![裙带菜扇贝汤做法烹饪大全 地道裙带菜扇贝汤如何做]( "裙带菜扇贝汤做法烹饪大全 地道裙带菜扇贝汤如何做")
- 我家小宝特别喜欢裙带菜，用它做的汤可以喝上两大碗，特别是用鸡蛋吊汤，再添加一些海鲜之后的汤更是鲜味十足，正好家里买了不少大扇贝，挖出扇贝肉配合裙带菜做出的汤实在是太鲜甜了，值得试下哦！用料扇贝肉300克裙带菜3克鸡蛋1个枸杞十几颗料酒1勺盐少许白胡椒粉少许裙带菜扇贝汤的...
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![裙带梗扇骨汤做法烹饪大全 地道裙带梗扇骨汤如何做]( "裙带梗扇骨汤做法烹饪大全 地道裙带梗扇骨汤如何做")
- 裙带梗生长在海里，所以含盐量比较高。第一次吃的时候也中了招，做出来根本是没法吃的。第二次、第三次吃多了，就会发现无论它是从口感还是味道来说都是非常独特的，而且很有营养价值。用料扇骨300克生裙带梗150~200克胡萝卜一小节醋少许盐、油适量裙带梗扇骨汤的做法准备材料：裙...
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![超简单减脂鲜贝丁裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单减脂鲜贝丁裙带菜汤方法]( "超简单减脂鲜贝丁裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单减脂鲜贝丁裙带菜汤方法")
- 用料裙带菜盐鸡蛋鲜贝丁胡椒粉生抽香油（或者橄榄油）超简单减脂鲜贝丁裙带菜汤的做法裙带菜泡发，鸡蛋打散，鲜贝丁洗干净备用汤锅中烧开水，放入裙带菜，加入适量盐，胡椒粉略煮，加入打散的鸡蛋烧开，放入贝丁煮熟，出锅前来点香油即可...
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![裙带菜豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜豆腐汤做法]( "裙带菜豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜豆腐汤做法")
- 用料裙带菜1把豆腐一份姜2片盐适量胡椒粉适量裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，洗干净，热锅下油，把姜和切好的裙带菜提前放入锅里炒。往炒香的裙带菜里加入热水，煮开，再把切好的豆腐放入锅中一起煮10分钟。小贴士可以根据个人喜好，加入鸡蛋一起煮。...
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![牛肉裙带菜汤的详细做法大全,简单又营养的牛肉裙带菜汤做法]( "牛肉裙带菜汤的详细做法大全,简单又营养的牛肉裙带菜汤做法")
- 非常好喝的韩式牛肉裙带菜汤~喝上一碗整个人都暖暖的~用料牛肉200克裙带菜1把香油1勺蒜末3瓣海鲜酱油2勺盐半勺牛肉裙带菜汤的做法干裙带菜泡发清洗干净后沥干水分牛肉切丁锅中倒香油来炒牛肉可以去除牛肉的腥味牛肉炒到变色后放入裙带菜翻炒一分钟倒入适量的清水加一勺...
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![裙带菜豆腐扇贝汤做法烹饪大全 地道裙带菜豆腐扇贝汤如何做]( "裙带菜豆腐扇贝汤做法烹饪大全 地道裙带菜豆腐扇贝汤如何做")
- 鲜美低脂汤！减肥可以吃的！豆腐这里用到的是卤水豆腐，喜欢嫩些也可以用内酯豆腐用料裙带菜适量豆腐适量扇贝7颗盐适量小葱1根鸡粉/鸡汁适量裙带菜豆腐扇贝汤的做法准备好全部食材！豆腐用热水泡一会去豆腥味！（内酯豆腐这一步就不用了）加入扇贝开锅煮开开锅以后加入裙带菜煮2分钟最...
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![骨汤裙带菜如何做才美味，怎么做骨汤裙带菜简单又好吃]( "骨汤裙带菜如何做才美味，怎么做骨汤裙带菜简单又好吃")
- 用烤鸭片肉后剩下的骨头熬汤，算是废物利用了。用料干裙带菜一小撮烤鸭骨架一付老姜两片食盐适量骨汤裙带菜的做法裙带菜加水泡开备用。鸭骨架放入沙煲，加足量的水，放如姜片，熬一个小时，把骨头捞出不用。在骨汤里放入裙带菜，烧开，加盐即可出锅。...
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![裙带菜肉汤如何做才美味，怎么做裙带菜肉汤简单又好吃]( "裙带菜肉汤如何做才美味，怎么做裙带菜肉汤简单又好吃")
- 用料裙带菜把猪肉盐克葱姜料酒鸡精裙带菜肉汤的做法肉加料酒焯水洗净，切块起油锅爆香葱姜，炒肉烹料酒，加盐调味加热水大火烧开，中小火炖煮二十分钟出锅前五分钟加裙带菜一起煮，加鸡精...
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![✿裙带扇贝汤✿做法烹饪大全 地道✿裙带扇贝汤✿如何做]( "✿裙带扇贝汤✿做法烹饪大全 地道✿裙带扇贝汤✿如何做")
- 这个汤的特点是味道鲜美，营养高，富含多种微量元素，补钙效果尤其好，而且清淡鲜美不油腻，大人孩子都爱喝😊用料扇贝10只裙带菜一把鸡蛋三个盐适量胡椒粉1勺葱姜蒜适量✿裙带扇贝汤✿的做法葱姜蒜爆香，倒入扇贝肉和煎好的鸡蛋切块加入开水煮开放裙带菜，然后再放盐和胡椒粉。煮三分...
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![裙带菜排骨汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜排骨汤做法]( "裙带菜排骨汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜排骨汤做法")
- 裙带菜排骨汤每周给孩子做这个汤汤鲜味美又营养孩子也爱喝用料裙带菜1把排骨适量胡萝卜1根玉米1根盐1小把枸杞1吧葱花适量裙带菜排骨汤的做法排骨焯水放入砂锅放入葱和2片姜片一次性加满水小火炖40分钟放入胡萝卜和玉米在炖10分钟最后放入裙带菜在炖3分钟加入盐后期葱花...
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![裙带菜虾滑汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜虾滑汤做法]( "裙带菜虾滑汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜虾滑汤做法")
- 夏季必备的减脂汤，味道鲜美，营养丰富且减脂，怎么吃也不容易胖，虎虾高蛋白，是减脂绝佳食物哦～更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活用料虎虾11只裙带菜10克鸡蛋清1个玉米淀粉20克葱花少许蒜粒少许裙带菜虾滑汤的做法准备材料，虎虾解冻备用虎虾沿着头拧下，拉出虾线，剥掉虾壳，...
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![小炒裙带扇贝做法烹饪大全 地道小炒裙带扇贝如何做]( "小炒裙带扇贝做法烹饪大全 地道小炒裙带扇贝如何做")
- 鲜香美味的下饭菜，记得最好用TM6高温模式哦～Tm5的客户可以尝试用V键来炒制这道料理，但是务必把扇贝的水尽量控干用厨房纸吸干，在放入韭菜前把扇贝肉多炒一会，尽可能多蒸发掉些水份。如果喜欢吃辣，可以照个人口味放入干辣椒粉。用料裙带小扇贝200克韭菜切段170克红辣椒斜刀25克...
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![裙带菜蛋汤如何做才美味，怎么做裙带菜蛋汤简单又好吃]( "裙带菜蛋汤如何做才美味，怎么做裙带菜蛋汤简单又好吃")
- 干贝的加入也许是关键所在吧用料鸡蛋3个裙带菜1把干贝8粒柴鱼片1撮耗油适量酱油适量盐适量味精适量裙带菜蛋汤的做法干贝有时间的话冷水泡发一阵子，没时间直接下锅煮大火开锅后煮7-8分钟，然后小火煮到你觉得OK为止，小火中途加裙带菜。或者大火后直接转小火。煮久一点味道更...
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![白贝裙带菜汤做法烹饪大全 地道白贝裙带菜汤如何做]( "白贝裙带菜汤做法烹饪大全 地道白贝裙带菜汤如何做")
- 适合一家大细既快手汤。裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分，具有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等功效。用料裙带菜一小把豆腐一块鸡蛋一个姜两片盐...
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![减脂裙带扇贝汤做法烹饪大全 地道减脂裙带扇贝汤如何做]( "减脂裙带扇贝汤做法烹饪大全 地道减脂裙带扇贝汤如何做")
- 用料扇贝肉若干裙带菜干一小捏姜片六片葱花适量任意绿叶菜适量盐，生抽，白胡椒粉，花椒粉适量减脂裙带扇贝汤的做法所需如图油未热下葱姜，烹出香味放蛤贝肉，盐，翻炒，然后加入部分水。放水，裙带菜，熬煮。放生抽，胡椒花椒粉，其余姜，去腥放入蔬菜，熬软烂后放盐调味熬煮熟后盛出，撒上葱花。味...
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![爆炒扇贝裙边（干贝边）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒扇贝裙边（干贝边）方法]( "爆炒扇贝裙边（干贝边）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒扇贝裙边（干贝边）方法")
- 这个是下饭菜哦！味道得到大家的一致好评。太好吃了！真没想到一个小小干贝边味道丝毫不比干贝逊色哦！相反口感更有嚼头，不知道我这个生在中部的孩子为何如此喜欢吃海产品。用料红萝卜丝扇贝裙边小香芹菜大蒜生姜、大蒜、辣椒、香葱、生抽、鸡精、白砂糖、黑胡椒爆炒扇贝裙边（干...
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![扇贝菜汤如何做才美味，怎么做扇贝菜汤简单又好吃]( "扇贝菜汤如何做才美味，怎么做扇贝菜汤简单又好吃")
- 用料全贝200克虾米一小撮火腿适量蔬菜适量盐少许油少许姜片一片扇贝菜汤的做法虾米提前一小时用清水浸软，全贝用清水洗几遍，火腿切片，蔬菜洗净备用。锅热下油，放姜片虾米、火腿爆炒20秒，放入适量冷水煮上汤。上汤煲约十分钟放入全贝再煲十分钟，加入蔬菜再煲二分钟左右，放盐调味...
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![海白（白贝）裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海白（白贝）裙带菜汤方法]( "海白（白贝）裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海白（白贝）裙带菜汤方法")
- 在广州的时候，有一家类似萨莉亚的餐厅，很喜欢它家这道汤，海白特别不舍得放，但是我又特喜欢~打算自己做一下，还很满意，搜了下还没有这道菜菜谱，分享给大家~嘻嘻☺用料裙带菜少量白贝（海白）海南人叫海白，广东人叫白贝白胡椒少许黑胡椒少许盐少许蒜瓣2瓣食用油少许海白（白贝）裙带菜汤的...
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![家常汤水——裙带菜白贝蘑菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的家常汤水——裙带菜白贝蘑菇汤方法]( "家常汤水——裙带菜白贝蘑菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的家常汤水——裙带菜白贝蘑菇汤方法")
- 热辣辣的夏天，最适合滚啖鲜味十足的汤，方便，快捷，最适合上班族的你用料蘑菇9个白贝350克裙带菜一小把盐适量姜2片水1000毫升家常汤水——裙带菜白贝蘑菇汤的做法裙带菜泡发好，蘑菇去脚洗干净，白贝清洗干净备用蘑菇切成小片平底锅里放少量油，把蘑菇片翻炒至变软就可以了，铲起备用，...
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![裙带菜疙瘩汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜疙瘩汤做法]( "裙带菜疙瘩汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜疙瘩汤做法")
- 一道超快速的早餐疙瘩汤，加了裙带菜真的是又鲜美又好喝！用料鸡蛋2个裙带菜适量面粉1小碗葱花适量胡萝卜丁一小碗鸡精1勺盐1勺虾皮适量裙带菜疙瘩汤的做法裙带菜提前泡发一小碗面粉打入一颗鸡蛋加一点点水顺着一个方向搅成面团热油放葱花胡萝卜炒香倒入适量清水烧开下入面团...
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![海带汤(裙带菜汤）补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的海带汤(裙带菜汤）补钙方法]( "海带汤(裙带菜汤）补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的海带汤(裙带菜汤）补钙方法")
- 本来要做裙带菜，家里刚好没了，就用海带替代，味道也不错用料海带切条克嫩豆腐块鸡蛋个虾仁姜片盐白胡椒粉海带汤(裙带菜汤）补钙的做法海带＋姜片，冷水下锅煮，煮软，加入豆腐，虾仁，然后打散一个鸡蛋，水开倒入加盐＋胡椒粉出锅小贴士没啥技巧，煮熟就行...
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![清炒扇贝裙边大头菜粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒扇贝裙边大头菜粉丝方法]( "清炒扇贝裙边大头菜粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒扇贝裙边大头菜粉丝方法")
- 一道非常简单美味的减脂菜用料大头菜半个油3克蚝油1勺盐1克胡椒粉1克扇贝裙边半份粉丝一小把清炒扇贝裙边大头菜粉丝的做法市场买回来现成的扇贝裙边，洗净，水开后扔进去烫10秒取出来控干水分粉丝煮软过水放一边，大头菜手撕一块块的，用蒜片和姜片爆锅，炒大头菜5分熟加粉丝蚝油...
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![海裙带扇贝柱水饺做法烹饪大全 地道海裙带扇贝柱水饺如何做]( "海裙带扇贝柱水饺做法烹饪大全 地道海裙带扇贝柱水饺如何做")
- 海群带+白菜+猪肉+扇贝柱，光看配菜也能想到它的鲜美了吧！裙带菜的营养可以和螺旋藻相媲美，有丰富的蛋白质；扇贝也有健脾和胃，增强免疫力，健脑益智等功效；再与白菜与猪肉搭配在一起，既营养丰富，又味道鲜美，还不赶紧来一盘？（注意事项都在最后的小贴士里哦！）用料裙带菜白菜扇贝柱颈背肉（五...
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![裙带菜冬瓜汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜冬瓜汤做法]( "裙带菜冬瓜汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜冬瓜汤做法")
- 夏天最便宜就是冬瓜，买两块钱冬瓜可以一顿咯用料冬瓜200克裙带菜1把牛肉丸6个瑶柱8颗蚝豉5个盐适量水1000克裙带菜冬瓜汤的做法裙带菜泡好！把牛肉丸切好！其他配料切好洗干净！放进去煲三十分钟左右！倒入裙带菜一起再煲十分钟，加一点点盐就好了！好喝又营养的冬瓜汤搞定咯！...
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![裙带菜汤如何做才美味，怎么做裙带菜汤简单又好吃]( "裙带菜汤如何做才美味，怎么做裙带菜汤简单又好吃")
- 用料裙带菜把鸡蛋个豆腐块提鲜用的虾等其他海味肉类等增加饱腹感的裙带菜汤的做法所有食材准备好裙带菜和水一起入锅煮开后放入提鲜的（鲜虾/瑶柱/其他海鲜）和饱腹的（肉肉），然后放豆腐再煮开后撒鸡蛋液根据个人口味调味道（不加最好，健康）出锅...
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