![油淋 巴沙鱼做法烹饪大全 地道油淋 巴沙鱼如何做]( "油淋 巴沙鱼做法烹饪大全 地道油淋 巴沙鱼如何做")
- 花椒粒，小米辣和辣椒粉/辣椒面不是必要的，取决于个人口味。葱姜蒜可以很好的去腥。蒸鱼豉油里会含有味精，所以不需要另外给味精。用料巴沙鱼2条姜6片盐克食用油6克蒜8瓣葱1根辣椒粉2勺花椒粒8粒蒸鱼豉油2勺小米辣2只油淋巴沙鱼的做法解冻巴沙鱼。准备姜片，大蒜，葱切段，小米辣切...
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![清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼方法]( "清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼方法")
- 用料巴沙鱼条清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼的做法巴沙鱼+胡椒粉+生姜+料酒腌制30分钟黄瓜切片水沸后加入巴沙鱼蒸8-10分钟，蒸熟巴沙鱼干辣椒切好，备用油热后加入花椒，干辣椒，生抽巴沙鱼上摆好黄瓜/葱花，油浇在上面即可美味的巴沙鱼出锅啦！！...
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![油煎巴沙鱼如何做才美味，怎么做油煎巴沙鱼简单又好吃]( "油煎巴沙鱼如何做才美味，怎么做油煎巴沙鱼简单又好吃")
- 解冻巴沙鱼切块水虑干一点放生粉料酒蒜生姜入味30分钟其实可能15分钟就差不多了用料淀粉少许蒜生姜料酒油煎巴沙鱼的做法先倒油就普通食用油就可以比平时炒菜多一点油然后转一转让锅旁边也有然后放蒜爆香之后放巴沙鱼注意这个过程你可以摇晃锅但尽量不要弄铲子去翻非要翻...
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![沙巴鱼如何做才美味，怎么做沙巴鱼简单又好吃]( "沙巴鱼如何做才美味，怎么做沙巴鱼简单又好吃")
- 用料盐克料酒勺沙巴鱼的做法鱼化透斜刀切片拿厨房纸把水沾干油稍微多一点点葱蒜切了油热了放锅里炒炒出香味儿然后放鱼锅一定要热要不鱼就粘锅了放进去慢慢弄开一点别叠在一起别搅和碎了切豆腐一片一片码在鱼上做热水到锅里跟豆腐平水别太多你锅大你那个粉把的园勺三勺生...
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![青花椒油淋巴沙鱼做法烹饪大全 地道青花椒油淋巴沙鱼如何做]( "青花椒油淋巴沙鱼做法烹饪大全 地道青花椒油淋巴沙鱼如何做")
- 用料巴沙鱼柳1条黄瓜1根蛋清1个蒜头2瓣小米椒1个葱1根味好美青花椒椒盐5克味好美青花椒10粒蒸鱼豉油1勺青花椒油淋巴沙鱼的做法准备食材黄瓜切粗长条，用盐腌出水。口感更加爽脆巴沙鱼柳切厚片！用青花椒椒盐，料酒，蛋清抓匀腌制10分钟味好美金阳青花椒一级椒，烧菜特别香葱，蒜，小米...
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![巴沙鱼沙拉如何做才美味，怎么做巴沙鱼沙拉简单又好吃]( "巴沙鱼沙拉如何做才美味，怎么做巴沙鱼沙拉简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个西生菜3/4片紫甘蓝1片红薯2个(小)樱桃萝卜1颗巴沙鱼1片盐适量黑胡椒适量椰子油一点点巴沙鱼沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘蓝切细丝樱桃萝卜切薄片红薯煮熟去皮碾成泥鸡蛋煮熟巴沙鱼吸干表面水份用平底锅少油煎熟撒盐和黑胡椒小贴士有蛋白质，低GI碳水，适合减脂...
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![葱油巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的葱油巴沙鱼做法]( "葱油巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的葱油巴沙鱼做法")
- 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料龙利鱼/巴沙鱼500g蒸鱼豉油20g食用油15g葱花根据口味添加葱油巴沙鱼的做法巴沙鱼切成大块备用。巴沙鱼不要切的太小。以防煮的时候碎掉。锅里的水烧开以后，将巴沙鱼块放进锅里。水开以后，再煮5分钟，让鱼块完全成熟后捞出。鱼块放在...
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![巴沙鱼/龙利鱼（无油做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼/龙利鱼（无油做法）方法]( "巴沙鱼/龙利鱼（无油做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼/龙利鱼（无油做法）方法")
- 不加一滴油用料巴沙鱼（/龙利鱼）（作法一致）500-550g料酒5勺黑胡椒3勺姜1块葱1根生抽5勺巴沙鱼/龙利鱼（无油做法）的做法巴沙鱼解冻后，加入料酒葱姜生抽正面浸泡10分钟，翻面浸泡10分钟捞起，厨房用纸吸去水分放在锡箔纸上，上下左右包起空气炸锅/烤箱200°，15分钟，翻面，再15分钟（可略过）准备...
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![油炸巴沙鱼如何做才美味，怎么做油炸巴沙鱼简单又好吃]( "油炸巴沙鱼如何做才美味，怎么做油炸巴沙鱼简单又好吃")
- 用料海天下巴沙鱼约400克姜3-4片葱2-3根料酒1勺盐白胡椒粉玉米淀粉面包糠油炸巴沙鱼的做法①自然解冻的巴沙鱼用厨房纸巾擦干水分，切两指宽，中间太厚的再切一刀（不要切太小，太小了会散）②放入葱姜料酒腌制10-20分钟③放入少许盐、白胡椒，玉米淀粉搅拌均匀④空盘倒入面包糠，每块...
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![豉油巴沙鱼如何做才美味，怎么做豉油巴沙鱼简单又好吃]( "豉油巴沙鱼如何做才美味，怎么做豉油巴沙鱼简单又好吃")
- 用料巴沙鱼1千克小葱1根蒸鱼豉油3勺豉油巴沙鱼的做法巴沙鱼斜着片成鱼片三勺蒸鱼豉油加三勺开水稀释做成汁子水烧开下鱼片，鱼片全部变白成熟后捞出放入盘中，从碗边四周淋上豉油汁，撒上小葱浇上适量热油...
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![热淋生菜巴沙鱼做法烹饪大全 地道热淋生菜巴沙鱼如何做]( "热淋生菜巴沙鱼做法烹饪大全 地道热淋生菜巴沙鱼如何做")
- 用料巴沙鱼柳200g生菜200-250g葱少许姜少许盐少许蒸鱼豉油2勺老干妈1勺鸡精1勺开水少许热淋生菜巴沙鱼的做法巴沙鱼柳切片，用姜丝和少许盐腌一会儿生菜掰开洗净，热水焯2分钟，铺在盘底巴沙鱼片下热水煮1-2分钟，捞起铺在生菜上两勺蒸鱼豉油加一勺鸡精和一勺老干妈，加开水调成半...
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![油淋干巴如何做才美味，怎么做油淋干巴简单又好吃]( "油淋干巴如何做才美味，怎么做油淋干巴简单又好吃")
- 用料干巴40片花椒40粒油适量干辣椒2个油淋干巴的做法先把冷冻的干巴解冻。热锅冷油，先把锅热一，再放油。给油也热一会儿，放入干巴。等干巴快熟时，放入花椒和干辣椒。再炒1分钟，就可以出锅啦~\(≧▽≦)/~干巴做好啦。小贴士干巴吸油，油可以多放点哦。可以根据个人口味增加花椒...
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![油淋巴沙鱼片「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋巴沙鱼片「山姆厨房」方法]( "油淋巴沙鱼片「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋巴沙鱼片「山姆厨房」方法")
- 巴沙鱼肉质细嫩鲜美，只需要简单的麻辣调味，淋上热油后香味四溢，滋味无穷。准备时间：25min制作时间：10min用料山姆厨房IDI巴沙鱼片250g蛋清20g生粉25g美极鲜酱油10ml食用油30ml姜少许香葱少许花椒适量生菜适量白胡椒粉适量盐适量干辣椒适量油淋巴沙鱼片【山姆厨房】的做法巴沙...
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![油泼龙利鱼柳(沙巴鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼龙利鱼柳(沙巴鱼)方法]( "油泼龙利鱼柳(沙巴鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼龙利鱼柳(沙巴鱼)方法")
- 龙利鱼又名沙巴鱼，无骨，肉质鲜美细嫩，这种做法简单易操作，几乎零失败，因为家人不能吃太辣，稍微加一点干辣椒，取辣椒香味，如果大家想辣的过瘾，可以剁一些指天椒下去，应该也非常好吃。用料龙利鱼柳两条葱适量姜适量蒜3瓣红葱头一个干辣椒适量花椒粒适量芝麻适量蚝油一小勺生抽1/4小碗...
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![红油巴沙鱼如何做才美味，怎么做红油巴沙鱼简单又好吃]( "红油巴沙鱼如何做才美味，怎么做红油巴沙鱼简单又好吃")
- 用料红油1勺醋1勺生抽1勺蒜1瓣鱼1条红油巴沙鱼的做法500克巴沙鱼切段用料酒姜片腌制巴沙鱼用热水抄熟红油佐料花生碎蒜蓉红油香油青花椒油醋酱油生抽麻辣粉糖芝麻辣椒粉用热油泼将巴沙鱼放入拌匀即可撒上配菜芹菜碎青椒泡椒土豆丝青椒泡椒用热油炒放入蒜片葱段辣椒段土豆...
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![蒜香淋巴沙鱼做法烹饪大全 地道蒜香淋巴沙鱼如何做]( "蒜香淋巴沙鱼做法烹饪大全 地道蒜香淋巴沙鱼如何做")
- 用料巴沙鱼豆芽蒜头葱蒜香淋巴沙鱼的做法巴沙鱼双飞切片，加少许盐，油，生粉，胡椒粉，鸡汁调味水开加入姜片，豆芽煮30秒捞出，装盘垫底。锅里倒入巴沙鱼轻轻推开煮至浮起，捞出铺面。锅里加油，洋葱，或香葱炒香，加蒜蓉，酱油，蚝油调味，淋在鱼面，撒葱花即可。...
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![巴沙鱼鱼丸如何做才美味，怎么做巴沙鱼鱼丸简单又好吃]( "巴沙鱼鱼丸如何做才美味，怎么做巴沙鱼鱼丸简单又好吃")
- 这是一道考验耐力的菜用料巴沙鱼鱼肉283克（外面买的冻好的一块鱼肉就好重量不一定一样）盐适量玉米淀粉15克（两勺差不多也行）胡椒粉适量料酒适量（给小孩吃可以不加用葱姜水也可以）生姜葱适量（泡水或者直接和鱼肉一起打碎）巴沙鱼鱼丸的做法把鱼肉切碎准备好其他材料我准备了15g玉米...
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![鱼香巴沙鱼如何做才美味，怎么做鱼香巴沙鱼简单又好吃]( "鱼香巴沙鱼如何做才美味，怎么做鱼香巴沙鱼简单又好吃")
- 最近训练孩子吃辣，所以在他最喜欢的糖醋巴沙鱼上动了脑筋，加了郫县豆瓣酱用料巴沙鱼200克淀粉半勺+半勺盐适量糖适量胡椒粉适量蒜3瓣葱3根泡椒泡姜少许醋少许鱼香巴沙鱼的做法解冻，切块放在厨房纸上吸干水分加少量淀粉加胡椒粉加盐，搅拌均匀（我是用手抓着搅拌的）今天更新了这步...
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![5分钟做好的喷香花椒淋龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟做好的喷香花椒淋龙利鱼（巴沙鱼）方法]( "5分钟做好的喷香花椒淋龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟做好的喷香花椒淋龙利鱼（巴沙鱼）方法")
- 为了减肥健康，冰箱里常备龙利鱼。以往都是番茄龙利鱼，香煎龙利鱼，今天来一个五分钟就搞定的花椒龙利鱼。用料龙利鱼（巴沙鱼）500克盐适量胡椒粉适量花椒粉适量料酒2-3勺姜片3-4片葱花一大勺蒜末一大勺花椒粒一大把橄榄油3-4勺小米辣一大勺淀粉少许葱节2-3根蒜片5-6片，或随意生抽...
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![巴沙鱼如何做才美味，怎么做巴沙鱼简单又好吃]( "巴沙鱼如何做才美味，怎么做巴沙鱼简单又好吃")
- 用料鱼条姜片料酒2勺黑胡椒一点点勺蚝油1勺生抽3勺蜂蜜一勺巴沙鱼的做法首先调料汁碗加入蚝油1老抽3蜂蜜1料酒1水半碗料酒1巴沙鱼切块加胡椒粉料酒姜片腌制15分钟热锅凉油加入鱼块煎金黄加入调好的料汁10分钟左右出锅出锅了陪米饭多留点汤完美...
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![葱油巴沙鱼如何做才美味，怎么做葱油巴沙鱼简单又好吃]( "葱油巴沙鱼如何做才美味，怎么做葱油巴沙鱼简单又好吃")
- 葱香四溢，快手方便，鲜香味美，保留了食材本真的味道，吃来毫无负担。用料食材巴沙鱼一片香葱七八根调料蒸鱼豉油12毫升盐2克料酒5毫升葱油巴沙鱼的做法巴沙鱼片自然解冻。食材如图，用了太太乐蒸鱼鼓油。巴沙鱼切段，放盐，料酒腌十五分钟。烧开水，下锅煮一分钟左右，鱼肉从外至里变白即...
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![油泼巴沙鱼如何做才美味，怎么做油泼巴沙鱼简单又好吃]( "油泼巴沙鱼如何做才美味，怎么做油泼巴沙鱼简单又好吃")
- 鱼被吃完了才想起来拍个照传个菜谱😂好吃不胖，很方便也很有东南亚风的一道菜～用料黑胡椒粉适量料酒适量生抽适量姜适量蒜适量巴沙鱼适量小米椒三个秋葵三根油适量小青柠檬4-5个油泼巴沙鱼的做法1.巴沙鱼切块，加黑胡椒粉、料酒腌制10分钟，期间可以准备待会需要用油爆的姜蒜米...
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- 蒸+淋油是做鱼的万能公式阿这个方法做出来的葱味我是爱了总归之好次，物依#一周一道新菜#用料巴沙鱼1条粉丝1把葱段多段蒜头2瓣耗油适量生抽适量芝麻油适量滋滋响的葱油淋巴沙鱼的做法【步骤一】食材准备，巴沙鱼解冻后用厨房纸吸干水份，粉丝冷水泡5分钟即可【步骤二】撒少许...
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- 减脂期间最常吃的就是巴沙鱼，比鸡胸肉处理简单又美味。分享一道超快手烤箱柠香巴沙鱼！用料巴沙鱼200g蚝油3g盐0.5g白酒3ml橄榄油2ml黑胡椒按喜好放芦笋3根柠檬片3片🐟柠香巴沙鱼|低油低盐减脂巴沙鱼，零失误烤箱版的做法巴沙鱼用厨房纸吸干水分，加入蚝油盐白酒黑胡椒腌制15分...
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![油淋干巴的详细做法大全,简单又营养的油淋干巴做法]( "油淋干巴的详细做法大全,简单又营养的油淋干巴做法")
- 特别具有云南特色的油淋干巴，关键是干巴的选择非常重要，我是找回民买的，味道特别棒！用料干巴一块干辣椒一小碗油适量油淋干巴的做法干巴冻在冰箱可以保存很长时间不用彻底解冻，这样切的时候好切，尽量切薄一点！干辣椒用剪刀剪成小段备用。热锅凉油加入适量油，先下干辣椒煸炒出香味...
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