![清炒毛豆扁豆做法烹饪大全 地道清炒毛豆扁豆如何做]( "清炒毛豆扁豆做法烹饪大全 地道清炒毛豆扁豆如何做")
- 用料毛豆适量扁豆适量姜两片盐适量清炒毛豆扁豆的做法扁豆容易有虫，一定要仔细择好洗净备用毛豆洗净备用烧热过下油，油不要多，不吸油的菜放姜，然后放毛豆和扁豆一起翻炒，变色了放适量的开水焖煮大约10分钟，熟了调味出锅。我觉得味道很特别...
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![♡清炒扁豆如何做才美味，怎么做♡清炒扁豆简单又好吃]( "♡清炒扁豆如何做才美味，怎么做♡清炒扁豆简单又好吃")
- 用料扁豆蒜辣椒生抽2勺蚝油1勺白糖半勺♡清炒扁豆的做法扁豆焯水3-5分钟煮熟锅内加油、蒜末、辣椒炒香，加扁豆、2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖，翻炒出锅...
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![249 清炒胡萝卜扁豆食谱大全及做法，烹饪好吃的249 清炒胡萝卜扁豆方法]( "249 清炒胡萝卜扁豆食谱大全及做法，烹饪好吃的249 清炒胡萝卜扁豆方法")
- 用料扁豆300克胡萝卜150克大蒜2瓣小葱20克盐适量油20克249清炒胡萝卜扁豆的做法把油、大蒜瓣、小葱末放入主锅，设定时间3分钟/温度120度/速度小勺爆香加入扁豆和胡萝卜、盐，设定时间7分钟/温度120度/反转/速度小勺拌炒（我先炒了6分钟，然后加了一分钟）装盘，趁热享用！...
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![「丝瓜扁尖炒毛豆」丝瓜毛豆有一套，鲜嫩清爽有点妙！食谱大全及做法，烹饪好吃的「丝瓜扁尖炒毛豆」丝瓜毛豆有一套，鲜嫩清爽有点妙！方法]( "「丝瓜扁尖炒毛豆」丝瓜毛豆有一套，鲜嫩清爽有点妙！食谱大全及做法，烹饪好吃的「丝瓜扁尖炒毛豆」丝瓜毛豆有一套，鲜嫩清爽有点妙！方法")
- 再过半个月就是中秋佳节了。相比即将登场的芋艿、老鸭、鲜肉月饼，我更倾心餐桌上那盆小小的毛豆。秋季是毛豆最好吃的时候，清代美食KOL袁枚就写道：“毛豆至八九月间，晚收者最阔大而嫩。煮熟，以秋油、酒泡制……香软可爱。”剥开豆荚，挤满了一颗颗饱满圆润的豆荚，也有阖家团圆的...
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![清炒豆王（扁豆）做法烹饪大全 地道清炒豆王（扁豆）如何做]( "清炒豆王（扁豆）做法烹饪大全 地道清炒豆王（扁豆）如何做")
- 快手菜，煮熟再炒，以防中毒😂用料豆王（扁豆）600克蒜3瓣蚝油少许盐少许清炒豆王（扁豆）的做法将豆王（扁豆）摘好，拉丝掰段儿，用冷水入锅煮，煮到变色。（主要因为从小就说扁豆不熟会中毒，所以煮熟再炒，踏实好吃）3瓣儿蒜🧄切末开火，倒油，加蒜末炒香，加入已煮熟的豆王（扁豆）翻炒，加盐，加蚝油，翻炒三分钟，...
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![清炒扁豆角如何做才美味，怎么做清炒扁豆角简单又好吃]( "清炒扁豆角如何做才美味，怎么做清炒扁豆角简单又好吃")
- 忘记拍详细步骤了1.摘点扁豆角两头，斜切并用清水洗净2.切好葱花，蒜切成块或片，姜末3.将切好的扁豆角放入沸水中，大约3，4分钟捞出4.起锅烧油，放入葱花蒜块，姜末，倒入扁豆角翻炒，倒入适量生抽5.喜欢吃辣的适量放入辣椒末，出锅用料扁豆蒜姜蒜辣椒末生抽清炒扁豆角的做法出锅图片出锅图...
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![清炒大扁豆如何做才美味，怎么做清炒大扁豆简单又好吃]( "清炒大扁豆如何做才美味，怎么做清炒大扁豆简单又好吃")
- 用料大扁豆蒜頭適量蒜尾/蔥尾適量油，盐，味精適量清炒大扁豆的做法鍋幹後倒入適量花生油，待油熱放入蒜頭或蔥頭然後倒入大扁豆，翻炒數次後倒入適量盐，繼續翻炒後加入少許水，蓋上鍋蓋燜待水燜得快幹時加入味精調味，撒上蔥尾蒜尾，翻炒數次即可...
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![清炒毛豆如何做才美味，怎么做清炒毛豆简单又好吃]( "清炒毛豆如何做才美味，怎么做清炒毛豆简单又好吃")
- 用料毛豆500克盐适量鸡精适量油适量清炒毛豆的做法毛豆剥好洗净待用锅里加油烧热，下毛豆，翻炒变色加盐，加一点水继续翻炒半分钟左右，再翻炒片片刻，加鸡精调味起锅，碧绿油亮的清炒毛豆就好了...
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![扁尖炒毛豆米做法烹饪大全 地道扁尖炒毛豆米如何做]( "扁尖炒毛豆米做法烹饪大全 地道扁尖炒毛豆米如何做")
- 毛豆吸收扁尖的鲜味，吃起来特香。用料毛豆米200g扁尖少量盐适量扁尖炒毛豆米的做法将毛豆米洗净备用将扁尖用水浸泡后，切成小丁。油锅加热后，倒入毛豆米翻炒，待炒至变色时，加入扁尖丁继续翻炒一下。再加水、适量盐，改小火烧至入味即可出锅。...
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![清炒毛豆的详细做法大全,简单又营养的清炒毛豆做法]( "清炒毛豆的详细做法大全,简单又营养的清炒毛豆做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料毛豆仁200g蒜3瓣小米辣1个食用油10g生姜2片清水80g盐2g清炒毛豆的做法锅中倒油，放入姜片、蒜、小米辣小火炒香。倒入毛豆，转大火翻炒1分钟左右。烹入少许清水，煮2-3分钟，至水分收干，毛豆煮熟，撒少许盐调味。小贴士「懒饭App」现已上线...
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![毛豆扁尖笋炒瓠瓜 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆扁尖笋炒瓠瓜 by wqy方法]( "毛豆扁尖笋炒瓠瓜 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆扁尖笋炒瓠瓜 by wqy方法")
- 用料瓠瓜1根扁尖笋6根开洋1汤匙毛豆少许盐克糖克生粉毛豆扁尖笋炒瓠瓜bywqy的做法扁尖笋用水浸泡1晚开洋洗净晾干毛豆剥出毛豆粒毛豆粒放入锅内煮熟（水里可以加点盐，毛豆粒软硬程度根据个人的喜好）取出毛豆粒去水扁尖笋去老根部分切小段瓠瓜去皮切菱形块热锅冷油油热放入开...
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![清炒扁芸豆如何做才美味，怎么做清炒扁芸豆简单又好吃]( "清炒扁芸豆如何做才美味，怎么做清炒扁芸豆简单又好吃")
- 用料刀豆300克油适量盐适量大蒜3瓣干辣椒3个清炒扁芸豆的做法之前在哪个饭店吃到，发现清炒也不错。回来自己试一下。感觉大蒜是精华，刀工要细。炒的时候油可以稍微多一点，出锅前放盐，用锅铲滴少少许水翻炒一下。不要用水去煮。...
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![扁豆炒土豆如何做才美味，怎么做扁豆炒土豆简单又好吃]( "扁豆炒土豆如何做才美味，怎么做扁豆炒土豆简单又好吃")
- 用料扁豆250克土豆1个蒜3瓣八角1个生抽30ml盐3克扁豆炒土豆的做法就这么简单扁豆洗净，掐两头，掰成4cm段，土豆去皮切块儿放水里浸泡锅热，放油，4成热时放八角和一半蒜片，小火煸香改大火，放扁豆，炒成翠绿表皮有煎出的泡泡放沥干水分的土豆块，加水没过2/3菜倒生抽，大火烧开昨天做的红烧...
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![清炒扁豆如何做才美味，怎么做清炒扁豆简单又好吃]( "清炒扁豆如何做才美味，怎么做清炒扁豆简单又好吃")
- 用料扁豆半盒（依人数决定）胡萝卜半根（按喜好决定）油8ml（按个人口味决定）盐小勺半勺（按个人口味决定）清炒扁豆的做法将扁豆处理好，胡萝卜去皮切片备用（本人刀工不好见谅）扁豆处理方式如下：1.去蒂和经络，洗净备用将水煮沸将扁豆在沸水里焯一下，捞起来沥干备用，可过冷水也可不过捞起滤干。...
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![清炒扁豆丝如何做才美味，怎么做清炒扁豆丝简单又好吃]( "清炒扁豆丝如何做才美味，怎么做清炒扁豆丝简单又好吃")
- 快手家常菜下饭菜配上白米饭吃上一大碗！用料扁豆500克姜1片蒜苗1根青椒1个红辣椒2个生抽2勺盐少许清炒扁豆丝的做法处理食材：扁豆切丝，辣椒切丝，蒜苗切丝，姜切丝，小红辣椒切小段。下锅炒：油热后先放入姜-小红辣椒-蒜苗-辣椒丝，翻炒片刻后倒入扁豆丝，继续大火翻炒。翻炒。继续翻炒...
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![猪肉炒扁豆&肘子炒扁豆食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉炒扁豆&肘子炒扁豆方法]( "猪肉炒扁豆&肘子炒扁豆食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉炒扁豆&肘子炒扁豆方法")
- 最近猪肉炒各种家常菜，手法基本都一样用料扁豆400g猪肉适量生抽1/2炒勺葱姜蒜适量盐1/2小勺白胡椒1/2小勺淀粉1/2小勺生抽1勺水4炒勺猪肉炒扁豆&肘子炒扁豆的做法看看腰条肥的吓人，因为肥，最近都没咋用油提前腌制的猪肉片（1/2小勺盐，1/2小勺白胡椒，1勺生抽，1/2小勺淀粉）腌制1...
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![清炒扁豆 家常炒豆角（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒扁豆 家常炒豆角（快手菜）方法]( "清炒扁豆 家常炒豆角（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒扁豆 家常炒豆角（快手菜）方法")
- 用料扁豆半斤蒜2瓣清炒扁豆家常炒豆角（快手菜）的做法扁豆洗净斜着切菱形◇水烧开下锅煮，不盖盖子，加点盐，这样煮出来是翠绿色的，煮五分钟左右捞出来，可以凉菜吃的程度锅里倒油加入蒜片爆香，倒入煮好的扁豆，加入调味品，鸡精，耗油，盐，生抽等清新脱俗的扁豆...
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![清炒毛豆米如何做才美味，怎么做清炒毛豆米简单又好吃]( "清炒毛豆米如何做才美味，怎么做清炒毛豆米简单又好吃")
- 用料毛豆适量蒜一瓣盐适量清炒毛豆米的做法蒜末爆香，加入毛豆米翻炒，加点盐，醋，继续翻炒！最后加点水煮熟！清淡为主！...
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![清炒毛豆粒如何做才美味，怎么做清炒毛豆粒简单又好吃]( "清炒毛豆粒如何做才美味，怎么做清炒毛豆粒简单又好吃")
- 非常喜欢吃炒豆粒，不管是清炒，还是用肉粒炒，我都爱。而且买了一包毛豆回来，跟老公一起边看电视边剥毛豆边聊天，感觉很棒喔。用料毛豆看你想吃多少啦蒜一坨生抽少许醋少许辣椒爱吃辣就多放葱姜少许清炒毛豆粒的做法剥毛豆，洗干净准备葱姜蒜打火，锅中放油，放葱姜。放入豆粒翻炒，稍后...
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![「清心湖」清炒扁豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「清心湖」清炒扁豆丝方法]( "「清心湖」清炒扁豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「清心湖」清炒扁豆丝方法")
- 犹记得小时候在老家，每到夏天，院子周围种的扁豆就开始长得满满当当的，就算顿顿吃也总是吃不腻。扁豆清甜又鲜嫩的味道，不管是清炒还是凉拌，清清爽爽的感觉总让人忍不住想要再来一口，仿佛给这个炎热的夏天也带来了丝丝清凉。今天在市场上看到了鲜嫩欲滴的扁豆，二话不说买了回来，做...
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![扁笋毛豆汤如何做才美味，怎么做扁笋毛豆汤简单又好吃]( "扁笋毛豆汤如何做才美味，怎么做扁笋毛豆汤简单又好吃")
- 堂弟昨天从山上挖来的新鲜扁笋，今天中午买了些毛豆，煮汤喝。用料扁笋1根毛豆150克盐少许白糖少许扁笋毛豆汤的做法扁笋、毛豆剥壳，洗净扁笋切薄片锅力放少许油毛豆下锅，翻炒扁笋下锅，翻炒几下加水，开大火，水开后转小火大约小火煮15分钟，加盐出锅前，关火，放少许白糖，提鲜扁笋毛豆汤煮...
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![清炒毛豆仁如何做才美味，怎么做清炒毛豆仁简单又好吃]( "清炒毛豆仁如何做才美味，怎么做清炒毛豆仁简单又好吃")
- 毛豆的功效：1.促进胃肠蠕动毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。2.增进食欲3.预防骨质疏松毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。此外，毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具...
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![清炒扁豆角Stir-fried Beans食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒扁豆角Stir-fried Beans方法]( "清炒扁豆角Stir-fried Beans食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒扁豆角Stir-fried Beans方法")
- 最近总想吃点清淡的素食来盘绿油油爽口的豆角吧！用料扁豆角蒜盐生抽蚝油清炒扁豆角Stir-friedBeans的做法豆角洗净用开水煮一下，开水里放少些盐，煮至差不多熟时捞出，过凉水控干备用。蒜切片，热锅凉油，先把蒜片放入炒出香味后放入扁豆翻炒，然后加入适量的生抽和盐继续翻炒2分钟，最...
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![扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭方法]( "扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭方法")
- 心血来潮想吃焖饭，那就做呗。本贴只为自己记录所用。用料大米3杯约300克扁豆400克鸡肉丁350克盐适量糖少量料酒少量蒜4瓣蚝油少量生抽适量鸡精少量扁豆焖饭/扁豆鸡肉焖饭/扁豆闷饭/闷饭/清真饭的做法1、扁豆切成小块快速过一下开水沥干待用2、鸡肉切丁，油锅（油比平时略多点）...
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![扁豆炒豆干如何做才美味，怎么做扁豆炒豆干简单又好吃]( "扁豆炒豆干如何做才美味，怎么做扁豆炒豆干简单又好吃")
- 清爽可口，我最喜欢的一道家常素菜，搭配北方的杂粮煎饼卷起来更好吃😋而且用料特别简单，吃多了油腻来一盘这样清清爽爽的一道菜很爽😊用料扁豆一把豆干1块青椒1个耗油1勺盐适量葱姜蒜适量扁豆炒豆干的做法扁豆无头去尾，洗净控干水分切成细丝（这时候看刀工😏）豆腐干也切成丝（我用...
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