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「减脂增肌」蛋白能量片食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂增肌」蛋白能量片方法
味增如何做才美味，怎么做味增简单又好吃

  • 味增如何做才美味，怎么做味增简单又好吃

  • 参考食谱:甜味噌：米曲和干豆子等量，盐为米曲和干豆子总量的6%咸味噌：米曲为干豆子重量的50%，盐为米曲和干豆子总量的13%以上用料黄豆米曲海盐黄豆水味增的做法米曲黄豆浸泡过夜，然后黄豆吸饱水，这样可以减少蒸煮时间将黄豆蒸或者煮至用手可以轻轻捻碎的程度，放凉备用豆子加入密...
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味增炒鹅蛋如何做才美味，怎么做味增炒鹅蛋简单又好吃

  • 味增炒鹅蛋如何做才美味，怎么做味增炒鹅蛋简单又好吃

  • 借鉴美式炒蛋的方法炒鹅蛋。味增的加入使鹅蛋更鲜且具风味。用料鹅蛋1个味增1勺温水适量料酒少许味增炒鹅蛋的做法1勺味增。加适量水调成液体状。打入鹅蛋。加料酒打撒，打均匀。热锅放少许橄榄油，下蛋液翻炒。炒熟出锅。小贴士味增宜少不宜多，不够味道可以加少许盐。...
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「增强抵抗力」海参炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「增强抵抗力」海参炖蛋方法
古早味蛋糕增高神器食谱大全及做法，烹饪好吃的古早味蛋糕增高神器方法

  • 古早味蛋糕增高神器食谱大全及做法，烹饪好吃的古早味蛋糕增高神器方法

  • 上次出了古早味蛋糕的方子，原本只是想自己做的时候找方子方便一点，结果好多姐妹过来问里面的油纸是怎么叠的？这么整齐，今天特地买了一大卷油纸，拍个叠纸的过程图仅供大家参考😊或者你们有更好的方法也说不定呢用料纸板4块油纸2条尺子实在不想用可以不用😄古早味蛋糕增高神器的...
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蛋饺 芦笋 抄乌冬 味增食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋饺 芦笋 抄乌冬 味增方法
味增系列 - 黄瓜蘸味增食谱大全及做法，烹饪好吃的味增系列 - 黄瓜蘸味增方法
紫薯烤蛋（减肥增肌餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯烤蛋（减肥增肌餐）方法
味增蒸水蛋如何做才美味，怎么做味增蒸水蛋简单又好吃

  • 味增蒸水蛋如何做才美味，怎么做味增蒸水蛋简单又好吃

  • 蒸蛋应该算我最爱的早餐了吧。天天吃也难免会厌倦，我们来动点儿小手脚，玩点儿花样吧。用料味增酱2小勺鸡蛋2只水200ml香葱少许速冻杂豆小半碗生抽1大勺香油1大勺味增蒸水蛋的做法在温水里溶味增酱打蛋，搅拌均匀。冷冻杂豆用微波炉回温，高火2分钟，晾凉调好的味增汤倒入打好的蛋...
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增肌减脂餐—蛋黄蘸饼食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂餐—蛋黄蘸饼方法
味增蛋黄酱香煎大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的味增蛋黄酱香煎大虾方法
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鸡蛋麦芬(减脂增肌）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋麦芬(减脂增肌）方法

  • 鸡蛋麦芬(减脂增肌）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋麦芬(减脂增肌）方法

  • 减脂阶段，鸡蛋营养最好，可是不想一大早煎蛋搞的油腻腻。水煮蛋不好吃，时差党还没蒸锅。于是看到了paleoeating的鸡蛋麦芬。烤一次相当于4天的早餐有了找落！撒花当当当！用料鸡蛋8个（12个麦芬）菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）一小把蘑菇（随意）鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）一小块（熟）盐鸡蛋麦芬(减...
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辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭方法
紫菜蛋花汤（增鲜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜蛋花汤（增鲜版）方法

  • 紫菜蛋花汤（增鲜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜蛋花汤（增鲜版）方法

  • 用料紫菜适量鸡蛋1个（喜欢吃鸡蛋的可以多加）盐3小勺水蛤蜊汤一碗味极鲜2小勺蚝油一勺香油勺葱花克紫菜蛋花汤（增鲜版）的做法准备适量紫菜将鸡蛋打散把水烧开，加入一碗蛤蜊汤撇去浮沫，加入鸡蛋成型搅散，再加入紫菜，小火焖煮一分钟，加入盐、味极鲜、蚝油、香油（我这里没有加，个人不太...
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魔鬼增肌蛋如何做才美味，怎么做魔鬼增肌蛋简单又好吃

  • 魔鬼增肌蛋如何做才美味，怎么做魔鬼增肌蛋简单又好吃

  • 从invigr上看来的：用蛋白质吸收率和利用率都非常高的的鸡蛋和希腊酸奶，配合蛋黄的不饱和脂肪酸和磷脂，运动后零食首选！用料鸡蛋3个酸奶杯装半盒芥末酱蒜泥盐胡椒魔鬼增肌蛋的做法煮锅烧沸水，放入鸡蛋煮至少10分钟。鸡蛋剥皮，从中间切一半，将蛋黄取出，放在一个小碗里。在蛋黄里加...
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增增的厦门吃路生活食谱大全及做法，烹饪好吃的增增的厦门吃路生活方法
增肌·蛋白粉蛋糕「比戚风蛋糕还好吃」食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌·蛋白粉蛋糕「比戚风蛋糕还好吃」方法
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豆包～加入玉米面，增色增香增健康食谱大全及做法，烹饪好吃的豆包～加入玉米面，增色增香增健康方法
苦瓜炒蛋（增强版）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（增强版）方法

  • 苦瓜炒蛋（增强版）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（增强版）方法

  • 苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气补血明目的作用。话说越是简单的菜越不容易炒，苦瓜炒蛋既要保证苦瓜脆脆的口感，又要蛋香浓郁，各种学习后，形成了这一个增强版做法，也很简单。用...
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姜汁皮蛋（增强免疫力）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜汁皮蛋（增强免疫力）方法
简单美味的味增炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的味增炒蛋方法

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  • 平时白煮蛋吃的多，炒蛋一般用来夹饼（比如：茅屋奶酪牛油果炒蛋胡萝卜全麦大饼）。这次用新入的味增炒蛋，简单又美味。最后随手撒了薄荷和紫苏，味道更有层次。用料鸡蛋4个白味增2大勺姜蓉1小勺凉水1/2杯（125毫升）芝麻油2小勺现磨黑胡椒适量红辣椒一个香草适量简单美味的味增炒蛋的做...
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