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- 用料黄花菜木耳肉糜葱姜料酒肉糜木耳炒黄花菜的做法将木耳和黄花菜在水中泡发，洗净，挤去水分锅置火上，放油烧热，放入葱花和姜片煸香，放入肉糜翻炒喷料酒，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入少许鲜汤或者清水，放盐、鸡精煸炒至木耳、黄花菜熟入味，出锅即成...
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![菜花炒木耳如何做才美味，怎么做菜花炒木耳简单又好吃]( "菜花炒木耳如何做才美味，怎么做菜花炒木耳简单又好吃")
- 用料花菜个木耳朵葱花菜花炒木耳的做法菜花切小朵，开水焯一下，因为给老人吃的，焯的时间比较长，菜花软一点；木耳水发去根开水里煮几分钟锅里放油，葱花炝锅倒入菜花和木耳翻炒，加一点盐，适量蚝油，炒匀出锅...
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![黄花菜木耳炒肉，超级好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的黄花菜木耳炒肉，超级好吃方法]( "黄花菜木耳炒肉，超级好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的黄花菜木耳炒肉，超级好吃方法")
- 黄花菜是天然晒干的菜，味道鲜美，黄花菜含多种维生素含量很高，营养丰富，黑木耳可以提高人体免疫能力，简单易学，又是一道特又美味的菜。用料黄花菜1把里脊肉200克胡萝卜50克黄瓜半根蒜3-4瓣黑木耳一小把料酒1勺生抽1勺淀粉1勺盐适量黄花菜木耳炒肉，超级好吃的做法黄花菜和黑木耳提...
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![小美肉糜黄瓜黄花菜木耳打卤面食谱大全及做法，烹饪好吃的小美肉糜黄瓜黄花菜木耳打卤面方法]( "小美肉糜黄瓜黄花菜木耳打卤面食谱大全及做法，烹饪好吃的小美肉糜黄瓜黄花菜木耳打卤面方法")
- 转载用料盐克小美肉糜黄瓜黄花菜木耳打卤面的做法好好好好好好好...
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![木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌面（三阶段辅食面）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌面（三阶段辅食面）方法]( "木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌面（三阶段辅食面）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌面（三阶段辅食面）方法")
- 补铁补血。木耳菜的加工方式是重点。照片是两人份。用料木耳菜50克黑木耳10克猪肉40克猪骨高汤30毫升牛油果油8毫升盐0.5克木耳菜黑木耳肉糜螺旋拌面（三阶段辅食面）的做法木耳菜去除粗老的茎，洗净，用盐（最好是粗盐/海盐）浸泡，出去表面脏东西。打碎后有很多黏液，不用管。全程大火...
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![木耳炒菜花如何做才美味，怎么做木耳炒菜花简单又好吃]( "木耳炒菜花如何做才美味，怎么做木耳炒菜花简单又好吃")
- 用料有机菜花200g黑木耳50g大海米5-8个葱蒜花椒少许木耳炒菜花的做法菜花掰成小块，清水洗净。黑木耳提前一小时用温开水泡发，洗净去跟撕成小片。大海米温水泡几分钟。葱蒜切好备用。锅里下水大火烧开，放入菜花。一分钟左右捞出，放入凉水中过一下，然后空干水分备用。锅中放油烧...
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- 黄花菜是一种多年的草本植物花蕾，功效有止血，消炎，清热，消食的作用，是餐桌上的一道美食。用料黄花菜250克木耳5朵淀粉少量生抽2勺料酒2勺白糖少许盐酌量油少许肉100克蛋清1个葱1根黑胡椒粉少量黄花菜木耳炒肉的做法1、把黄花菜去根，清洗干净，锅内烧水焯一下，捞出沥干，木耳泡发，去根...
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![炒花菜木耳如何做才美味，怎么做炒花菜木耳简单又好吃]( "炒花菜木耳如何做才美味，怎么做炒花菜木耳简单又好吃")
- 用料花菜木耳番茄鸡蛋葱段水淀粉蒜盐鸡精白糖生抽蚝油水淀粉炒花菜木耳的做法花菜、泡发的木耳焯水油热煎蛋，盛出备用。蒜末爆香，加入西红柿炒出沙加入花菜、木耳、鸡蛋，放盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油。淋入水淀粉勾芡放葱段，翻炒几下，出锅。...
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![黄花菜木耳炒肉丝做法烹饪大全 地道黄花菜木耳炒肉丝如何做]( "黄花菜木耳炒肉丝做法烹饪大全 地道黄花菜木耳炒肉丝如何做")
- 用料肉丝适量料酒适量盐适量胡椒粉适量蛋液适量淀粉适量木耳适量黄花菜适量油适量葱适量白糖适量黄花菜木耳炒肉丝的做法腌肉丝：猪肉切丝，加入少许食盐、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉抓匀腌渍。泡发好的木耳切丝，黄花菜去蒂。葱切断。黑木耳焯水一下。黄花菜也焯水。热油，放入腌...
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![木耳拌黄花菜的详细做法大全,简单又营养的木耳拌黄花菜做法]( "木耳拌黄花菜的详细做法大全,简单又营养的木耳拌黄花菜做法")
- 开胃菜吃出满满的幸福感，这道木耳拌黄花菜你也来试试吧~用料黄花菜20克木耳20朵蒜末3瓣剁椒酱1勺花椒1勺生抽1勺糖1勺盐适量香醋1勺木耳拌黄花菜的做法木耳提前用水泡发干黄花菜提前用水泡发泡开的黄花菜和木耳在沸水中焯熟捞出适量蒜末一勺剁椒酱少许花椒粒泼热油炸出香...
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![扁豆角黄花菜木耳炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆角黄花菜木耳炒肉丝方法]( "扁豆角黄花菜木耳炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆角黄花菜木耳炒肉丝方法")
- 用料黄花菜克木耳朵淀粉勺油克盐克酱油勺扁豆角葱姜扁豆角黄花菜木耳炒肉丝的做法扁豆角用开水焯过切丝，最好焯至七八分熟。黄花菜、木耳泡发洗净。肉切丝，放入淀粉、酱油调拌。油烧热后，放入葱姜，爆炒出香味后，下肉丝炒。肉炒熟后，将扁豆角丝、黄花菜和木耳全部倒入一起炒。小...
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![肉炒花菜木耳黄瓜做法烹饪大全 地道肉炒花菜木耳黄瓜如何做]( "肉炒花菜木耳黄瓜做法烹饪大全 地道肉炒花菜木耳黄瓜如何做")
- 用料瘦肉花菜个木耳朵黄瓜黄豆酱蚝油姜蒜末甜辣酱勾芡肉炒花菜木耳黄瓜的做法1：提前泡好木耳。2：提前腌制好肉：肉切小片，加盐巴味精黄豆酱，一点糖，淀粉或地瓜粉抓均匀，最后倒些油抓均匀防炒肉黏一起。3：黄瓜，花菜，木耳，洗干净切好。4：热锅冷油先炒好肉片，盛起来5：姜蒜末爆香，花菜与木耳...
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- 用料黄花菜木耳猪肉酱油料酒白糖淀粉葱花姜木耳黄花菜炒肉的做法干的黄花菜和木耳泡水，洗净杂质，黄花菜去掉老根，木耳也要切掉根部，撕成小朵猪肉切丝，加少量料酒，酱油，白糖和淀粉腌制15分钟左右起锅热油，滑散肉丝，变色后盛出备用葱和姜炝锅，放入炒木耳和黄花菜，加一点酱油和水盖上锅...
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![黄花菜🌸黑木耳炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的黄花菜🌸黑木耳炒肉片方法]( "黄花菜🌸黑木耳炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的黄花菜🌸黑木耳炒肉片方法")
- 黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效。黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。用料木耳6朵干黄花菜50克酱油适量油适量淀粉适量猪肉200克黄花菜🌸黑木耳炒肉片的做法黄花菜洗净...
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![。「五花肉」炒【黑木耳]( "。「五花肉」炒【黑木耳")
- 用料五花肉1条黑木耳若干葱若干姜一小块蒜一瓣普通家用佐料自行掂量呗。【五花肉】炒【黑木耳】的做法将【五花肉】投入沸水中汆一下，水中可加入少量【料酒】与【姜】买的【五花肉】有点太油腻，于是我切了点下来留着刷锅当油用。再把五花肉切薄片当当当！里面没汆熟，不过不要...
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![黄花菜木耳黄瓜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的黄花菜木耳黄瓜炒肉丝方法]( "黄花菜木耳黄瓜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的黄花菜木耳黄瓜炒肉丝方法")
- 用料黄花菜1小把木耳1小把黄瓜1根葱少许生抽2.3勺糖一丢盐适量鸡精适量淀粉1勺肉丝腌制#猪肉丝适量白胡椒粉适量料酒适量生抽1.2勺淀粉半勺黄花菜木耳黄瓜炒肉丝的做法肉丝腌制好，放一边备用。黄花菜，木耳提前泡好。泡好后～黄瓜切片，备用。木耳切一下，和黄花菜一起焯个水。备...
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![花菜炒木耳如何做才美味，怎么做花菜炒木耳简单又好吃]( "花菜炒木耳如何做才美味，怎么做花菜炒木耳简单又好吃")
- 用料花菜1/3个木耳1把蒜1瓣生姜1小块盐少量油适量葱2根花菜炒木耳的做法-『花菜』『木耳』洗干净；-『葱』『姜』『蒜』洗干净，切好；-『油』热后加『姜』和『蒜』，炒一炒；-加『花菜』和『木耳』，焖下，翻炒；-熟了后加『盐』，炒一炒，最后一分钟加『葱』；-关火；-出锅。小贴士①葱可以不放...
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![木须肉（木耳黄花菜炒肉片蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的木须肉（木耳黄花菜炒肉片蛋）方法]( "木须肉（木耳黄花菜炒肉片蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的木须肉（木耳黄花菜炒肉片蛋）方法")
- 木须肉原名木犀肉，是一道常见的汉族传统名菜，属八大菜系之一的鲁菜-孔府菜，常被讹传名为木须肉、苜蓿肉等。其菜以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成，因炒鸡蛋色黄而碎，类似木樨而得名。据现有记载，木樨肉原出现于曲阜孔府菜单中，其原料除猪肉和鸡蛋、木耳外，还包括有玉兰片。该菜传...
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![鲜炒木耳黄花菜 “健脑菜”食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜炒木耳黄花菜 “健脑菜”方法]( "鲜炒木耳黄花菜 “健脑菜”食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜炒木耳黄花菜 “健脑菜”方法")
- 黄花菜又称之为“健脑菜”，有较好的健脑，抗衰老功效，含有丰富的卵磷脂，其有效成分能抑制癌细胞的生长，亦可健胃、通乳、补血。其丰富的营养常常作为中医药材的一种，也因此有些独特的草药味道。这种做法虽然用料简单，但是保留了黄花菜本身的鲜香，去除了独有的甘苦味道太太乐鲜鸡汁...
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![菜花木耳炒蛋的详细做法大全,简单又营养的菜花木耳炒蛋做法]( "菜花木耳炒蛋的详细做法大全,简单又营养的菜花木耳炒蛋做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️用料菜花0.5个鸡蛋2个木耳（泡发）50g干辣椒2个蒜1瓣调味料盐1g老抽3g蚝油7g生抽15g菜花木耳炒蛋的做法木耳洗净，菜花切小朵都焯水后备用。两个鸡蛋放入锅中炒熟备用。热锅烧油放蒜片和辣椒段炒香，放菜花木耳翻炒4分钟。最后加入鸡蛋和生抽、盐、蚝...
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![无酸味黄花菜秋木耳炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无酸味黄花菜秋木耳炒肉方法]( "无酸味黄花菜秋木耳炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无酸味黄花菜秋木耳炒肉方法")
- 因为自己家两个宝宝喜欢吃木耳，所以我特别注重宝宝们的食材！咱们做妈妈的，一定要学会挑选健康食材！用料黄花菜50克秋木耳15朵酱油1勺料酒1勺盐适量芹菜1根蒜苗1根瘦肉50克油适量无酸味黄花菜秋木耳炒肉的做法先准备好要做的这些食材！我采用的是我们自己家晒制的黄花菜干品，因为...
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![木耳炒花菜如何做才美味，怎么做木耳炒花菜简单又好吃]( "木耳炒花菜如何做才美味，怎么做木耳炒花菜简单又好吃")
- 今天本来准备炒干锅花菜，路过买了木耳和茶树菇回来，就一起炒。用料木耳朵茶树菇花菜小米椒2个耗油蒜姜片生抽醋孜然盐鸡精木耳炒花菜的做法木耳撕小瓣，花菜备好。准备姜片和蒜瓣，锅内入油，热了倒入姜片蒜瓣(还可以加花椒)，耗油，下花菜(炒的时候如果开始油少很干可以加一点点水)...
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![锅贴花 by wqy （娃娃菜、韭菜、黑木耳、鸡蛋、🐷肉糜）食谱大全及做法，烹饪好吃的锅贴花 by wqy （娃娃菜、韭菜、黑木耳、鸡蛋、🐷肉糜）方法]( "锅贴花 by wqy （娃娃菜、韭菜、黑木耳、鸡蛋、🐷肉糜）食谱大全及做法，烹饪好吃的锅贴花 by wqy （娃娃菜、韭菜、黑木耳、鸡蛋、🐷肉糜）方法")
- 用料韭菜300克娃娃菜1颗黑木耳20个猪肉肉糜500g鸡蛋2个料酒适量红米苋150g菠菜150g饺子粉（或面粉）数量盐适量白芝麻适量锅贴花bywqy（娃娃菜、韭菜、黑木耳、鸡蛋、🐷肉糜）的做法韭菜洗净控水切末娃娃菜去根取下叶子洗净控水黑木耳泡发成型后洗净切末猪肉肉糜解冻加1汤匙料酒...
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- 用料黑木耳10朵黄花菜20朵韭菜花150克盐1勺花生油三勺淀粉1勺蚝油2勺瘦肉100克黄花菜黑木耳韭菜花炒肉丝的做法菜洗净，韭菜花切段。瘦肉切丝，腌上一勺花生油、盐、淀粉和料酒十分钟。在锅中加油并热油，将肉丝放入快炒至八分熟，盛起留油。将黄花菜、韭菜花和黑木耳倒入锅内快...
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- 🌸黄花菜具有“健脑菜”之称你知道吗？来自丽水海拔1000米高山黄花菜，黄花菜又名忘忧草（“萱草味甘,令人好欢,乐而忘忧”）。黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍...
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