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- 夏季饮食，温阳去湿预防暑湿感冒。现在许多人都是脾胃寒湿体质，特别容易虚火上炎肝火大，根源还是在于日常饮食不注意引起脾胃的寒湿，以及经常熬夜。夏季最是去湿健脾温阳的好时机，切莫过多喝冷饮！用料新鲜紫苏叶10片姜3片片大枣2个古法红糖1块酱牛肉10片克五花肉10片克绿茶5克克...
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- 用料护心肉三条鸡精适量盐适量护心肉的做法切小块块放一点点油小火炒熟加一点点料酒OK啦装盘沾烤肉料完成...
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![夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”方法]( "夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”方法")
- 前天做了个“四臣汤”喝，感觉真滴是太神奇了，近段时间每天双腿发胀，到了下午站久了，受不了还要坐下来的我，居然喝了这个汤不胀了，昨天没喝，昨天还是双腿发胀，今天一大早就把做“四臣汤”的方子，改做了“四神粥”！结果早上喝一碗粥，中午又喝一碗，到下午，双腿慢慢又不胀了，看来“四神汤”...
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![春季呵护小心肝做法烹饪大全 地道春季呵护小心肝如何做]( "春季呵护小心肝做法烹饪大全 地道春季呵护小心肝如何做")
- 顺应自然，春天万物复苏，生机勃勃，养肝正当时，简单，好操作，微甜的养护茶喝起来！用料干玫瑰花12朵枸杞20克红枣12颗原味红糖因个人口感而定开水因个人保温壶大小而定春季呵护小心肝的做法红枣，干玫瑰花，枸杞，洗干净，红枣可以切碎。加入红糖，一起放入保温壶，加开水，闷20分钟，开喝，可以反复冲...
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- 用料红枣2花胶2夏季养生汤的做法详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图...
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![养心护胃粥如何做才美味，怎么做养心护胃粥简单又好吃]( "养心护胃粥如何做才美味，怎么做养心护胃粥简单又好吃")
- 小米营养比普通大米高很多，而且女生吃了挺好，滋阴补血。夏天吃了下火。而且煮好后会有一层诱人的小米油，特别香~搭配莲子、百合，清心降火。最后加几勺玫瑰酱，活络气血，滋阴健脾~别提有多好啦！~用料小米莲子百合玫瑰酱养心护胃粥的做法小米、百合、莲子提前浸泡2小时把食材放入锅...
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- 炎炎夏日养生菜用料奶白菜1棵红罗卜1条金针菇1把菜树菇适量鲜冬菇4朵木耳适量发菜适量夏季养生菜的做法洗干净清水煮，适量盐就行开动...
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![养神护心汤-家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养神护心汤-家常简单版方法]( "养神护心汤-家常简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的养神护心汤-家常简单版方法")
- 用料猪心半个猪骨500克葱2根虫草花10克无花果3个莲子适量党参1根去核红枣适量党参适量土茯苓适量百合适量海底椰片适量养神护心汤-家常简单版的做法猪心去除血水后提前白焯后切片（去腥），锅中放入猪心姜片和适量的清水，煮沸后撇去浮末（去腥）再依次加入提前用温水泡好的百合莲子...
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- 姜黄作为健身党的宝物，含有的姜黄素具有帮助肌肉恢复，促进新陈代谢和修复关节损伤的功效。春季食用一些姜黄更能帮助身体代谢掉冬季积累的毒素，达到美肤的目的哟！各位肌友吃腻了咖喱的话不妨试试这个奶茶方子，温暖美味吸收快，练后一杯助你原地满血复话！FB上看到的方子，原方地址：用...
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- 用料铁锅一只铁锅养护的做法注意开锅保养...
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![夏季养生粥如何做才美味，怎么做夏季养生粥简单又好吃]( "夏季养生粥如何做才美味，怎么做夏季养生粥简单又好吃")
- 中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。那么，夏季喝什么粥呢？既能养生又能驱病的粥。用料银耳，莲子，百合，绿豆，薏米仁，芡实，山药，茯苓，红豆，金银花，菊花，荞麦，糙米，小米，糯米，梗米，南瓜，紫米，桂圆，薄荷，荷叶夏季养生粥的做法银耳莲子粥（干银耳15克...
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- 材料是：羊肉1-2斤(选择绵羊肉更香)，黄芪100克、当归20克，甘蔗2-4节，生姜带皮的两块，大枣8个，这是一家人的量调料后放：黄酒1两，香菜1两，胡椒粉、盐、辣椒粉可放可不放做法：1、黄芪、当归先泡30分钟，羊肉可以切好浸泡两个小时，中途加上青花椒，为了减少血水和异味2、甘蔗去皮，剖开，生姜拍扁...
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- 用料苦瓜2根大蒜4瓣干辣椒5个盐5克鸡精1勺食用油适量这菜叫君子菜，女性夏季要多吃，养颜护肤，常吃皮肤水嫩如婴儿般的做法苦瓜洗净，用刀一切为二，用刀子刮去苦瓜瓤苦瓜切成筷子粗细的条，放盆里备用，不要切的太粗了大蒜切去根部，把外皮去掉，剁成末，剁的越细越好锅里加入适量的水，水开...
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- 用料茯苓适量克百合适量克桃胶适量克银耳半朵冰糖适量克燕麦适量克夏季养生糊的做法材料准备好，还可加牛奶，看个人喜好倒入豆浆机选“五谷”程序能煮熟，之后再“果汁”磨细开喝吧！浓郁清香...
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![夏季心情如何做才美味，怎么做夏季心情简单又好吃]( "夏季心情如何做才美味，怎么做夏季心情简单又好吃")
- 用料水晶糕粉5克樱桃1个金丝1根砂糖50克糖浆250克水500克装饰叶1片夏季心情的做法将水晶糕粉和砂糖放入双层盆中，混合搅拌均匀加入清水，煮至沸腾呈透明状加入糖浆，继续煮沸至透明状将做好的水晶糕浆倒入套好保鲜膜的模具中放入一个新鲜樱桃，将口收成一把用金丝将口扎紧将其放...
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![护心鸡蛋羹《保护心脏》食谱大全及做法，烹饪好吃的护心鸡蛋羹《保护心脏》方法]( "护心鸡蛋羹《保护心脏》食谱大全及做法，烹饪好吃的护心鸡蛋羹《保护心脏》方法")
- 在鸡蛋羹里添加少量红花籽油，这样不仅不会增加胆固醇，反而可以降脂、降低胆固醇含量，经常食用有助于护心脏。红花籽油就是草红花的种子榨的油，富含亚油酸、维生素E、甾醇，可以降脂、降胆固醇，还能促进血液循环，有助于预防心脑血管疾病。用料鸡蛋1个牛奶200毫升红花籽油少许护心...
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![夏季养生零食-醋泡绿心黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养生零食-醋泡绿心黑豆方法]( "夏季养生零食-醋泡绿心黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养生零食-醋泡绿心黑豆方法")
- 老公最近加班，老是熬夜，就做了这个菜，也是百度的做法，做出来的味道还不错，因为本身黑豆比较难做，大部分以汤和豆浆为主，夏天喝比较热。这个菜谱还是比较靠谱。做出来，放到冰箱，想吃就取一点出来。用料绿心黑豆1000g黄米醋2斤半夏季养生零食-醋泡绿心黑豆的做法现在讲做法了，黑豆洗...
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![冬季常喝三黑粥，养发护发的详细做法，冬季常喝三黑粥，养发护发做法技巧]( "冬季常喝三黑粥，养发护发的详细做法，冬季常喝三黑粥，养发护发做法技巧")
- 用料黑米80克黑豆30克黑芝麻30克糯米60克红糖2块花生30克枸杞适量冬季常喝三黑粥，养发护发的做法称量所用的食材加入清水清洗2次后，浸泡1夜反入砂锅或压力锅里，加入2-3倍的清水炖熟30-40分钟，煮熟后加入枸杞喜欢甜味的加入红糖，微微的甜味，特别好喝。黑芝麻都养生的功效，隔三岔...
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![夏季养生姜如何做才美味，怎么做夏季养生姜简单又好吃]( "夏季养生姜如何做才美味，怎么做夏季养生姜简单又好吃")
- 春夏养阳，秋冬养阴。春天夏天是人体阳气从体内往外体表外出的季节，夏天适当吃一些生姜，利用生姜的辛散之气更好的帮助阳气外行。但是平和之人又不可以生长太过，所以加一些醋酸來收敛，以免太过。用料姜300克醋300毫升盐10克夏季养生姜的做法嫩生姜洗净。生姜切成五至八毫米后的...
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![阳光之橙(夏季冰饮)食谱大全及做法，烹饪好吃的阳光之橙(夏季冰饮)方法]( "阳光之橙(夏季冰饮)食谱大全及做法，烹饪好吃的阳光之橙(夏季冰饮)方法")
- 夏天全靠冰饮续命☀_(ÒqÓ๑ゝ∠)比橙汁多一份清爽比茶饮多一份甜蜜喝到停不下来用料柠檬两片橙子一个糖20克桂花乌龙一包薄荷适量阳光之橙(夏季冰饮)的做法桂花乌龙提前一天凉开水或者矿泉水冷泡。冷泡茶几乎没有涩味，茶香清爽没有桂花乌龙也可以用其他清香型的绿茶代替...
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![夏季补阳方如何做才美味，怎么做夏季补阳方简单又好吃]( "夏季补阳方如何做才美味，怎么做夏季补阳方简单又好吃")
- 它的材料有桂枝、黄芪、茯苓、大枣、干姜、甘草，都是自带暖阳气质的药材，以2：2：2：2：1：1的比例焖泡，可以温和的给我们身体补足阳气。用料桂枝黄芪茯苓大枣干姜甘草夏季补阳方的做法配好的药材一定要在杯子里多焖一会，大约10分钟左右。如果有焖烧杯就更好了，可以焖泡到一个小时以上，把...
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- 好吃而已用料护心肉少许青菜少许胡萝卜少许盐少许冰糖少许护心草的做法青菜、胡萝卜洗净，切一切护心肉（其实是好吃非网红店买的熟食，忘记是牛肉还是猪肉😅）惹祸冷油，先放胡萝卜，利于维生素溶出加入肉肉，翻炒几下加入青菜少许盐，大概两块冰糖翻炒几下出锅好了，吃啥补啥😁小贴士熟食...
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![夏季养颜汤如何做才美味，怎么做夏季养颜汤简单又好吃]( "夏季养颜汤如何做才美味，怎么做夏季养颜汤简单又好吃")
- 夏季紫外线强烈，皮肤变得很脆弱，紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等问题，加上皮肤水分流失快，一系列的皮肤问题显而易见，所以夏季要特别注意护肤，要给皮肤补营养，做到由内而外。用料银耳100g红枣50g枸杞10g玫瑰5g阿胶糕20g百合5g冰糖50g夏季养颜汤...
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![「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)方法]( "「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋季养生篇」--红枣生姜茶(护肺养血)方法")
- 功效特色这款茶具有益气养血,散寒护肺的功效,红枣具有补中益气的功效.生姜可散寒发热,常与红糖搭配治疗感冒.用料红枣3颗生姜五片红糖适量【秋季养生篇】--红枣生姜茶(护肺养血)的做法将所有材料一齐放入养生壶中,再将沸水冲入,然后盖子盖上煮滚约10分钟,再放适量红糖调...
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![炖护心肉如何做才美味，怎么做炖护心肉简单又好吃]( "炖护心肉如何做才美味，怎么做炖护心肉简单又好吃")
- 用料护心肉2斤葱1根姜2片欣和臻品料酒适量欣和六月鲜红烧酱油2勺盐适量克欣和轻盐8克原浆酱油适量香叶八角桂皮六婆辣椒粉适量炖护心肉的做法护心肉泡水焯水加所有配料炖1小时好啦...
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