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- 加班到8点回家，随便做了点，没拍图，当朋友圈看吧用料土豆两个四季豆适量排骨400克青椒适量蒜头适量姜片适量随便一餐的做法我忘记拍前面的图了，随便看看吧没拍步骤图，随便看看...
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- 以前很爱做饭，突然就很反感了，看着胖不起来的孩子觉得还是太不合格了。打起精神来吧，从一日至少一餐开始。用料各类食材丰富一日一餐的做法煎鸡排青菜牛肉鱼汤面上汤娃娃菜娃娃菜牛肉鸡汤鲜肉馄饨小米粥、肉松、红薯、鸡蛋、玉米盐水鸡腿，清炒虾仁，平菇炒蛋，青菜鱼丸汤西兰花炒...
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- 自己一个人吃饭就是想做啥就做啥四季豆炒肉真的是yyds没放很多调料但是真的蛮好吃的黄瓜炒香肠味道有点怪西红柿炒蛋加了点白糖真的绝了！用料四季豆250克猪肉250克青椒3个（切碎）蒜随意老抽，生抽，盐凭感觉一人一餐的做法没拍步骤，就是先把肥肉煸出油，然后放蒜末再放瘦肉，炒至变色...
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- 第一次發下廚房給大家分享個好玩的我很喜歡三眼仔家裡基本都有他存在所以特意做個好玩的分享下我應該是第一個做三眼仔湯圓的人吧哈哈喜歡的快去做做看用料抹茶粉適量巧克力一版（超市的普通巧克力）黑色色素一滴木薯粉看要做多少個而定我是憑感覺隨手抓一把的卡通主題原創首...
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- 清晨开始快乐的周一早餐。用料猪肉100克青椒4-5个生姜10克油白菜一把番茄酱一小袋蒜苗1根干挂面一把生抽1勺耗油1勺十三香1点白胡椒1点盐1点周一早餐的做法青椒肉片：热锅冷油，油熟放姜丝，姜丝出香味，放青椒，翻炒一下，把青椒中间空出，放猪肉薄片，肉变色放生抽，翻炒肉片，肉片炒熟，整锅...
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- 用料蔬菜虾鸡肉牛肉一人餐的做法荷兰豆炒腊肉，油焖大虾，红烧排骨番茄肉酱意面，糖醋鸡腿丁，哈密瓜，酸奶蒸红薯，煎鸡翅，凉拌木耳魔芋丝，卤牛肉，草莓海鲜肉酱意面，荔枝，西瓜咖喱鸡丁，地三鲜，什锦虾仁，西瓜，养乐多...
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- 就，当个慢慢记录的笔记吧～用料柴米油盐五谷杂粮一餐饭的做法2020.1.142019年的除夕，3个人的年夜饭可乐鸡翅、酱牛肉（凉菜）、清蒸鲈鱼、芹菜炒肉、虾仁豆腐汤、炒的虾、清炒花菜、凉拌木耳、土豆胡萝卜炖牛肉2020.5.302人份烤肉～生菜、金针菇、红薯、年糕、韭菜、里脊条、烤肠、...
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- 衣冠療法｜是我國傳統中醫的外治法，《本草綱目》中便有“闻香治病”的相關記載。是利用佩戴於身上的香囊中不斷散發的中草藥藥氣持續作用於人體，被呼吸道或皮膚吸收後发挥药效。從而通经暢經絡，使氣血運行正常、驱邪外出而發揮其治未病之功效。用料有芳香通竅、祛濕化痰、辛溫...
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- 超级简单快捷用料西生菜若干火腿若干切片面包若干玉米粒若干早餐一的做法把火腿面包切块，西生菜撕成小片用黑椒炒饭调料直接翻炒即可...
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- 一食一味，一餐一情，在饮食中，感知季节的变化，记录生活里的微小惊喜与感动。用料食物亦有魂，你对它好，它自然对你好，变得更为称心可口一餐一情的做法在一餐一饭中，细细品味，探知，认可，悟定，方得真正的心定在自己能力范围内，把自身和生活都整理好，才能调出自己的味道。只有一个想法，“做好...
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- 疫情还是很严重，在家自己蒸了馒头，利用现有的食材，做一份早餐炒馍，其实已经接近中午……😃😃用料馒头：4个（三人量）鸡蛋：3个，1个做汤，2个煎馒头火腿肠：一根洋葱：半个绿甘蓝：若干胡萝卜：半根芹菜：一根耗油：一勺生抽：两勺精盐：半勺食用油：2勺其他食材：瑞盛烧烤蘸料，孜然粉，五香粉一馍一蛋一肠一早...
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- 用料素菜韭菜一根豆芽2把调味料以下↓↓↓小米辣6个蒜8瓣葱1根姜4片八角3个荤菜底下鸡蛋7个虾10多只三合一晚餐（套餐系列一）的做法需要准备的调料’一，韭菜炒鸡蛋粉条，二，红烧排骨，三，红焖大虾‘：空碗里装的是红烧酱料1，韭菜炒鸡蛋粉条步骤一：把鸡蛋炒上预备步骤二：粉条煮上预备2、...
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- 很久没弄早餐了调整状态暖暖早餐重启用料鸡蛋小红萝卜培根虾仁青生草红生菜全麦面包抹茶牛奶小番茄苦菊意大利黑醋橄榄油黑胡椒蒜盐罗勒叶早餐【一】的做法全麦面包烤一下脆脆的就好虾仁新鲜的或者冷冻的都ok冷冻的方便些直接煮熟或者用醋和橄榄油腌制一下然后平底锅煎熟...
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- 用料韭菜一大把洋蔥1/5顆蒜3大顆韓國辣椒粉1湯匙韓國魚露1湯匙韓國芝麻油2湯匙鹽適量糖適量白芝麻少許🇰🇷低手也沒問題的韓式涼拌韭菜的做法辣椒粉魚露芝麻油還是用韓國的比較道地些3塊錢的小韭菜味道很好且嫩挑去老葉和粗梗後切段洗淨備用洗過後的韭菜撒鹽拌勻靜置10-1...
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- '平衡'兩字有點抽象，就借插花來表達吧⋯⋯圖片借用川瀨敏郎大師作品，內容圖片也會借用到瀬沼健太郎大師作品。5年多的瑜伽練習贯穿了我曾經的職場生涯、走進婚姻，和現正的婚后全職生活，一點點的改變著我的身體、習慣、心態、價值觀。對平衡的認識、運用也伴隨年齡...
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