![三文鱼照烧炒饭做法烹饪大全 地道三文鱼照烧炒饭如何做]( "三文鱼照烧炒饭做法烹饪大全 地道三文鱼照烧炒饭如何做")
- 用料三文鱼1块（3两左右）鸡蛋1个蘑菇（平菇、鲜香菇、杏鲍菇）2片平菇或2朵香菇或半个杏鲍菇香芹2根洋葱1/8只大葱少许照烧汁2勺盐半勺白胡椒粉一捏捏料酒1勺大米饭1大碗（一位男士的饭量）三文鱼照烧炒饭的做法三文鱼切丁（跟骰子差不多大），加入一捏捏白胡椒粉、一捏捏盐、1勺料酒，腌15...
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![照烧三文鱼（附照烧汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼（附照烧汁做法）方法]( "照烧三文鱼（附照烧汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼（附照烧汁做法）方法")
- 正是经典的菜式操作更突出食材的鲜当香浓照烧汁遇上鲜嫩三文鱼简单、快捷、好吃最重要用料三文鱼1块约400克料酒1勺蒜2瓣姜4片淀粉1勺（可不放）黑胡椒碎适量（可不放）【照烧汁】碗👇👇黄酒/料酒1勺生抽1勺蜂蜜/白砂糖1勺老抽1勺清水2勺蚝油半勺照烧三文鱼（附照烧汁做法）的做法三...
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![照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼的详细做法，照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼做法技巧]( "照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼的详细做法，照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼做法技巧")
- 我家已经连续吃了两周照烧一切了！照烧肉类（充足蛋白质）+煮蔬菜（膳食纤维）+杂粮饭（优质碳水）就是一份营养元素完美又无敌好吃的减脂餐了！如果你有清酒、味啉可以做原版日式照烧汁，没有的话就用家常的料酒生抽来做吧～用料家常版照烧汁料酒60ml生抽30g白糖5g日式原版照烧汁料理用清酒5...
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![一人份🐟照烧三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份🐟照烧三文鱼饭方法]( "一人份🐟照烧三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份🐟照烧三文鱼饭方法")
- 英国留学生的厨艺修炼❤️希望大家喜欢～用料三文鱼1块玉米粒少许豌豆粒少许蒜🧄2瓣蜂蜜1勺蚝油1勺料酒2勺生抽1勺老抽1勺盐🧂少许青菜🥬1颗一人份🐟照烧三文鱼饭的做法调配酱汁，除了调料还需要加入少许清水。在锅中倒入少量油（三文鱼容易出油）将蒜末放入其中爆香，加入三文鱼🐟，两...
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![照烧三文鱼牛油果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼牛油果饭方法]( "照烧三文鱼牛油果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼牛油果饭方法")
- TeriyakiSalmonavocadobrownricebowl在外网上的食谱口感超级好超级好吃！而且热量很低很适合减肥❤️方子为两人份...........................🥑🍣🍚🥦........................用料三文鱼200g牛油果半个酱油4大勺米饭2碗盐适量蜂蜜一小勺米醋1勺黑胡椒适量糖一勺香油一勺料...
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![日式照烧三文鱼藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式照烧三文鱼藜麦饭方法]( "日式照烧三文鱼藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式照烧三文鱼藜麦饭方法")
- 藜麦美味又健康。这道日式料理简单易学，为藜麦增添了不同的吃法。用料藜麦1杯日式酱油适量味醂2勺蒜4瓣姜1勺蜂蜜2勺三文鱼1.5磅葱适量植物油3勺小白菜3棵香菇6磅柠檬半个日式照烧三文鱼藜麦饭的做法按说明煮藜麦。一般是先过水洗一下，然后煮15到20分钟直至变软。放入适量...
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![照烧三文鱼牛油果拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼牛油果拌饭方法]( "照烧三文鱼牛油果拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼牛油果拌饭方法")
- 这道菜在韩国三时三餐的牛油果拌饭的基础上做了一定的改动，很容易做，适合上班一族，食材配料可以根据自己喜欢调整。除了最后成品，过程忘了照相，下回再做再补。用料三文鱼酱油米饭牛油果蚝油糖淀粉蒜照烧三文鱼牛油果拌饭的做法先用电饭锅把米饭做好米饭快熟后，先做拌饭用的照烧...
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![VEpiaopiao—照烧三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao—照烧三文鱼饭方法]( "VEpiaopiao—照烧三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao—照烧三文鱼饭方法")
- 用料三文鱼适量抱子甘蓝适量洋葱适量松花菜适量圣女果适量藜麦适量大米适量VEpiaopiao照烧汁适量VEpiaopiao人间烟火混合调味料适量橄榄油适量柠檬适量VEpiaopiao—照烧三文鱼饭的做法平底锅放橄榄油烧热后放入三文鱼中火双面各煎2分钟约8分熟；烤盘刷上一层橄榄油，抱子甘蓝...
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![熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼方法]( "熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼方法")
- 用料三文鱼2块洋葱1个盐2匙胡椒粉1匙柠檬汁5ml照烧汁生抽1勺老抽1勺蚝油1勺蜂蜜2勺料酒2勺水4勺熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼的做法三文鱼剔骨切块用盐、胡椒粉和柠檬汁按摩两三分钟，腌半小时左右洋葱切片热锅注油，炒香洋葱放三文鱼煎至变色倒入调好的照烧汁，小火焖5分钟...
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![照烧三文鱼饭（家常香嫩版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼饭（家常香嫩版）方法]( "照烧三文鱼饭（家常香嫩版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼饭（家常香嫩版）方法")
- 💌在外留学总归是孤独又念家🏠一口裹满酱汁的烧三文鱼🐟一口甜甜糯糯的蒸米饭🍚寒冷的冬日也能吃出满溢的幸福感🐣愿你们也都懂享受美食美刻伴随的温暖。用料三文鱼一块葱一根生抽（禁止老抽！）三/四勺（酱汁用）蜂蜜一勺（酱汁用）味霖一勺（酱汁用）鸡蛋一个西兰花三小朵卷心菜五小片渍...
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![照烧三文鱼饭做法烹饪大全 地道照烧三文鱼饭如何做]( "照烧三文鱼饭做法烹饪大全 地道照烧三文鱼饭如何做")
- 用料三文鱼2块酱油2大勺蜂蜜3小勺大蒜3瓣姜5片芥蓝/菜心/花椰菜1把刀豆/荷兰豆1包胡萝卜1根印度香米basmatirice2杯白芝麻适量黄油20克照烧三文鱼饭的做法蒜香米饭：大蒜切末，锅中放入黄油，中火加热至融化，倒入2/3的大蒜末煸香（约1-2分钟），再倒入洗净的生米，加入1.5杯水和少许盐，大...
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![照烧三文鱼盖饭做法烹饪大全 地道照烧三文鱼盖饭如何做]( "照烧三文鱼盖饭做法烹饪大全 地道照烧三文鱼盖饭如何做")
- 三文鱼的吃法很多给孩子带饭我做了一回照烧口味的挺受欢迎菜谱用量一人份用料三文鱼一块小葱半根米饭一碗美式培根🥓两片豌豆适量玉米粒适量酱油两勺味淋一勺白砂糖半勺盐胡椒适量照烧三文鱼盖饭的做法三文鱼切块儿用盐胡椒略加腌制小葱切碎培根🥓切碎玉米粒豌豆焯水炒米...
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![照烧三文鱼排饭----懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼排饭----懒人版方法]( "照烧三文鱼排饭----懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼排饭----懒人版方法")
- 用料无皮三文鱼排约600g照烧酱5大勺=5tbsp味醂1小勺=1tsp盐根据个人口味少许黑胡椒碎根据个人口味少许照烧三文鱼排饭----懒人版的做法我使用的是鱼市处理好的无皮三文鱼排,如果带皮的也可以的哈烤盘铺上烘培用的蜡纸,纸要稍大于烤盘.不建议使用锡纸,鱼肉容易粘在上面.一...
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![照烧三文鱼如何做才美味，怎么做照烧三文鱼简单又好吃]( "照烧三文鱼如何做才美味，怎么做照烧三文鱼简单又好吃")
- 买了一条美威三文鱼用料三文鱼尾300-400克盐适量酱油2勺味啉2勺糖1勺香油少许水2勺姜片15克白芝麻少许葱花少许照烧三文鱼的做法1）将冷冻鱼尾加盐，姜片腌制。2）将鱼皮朝下煎脆翻面。3）将酱油，味啉，糖，香油，水混合。4）将酱油收到浓稠。5）撒上葱花和白芝麻即可。...
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![照烧三文鱼配湿炒米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼配湿炒米粉方法]( "照烧三文鱼配湿炒米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼配湿炒米粉方法")
- 米粉的部分根据使用米粉的不同烹煮方式不同。用料三文鱼所需食材三文鱼200克味霖30ml照烧汁100ml油适量米粉所需材料干米粉100g鸡蛋2个木耳20朵葱5g辣椒适量盐适量油适量酱油适量牛肉粉适量照烧三文鱼配湿炒米粉的做法三文鱼用照烧汁和味霖腌制半个小时。最好完全浸泡在...
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![三文鱼牛油果照烧饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果照烧饭方法]( "三文鱼牛油果照烧饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果照烧饭方法")
- 用料牛油果1个米饭1小碗柠檬半颗三文鱼4块盐少量黑胡椒少量三文鱼牛油果照烧饭的做法将三文鱼切成块状，淋上柠檬汁，撒盐和黑胡椒，均匀涂抹，腌制10-20分钟。如果有迷迭香的话再放点迷迭香！锅中放入适量橄榄油，油热后放入三文鱼，煎至两面金黄。（小火慢煎，不断翻面）放入照烧汁，待成粘稠...
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![照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）方法]( "照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）方法")
- 家里没有照烧汁，香煎和烤三文鱼吃腻了，做个照烧。超简单，只要鱼，蒜，老抽，盐，糖，料酒。用料三文鱼1块料酒一大碗老抽两大勺盐适量糖适量蒜5瓣照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）的做法三文鱼切成一小块一小块的方块，放一个盆里，放一大碗料酒，两大勺老抽去腥。蒜切块，锅里放一点点植物油，把蒜放...
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![三文鱼照烧的详细做法大全,简单又营养的三文鱼照烧做法]( "三文鱼照烧的详细做法大全,简单又营养的三文鱼照烧做法")
- 三文鱼厚蛋烧 建议月龄：10个月以上关键营养素kpn：硒、铜、维生素A、烟酸 贴心提示：1 鸡蛋的营养成分：鸡蛋的营养价值丰富，很多妈妈都知道！鸡蛋糕也是宝宝餐桌上的常客，可是如果只吃鸡蛋糕，主要摄入的营养是蛋白质，缺少宝宝成长必须的碳水化合物，怎么组合才能弥补这个遗憾呢？2健康...
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![奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭的详细做法，奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭做法技巧]( "奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭的详细做法，奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭做法技巧")
- 奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭用料ZESPRI佳沛新西兰奇异果青柠黑米柠檬三文鱼大米味淋、椰糖、盐、红洋葱、酱油、芥末籽酱、蜂蜜、胡椒、海盐、橄榄油蒜、小葱、印尼甜酱油、低盐万字酱油奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭的做法热锅、依次倒入适量的味淋、椰糖、盐、搅拌将奇异...
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![烧照三文鱼如何做才美味，怎么做烧照三文鱼简单又好吃]( "烧照三文鱼如何做才美味，怎么做烧照三文鱼简单又好吃")
- 三文鱼：它能够调节人体内血脂，降低血液中低密度的蛋白质，升高高密度蛋白的浓度。防止血液凝聚，降低血液粘稠度，增强血液循环，从而预防血栓形成。帮助肌体对大脑的供血，改善头晕头痛的症状。另一方面，它还能提高人体大脑细胞的活跃度，增强人脑的记忆力，预防早衰以及老年痴呆的发生。...
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![照烧三文鱼的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼做法]( "照烧三文鱼的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料三文鱼200g生抽2大勺糖1大勺白酒1大勺米酒汁1大勺饮用水2大勺食用油15g生姜2片照烧三文鱼的做法三文鱼洗净，擦干多余的水分，切成大块备用。生抽、糖、白酒、米酒和饮用水放进小碗里，搅拌均匀成调料汁。中火加热平底锅，放入油，油可以...
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![照烧三文鱼排的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼排做法]( "照烧三文鱼排的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼排做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料三文鱼（带皮）200g生抽15小勺糖15g料酒5大勺食用油15g照烧三文鱼排的做法三文鱼用厨房用纸吸干水分。沿着鱼骨切开就可以轻松的去处鱼骨了。锅里倒入油，将鱼煎至两面金黄，加入水、生抽、糖、料酒，煮5分钟左右。汤汁浓稠以后，就可以出锅...
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![照烧三文鱼炒饭做法烹饪大全 地道照烧三文鱼炒饭如何做]( "照烧三文鱼炒饭做法烹饪大全 地道照烧三文鱼炒饭如何做")
- 用料三文鱼1块米饭和藜麦2碗鸡蛋3个秋葵6根新鲜香菇5个胡萝卜1根葱1根照烧三文鱼炒饭的做法所有素菜材料洗好晾干，切丁。（秋葵可用盐水搓洗更干净）用量可根据自己喜好调整。3个鸡蛋下点盐，粗黑胡椒粉和一点点油打散备用。三文鱼提前解冻，用盐擦匀腌制半小时（以上）后切块，大小约一...
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![照烧鲑鱼（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鲑鱼（三文鱼）方法]( "照烧鲑鱼（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鲑鱼（三文鱼）方法")
- 三文鱼怎么做都好吃。用料鲑鱼（三文鱼）香菇牛油日本酱油高汤酒糖面粉照烧鲑鱼（三文鱼）的做法一整块的鲑鱼对半切成两块（两人份）。两面都抹上盐，拍上一层薄薄的面粉。平底锅内放入黄油，溶化后放入鲑鱼，两面煎黄后，放入香菇，也煎一下。倒入调好的照烧汁（日本酱油两勺，可以用生抽代替，糖一...
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![日式照烧三文鱼刺身饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式照烧三文鱼刺身饭方法]( "日式照烧三文鱼刺身饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式照烧三文鱼刺身饭方法")
- 这份饭菜适合上班族和做饭时间紧迫的各位，当米饭的饱满和三文鱼的油脂在口中碰撞化开，配上照烧汁的微甜和酱香，这一顿饭就已经令人满足了。用料三文鱼300克照烧汁100毫升蛋黄1个米饭1碗清水50毫升青葱1段橄榄油10毫升日式照烧三文鱼刺身饭的做法将照烧汁和清水混合（取决于各...
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