![水果莎拉如何做才美味，怎么做水果莎拉简单又好吃]( "水果莎拉如何做才美味，怎么做水果莎拉简单又好吃")
- 水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低...
- 8237
![简易莎拉的详细做法大全,简单又营养的简易莎拉做法]( "简易莎拉的详细做法大全,简单又营养的简易莎拉做法")
- 简简单单用料山姆莎拉（按自己喜好）1包莎拉酱（按自己喜好）1包简易莎拉的做法1.把莎拉放入自己喜欢的盘子里2.放入莎拉酱，拌一下完成✅...
- 34481
![超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉方法]( "超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超享瘦的减脂金果莎莎酱沙拉方法")
- 开胃，加餐，零嘴，清爽好吃有营养又低热量。金果莎莎酱酸甜微辣，搭配调味简单的煎鸡胸，让多汁的鸡胸更加爽口，低卡但又饱腹感十足。营养丰富的莎莎酱，爽口佳沛阳光金果，五颜六色的蔬果丁，食欲满满，吊人胃口，是适合夏天的味道，快手又好吃！并且搭配多样化！除了搭配鸡胸还可以直接当凉拌菜，搭...
- 33530
![咖喱玛莎拉如何做才美味，怎么做咖喱玛莎拉简单又好吃]( "咖喱玛莎拉如何做才美味，怎么做咖喱玛莎拉简单又好吃")
- 用料洋葱0.5个咖喱粉2勺土豆0.5个鸡蛋1个老豆腐0.25块鲍汁酱2咖喱玛莎拉的做法先这样在这样最后这样明白了吗...
- 21865
![赖版莎莎酱（沙拉就酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的赖版莎莎酱（沙拉就酱）方法]( "赖版莎莎酱（沙拉就酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的赖版莎莎酱（沙拉就酱）方法")
- 莎莎酱（Salsa），低卡路里、健康，是墨西哥餐必备的调味品之一。莎莎酱版本很多，自己动手做就按自己口味来。比店里卖的含盐量低多了。总之，莎莎酱酸辣爽口的味道合适夏天，简单快手更适合夏天。喜欢就跟我来。注：任何番茄都可以做莎莎酱，首选好去皮的个头大的；椒类自行决定种类，不辣、...
- 33934
![鲑鱼莎拉的详细做法大全,简单又营养的鲑鱼莎拉做法]( "鲑鱼莎拉的详细做法大全,简单又营养的鲑鱼莎拉做法")
- 用料三文鱼3块小蕃茄8个白玉菇6个芦笋1根红蘿蔔20克秋葵6根洋蔥20克胡姬花花生油10+10克辣椒1个黑胡椒粉1勺盐5克料理酒1勺迷迭香1根蒜头3粒芝麻油适量鲑鱼莎拉的做法*材料秤重备齐*鲑鱼冼净、擦干备用*秋葵下盐、稍轻轻搓揉外皮、冲水冼净备用*芦笋去皮、冼净、切1公分...
- 18079
![鸡肉玛莎拉如何做才美味，怎么做鸡肉玛莎拉简单又好吃]( "鸡肉玛莎拉如何做才美味，怎么做鸡肉玛莎拉简单又好吃")
- 印度菜用料牛奶230g番茄/番茄膏一个/半碗黄咖喱酱一包（我买的ichef的，附赠了姜黄粉和椰浆）椰浆一包（200g左右）鸡胸肉一块，切丁大蒜三瓣切蓉姜五片酸奶一盒（100g）淡奶油适量，用作装点百里香一撮辣椒粉五勺（按照口味增减）土豆一个，切块黄油三分之一个手掌大，或者换成食用油五勺盐三勺（适...
- 20716
![时尚罐色拉~蕃茄莎莎汇双果食谱大全及做法，烹饪好吃的时尚罐色拉~蕃茄莎莎汇双果方法]( "时尚罐色拉~蕃茄莎莎汇双果食谱大全及做法，烹饪好吃的时尚罐色拉~蕃茄莎莎汇双果方法")
- 莎莎酱(salsa)是墨西哥菜肴中常用的烹调和佐餐酱料，尝试以蔬果为主食来调味，原以为会冲突的味觉，变成丰富多层次的口感，带点辛辣的蕃茄酱独特风味，让人印象深刻！用料小磨坊蒜风味油2匙萝蔓生菜1片红椒1/8个小橘子1/2颗洋葱1/4颗奇异果(猕猴桃)1个豆苗适量九层塔叶少量蕃茄1/4颗...
- 20856
![酸奶水果莎拉做法烹饪大全 地道酸奶水果莎拉如何做]( "酸奶水果莎拉做法烹饪大全 地道酸奶水果莎拉如何做")
- 莎拉用莎拉酱的话热量高还比较甜腻所以用酸奶代替这样酸酸脆脆更好吃、一盘水果一会就吃光了用料番石榴两个苹果一个原味酸奶一只酸奶水果莎拉的做法苹果番石榴削皮切小块装入果盘把酸奶导人切好的果盘拌匀即可...
- 15506
![同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱方法]( "同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的同食百烹 | 双双把味欢-莎莎酱牛油果和圣女果莎莎酱方法")
- 相较于花生米、毛豆的下酒菜，其实这款以圣女果和牛油果为主料的莎莎酱，配上薄饼，不但可以代替主食，还能非常好的下酒菜。牛油果和圣女果中都富含丰富的维生素，同时牛油果中所含有的人体必需脂肪酸，有利于美容。用料圣女果10颗牛油果1个紫洋葱1/2个香菜2棵盐1/2小勺黑胡椒少量大...
- 26435
![牛油果莎莎如何做才美味，怎么做牛油果莎莎简单又好吃]( "牛油果莎莎如何做才美味，怎么做牛油果莎莎简单又好吃")
- 前年开了几天素菜馆，当时有道开胃菜非常不错。这周家里小姐姐的道法作业，就用它来做吧用料牛油果1个（大概220克+）酸黄瓜1根半圣女果8个香菜三根青柠檬半个海盐适量初榨橄榄油适量黑胡椒适量牛油果莎莎的做法准备的材料青柠檬半个，榨汁，备用酸黄瓜，切丁备用牛油果，对半切开切丁丁...
- 29604
![凯撤莎拉如何做才美味，怎么做凯撤莎拉简单又好吃]( "凯撤莎拉如何做才美味，怎么做凯撤莎拉简单又好吃")
- 凯撤莎拉用料卡夫芝士粉黑胡椒碎粒芥末沙仕美国黑醋「喼汁」橄榄油蛋黄酱意大利香草调料松子紫色菠菜白色包菜番茄黄瓜洋葱彩色灯笼椒鸡蛋玉米火腿培根凯撤莎拉的做法去超市把材料买好全部材料清洗干净全部东西切好叫料汁搬好小贴士最后撒上芝士粉和香草还有蓝莓和番茄和...
- 27792
![印度玛莎拉如何做才美味，怎么做印度玛莎拉简单又好吃]( "印度玛莎拉如何做才美味，怎么做印度玛莎拉简单又好吃")
- 那时候看摔跤吧爸爸对这个小泡泡深深种草终于决定自己做一个尝尝味道用料玛莎拉小泡泡适量土豆1个洋葱半个胡椒粉适量盐适量印度玛莎拉的做法我买的这个牌子选的是酸甜辣的料包还有酸臭的据说特别酸爽油热了调小火炸小泡泡土豆蒸熟放盐和胡椒粉拌成土豆泥洋葱切小块料包...
- 6735
![彩虹莎拉如何做才美味，怎么做彩虹莎拉简单又好吃]( "彩虹莎拉如何做才美味，怎么做彩虹莎拉简单又好吃")
- 不加酱的莎拉术语绝对的低脂高纤，加鸡胸不能更营养～用料小番茄4胡萝卜丁玉米西蓝花紫甘蓝紫皮洋葱煮鸡蛋一个鸡胸彩虹莎拉的做法鸡胸用洋葱橄榄油煎熟切丁铺在最下层，鸡蛋切丁铺上依次将材料铺上去，按条铺就行啦～铺好后先拍照再撒盐跟黑胡椒！小贴士中餐讲究食物营养搭配与食物...
- 15575
![牛油果莎莎的详细做法大全,简单又营养的牛油果莎莎做法]( "牛油果莎莎的详细做法大全,简单又营养的牛油果莎莎做法")
- I❤️牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量高。抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑...
- 34445
![海鲜莎拉如何做才美味，怎么做海鲜莎拉简单又好吃]( "海鲜莎拉如何做才美味，怎么做海鲜莎拉简单又好吃")
- *喜欢"美極鲜味汁"的口感,喜欢吃海鲜、喜欢嚼草、喜欢吃水果。所以,很认真的把喜欢吃的食材,全部都立正集合起来,好吃个尽兴咩!*不要问我为什么!仅仅是"爱吃、爱玩、爱搅和的時尚熟女记事。是"資深美少女随性的生活态度而已啦~用料虾12只带黄干貝10粒洋葱1/2个绿花椰1颗...
- 14762
![玛莎拉牛奶如何做才美味，怎么做玛莎拉牛奶简单又好吃]( "玛莎拉牛奶如何做才美味，怎么做玛莎拉牛奶简单又好吃")
- 喜欢印度料理的小伙伴不要错过用料牛奶200克姜黄粉1克现磨黑胡椒一小撮肉桂粉一小撮绿豆蔻1颗糖2克玛莎拉牛奶的做法绿豆蔻捏开外壳，和其他调料一起加入牛奶中搅匀，微波炉加热1分钟(这是方便版本，也可以用锅煮，记得多搅拌防止糊底)比玛莎拉奶茶少了很多辛辣味，又比姜撞奶多了...
- 7977
![西柚牛油果三文鱼莎拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚牛油果三文鱼莎拉方法]( "西柚牛油果三文鱼莎拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚牛油果三文鱼莎拉方法")
- 这几个月以来，工作很忙根本没有时间做饭，8，9点下班到家都是叫外卖，导致体重增加10斤😭受不鸟了～～今天晚饭开始决定只吃莎拉，莎拉技术含量虽然不高，重要的是搭配，这组搭配非常不错哟用料牛油果一个西柚一个三文鱼一块罗马生菜六片盐水黑橄榄五个油醋汁适量西柚牛油果三文鱼莎拉的做...
- 27632
![瘦身低卡缤纷坚果莎拉食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身低卡缤纷坚果莎拉方法]( "瘦身低卡缤纷坚果莎拉食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身低卡缤纷坚果莎拉方法")
- 夏天，开怀吃草的季节来啦～哈哈哈😋用料紫叶生菜适量罗马生菜适量鸡蛋1只樱桃番茄2只水萝卜1只芝麻菜适量红莴苣适量各种竖果适量肉松适量手工芝麻沙拉酱适量瘦身低卡缤纷坚果莎拉的做法1，鸡蛋煮熟去壳，一分为二。2，把所有食材清洗干净，沥干水分，摆盘。3，撒上肉松和坚果，淋上芝麻酱...
- 27885
![蔬果莎拉如何做才美味，怎么做蔬果莎拉简单又好吃]( "蔬果莎拉如何做才美味，怎么做蔬果莎拉简单又好吃")
- 用料卷生菜一棵玉米半根圣女果5个黄瓜一根橄榄油适量千岛酱适量蔬果莎拉的做法洗净备菜黄瓜切片生菜手撕小块玉米蒸熟，喜欢吃也可以加入胡萝卜或者土豆一起蒸橄榄油少许加入各种材料拌匀，然后加入千岛酱拌匀，最后挤上千岛酱在表面即可...
- 13198
![龙虾芒果莎莎酱沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的龙虾芒果莎莎酱沙拉方法]( "龙虾芒果莎莎酱沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的龙虾芒果莎莎酱沙拉方法")
- 传统的墨西哥莎莎酱由番茄和辣椒制作近年流行用芒果替代番茄看起来这样的搭配非常的神奇但是味道却很新奇喜欢尝鲜的宝宝可以试试看可以搭配沙拉or各种脆片or法棍吐司不管怎么搭配我都爱～基础方来自“没牌子”用料芒果莎莎酱制作材料：芒果2个香菜3只红椒1个柠檬半个黄油10g...
- 10540
![Chunky Chat Masala（水果沙拉玛莎拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的Chunky Chat Masala（水果沙拉玛莎拉）方法]( "Chunky Chat Masala（水果沙拉玛莎拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的Chunky Chat Masala（水果沙拉玛莎拉）方法")
- ChatisaracyblendthatgivesawildandlivelytweaktothewellworntasteofSalads,Sandwiches,Freshfruits,Fingerchips,Snacks,Softdrinks,Sproutedbeans...younameit.Justsprinkle,andsavour,anewkindofexcitement.用料土豆500g薄荷酸辣酱2汤勺柠檬汁1汤勺姜蓉1寸青辣椒1粒盐...
- 18248
![草莓莎莎酱金枪鱼牛油果沙拉（配欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓莎莎酱金枪鱼牛油果沙拉（配欧包方法]( "草莓莎莎酱金枪鱼牛油果沙拉（配欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓莎莎酱金枪鱼牛油果沙拉（配欧包方法")
- 很简单，全部切碎就完事儿了👌拿来抹包很合适（可以在不用控制口气的日子可以试一试用料草莓莎莎酱：草莓100g紫洋葱20g墨西哥辣椒20g海盐1g香菜叶5g新鲜柠檬汁10g沙拉：水浸金枪鱼罐头适量酸奶油（或希腊酸奶）5g牛油果半只草莓莎莎酱金枪鱼牛油果沙拉（配欧包的做法草莓、紫洋葱、辣...
- 27487
![芒果莎莎酱如何做才美味，怎么做芒果莎莎酱简单又好吃]( "芒果莎莎酱如何做才美味，怎么做芒果莎莎酱简单又好吃")
- 芒果的香甜，洋葱的鲜脆微辛辣，与香菜的香味儿碰撞出惊人惊喜的味道。用料香菜适量芒果中等大小的半个洋葱1/4个盐适量黑胡椒碎适量柠檬汁2勺芒果莎莎酱的做法芒果去皮切块儿，洋葱切丁过冰水去冲味儿，香菜切碎；所有食材混合一起，淋入柠檬汁，加盐及黑胡椒调味儿拌匀。放入冰箱半小...
- 32526
![莎莎酱沙拉如何做才美味，怎么做莎莎酱沙拉简单又好吃]( "莎莎酱沙拉如何做才美味，怎么做莎莎酱沙拉简单又好吃")
- 搬自【健身厨男微博】特别说明：【具体做法都在图片里！点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细，跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式，搬来这里省得老去微博找。因为图片上写的很具体，步骤里就都省略的，见谅了，各取所需哈。用料西...
- 30498
厨趣阁
