鱿鱼切小片（不然不容易干）姜切丝，小葱葱白切段，大葱切段，独蒜切片洋葱切丝热锅下鱿鱼被干水，不放油...
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- 材料简单。享受周末，开发美食！用料鱿鱼2只料酒1勺姜半片郫县豆瓣酱一勺生抽1勺简易版炒鱿鱼的做法洗鱿鱼，去外衣，还有塑料管。竖着对半切开鱿鱼切花。先横后竖，别切断。tips：可以重心放在刀尖上切，别平着用刀，比较好切。【横着】切断，约为两个格子宽。开水捞一下。个人喜欢熟一点，...
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![香辣鱿鱼拌饭的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼拌饭做法]( "香辣鱿鱼拌饭的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼拌饭做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鱿鱼160g胡萝卜丝80g洋葱70g尖椒40g剩米饭300g郫县豆瓣酱35g生抽15g绵白糖5g蒜末5g食用油15g香辣鱿鱼拌饭的做法中火加热炒锅，放入油，油热后放入鱿鱼圈炒到定型，夹出来。放入蒜末炒香，放入胡萝卜和洋葱，翻炒一分钟。然后放入郫县豆瓣...
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- 香烤鱿鱼饭是一道充满日式风味的主食。用白葡萄酒腌制后的鱿鱼，经过烤制后味道愈加鲜美，辅以各种蔬菜辅料铺在米饭表层，一勺下去可谓是干货满满。蔬菜的清新和鱿鱼的鲜香配上米饭柔软的基底，满足感多到要溢出来。西门子iQ500系列微蒸烤一体机，一机七能，美味无所不能。用料新鲜...
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- 喜欢吃正新鸡排的铁板鱿鱼，但总觉得那个鱿鱼没有自己买的新鲜健康自己尝试做了一下，非常下饭。用料鱿鱼2只青椒1个蒜2瓣姜2片料酒1勺酱油1勺盐1勺老干妈（或其他辣椒酱）1勺孜然粉适量辣椒粉适量青椒爆炒鱿鱼–铁板鱿味（下饭菜，简单易做）的做法小鱿鱼剪成三段，将肚子里内的内脏等去...
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- 这个烤鱿鱼方法是大学舍长教的，好怀念以前一个宿舍的小伙伴围着她烤鱿鱼吃的时候。用料鱿鱼干4条医用酒精1瓶手撕烤鱿鱼丝（简易酒精版）的做法鱿鱼干洗干净，并把背后的透明硬组织去掉，我也会把头和身体部分撕开，分开烤！把准备好的酒精倒在汤勺上用打火机点火。（注：我只是把汤勺卡在...
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- 用料鱿鱼干适量生抽适量芥末适量烤鱿鱼（简易版不需要烤箱）的做法准备好食材热锅啥都不放把鱿鱼放入不粘锅里静待片刻再翻另一边重复的翻转直炒到两边金黄色，香就可完成撕开沾点芥末酱油好好吃喔配上一罐啤酒🍺爽...
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- 这是一款做法简单的鱿鱼菜式。喜欢鱿鱼的你，可以尝试一下！保证喜欢！用料鱿鱼筒1只叉烧酱适量耗油适量芝麻适量酱爆鱿鱼（简易版）的做法先将里面的东西掏空，清洗后，焯水待用。叉烧酱与耗油是1:1的量，加适量的水搅拌均匀便可。（水过酱面，能把酱融化便可。水多了味道会变淡，喜欢甜的可以...
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- 为了减少吃外卖次数，厨房小白为自己尝试做的健康又便捷的餐食，没想到居然很好吃！😋用料鱿鱼须250克姜一片味增酱25克老干妈辣酱10克食用油3克青椒100克酱爆鱿鱼须（快手简易版）的做法鱿鱼须洗净热水超烫，热油爆香姜片，倒入青椒和超烫过的鱿鱼须翻炒片刻，加入味增酱和老干妈辣酱，炒...
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