![苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍方法]( "苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍方法")
- 今日分享一个电饭煲就能搞定的夏日降火消暑汤～清爽不油腻，好喝停不下来😍用料苦瓜1根排骨1条黄豆1把姜三四片苦瓜黄豆排骨汤，降火消暑，夏日必备😍的做法黄豆排骨洗净，苦瓜去瓤洗净切块备用排骨冷水下锅，➕葱姜料酒煮至水开，撇去浮沫捞出洗净备用（忘记买葱所以没放葱）电饭煲姜片铺...
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![黄豆芽炒粉丝「消暑&降火」食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆芽炒粉丝「消暑&降火」方法]( "黄豆芽炒粉丝「消暑&降火」食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆芽炒粉丝「消暑&降火」方法")
- 豆芽不易入味，抓把绿豆粉丝一起炒，真是搭配的恰到好～竟被熊孩子们秒光盘了！呦西～😎ི用料黄豆芽半斤绿豆粉丝两小捆生抽3勺耗油1勺蒜粒3瓣葱花少许盐少许黄豆芽炒粉丝「消暑&降火」的做法炒锅加少许油，放入葱和蒜煸香倒入洗好的黄豆芽，煸炒一下加入三勺生抽，一勺耗油，翻炒均匀...
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![🉑水瓜肉丸蛋花汤「消暑降火佳品」食谱大全及做法，烹饪好吃的🉑水瓜肉丸蛋花汤「消暑降火佳品」方法]( "🉑水瓜肉丸蛋花汤「消暑降火佳品」食谱大全及做法，烹饪好吃的🉑水瓜肉丸蛋花汤「消暑降火佳品」方法")
- 每年夏天都喝水瓜糖水来下火降暑，但是甜口喝多了容易腻也容易摄入糖份过多。今年尝试了水瓜的新做法一个咸口超鲜且非常友好可以隔三差五就做来喝的快手汤---水瓜肉丸蛋花汤！广州这段时间每天都是35,6度，实在是“暑”气逼人，有时候连吃饭的胃口都没有，但是这个汤每次做好都人...
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![消暑降火乌梅汤的详细做法，消暑降火乌梅汤做法技巧]( "消暑降火乌梅汤的详细做法，消暑降火乌梅汤做法技巧")
- 夏天我家孩子超级爱出汗，出汗多了就容易便秘，咳嗽，产生一连串的反应，超级麻烦。所以夏天我给她熬这款乌梅汤喝，生津止渴，促消化。乌梅能把人体内乱窜的气收回原位；山楂消食健脾、行气散瘀、化浊降脂，尤其可以除肉积；陈皮理气健脾、燥湿化痰；甘草清热解毒、祛痰止咳。此款乌梅汤，功效...
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![解暑降火助消化·夏日汤品·萝卜干贝汤的详细做法，解暑降火助消化·夏日汤品·萝卜干贝汤做法技巧]( "解暑降火助消化·夏日汤品·萝卜干贝汤的详细做法，解暑降火助消化·夏日汤品·萝卜干贝汤做法技巧")
- 夏天到了，这道贼爽口的汤品做起来～用料萝卜1/3根干贝25-30粒盐少许姜2片解暑降火助消化·夏日汤品·萝卜干贝汤的做法干贝洗净冷水下锅，加入2片生姜，中小火煮开，共煮5-8分钟白萝卜切小方丁下锅，中火煮开转小火慢慢煮15分钟～～汤煮好了可以放凉一点再喝，非常鲜美爽口、去油腻关火后...
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![0厨艺✨消暑降火的罗汉果梨子冻食谱大全及做法，烹饪好吃的0厨艺✨消暑降火的罗汉果梨子冻方法]( "0厨艺✨消暑降火的罗汉果梨子冻食谱大全及做法，烹饪好吃的0厨艺✨消暑降火的罗汉果梨子冻方法")
- 天气太闷热了，加上了最近吃了太多上火的东西长了很多痘，琢磨着有什么可以消暑降火又好吃的东西。想起上次叫外卖吃的海底椰雪梨膏味道很不错，心想把海底椰换成罗汉果会不会更有降火的效果，味道也是很夏天的味道，于是尝试了一下，最后成品太惊艳了，加上牛奶或蜂蜜冰冰凉凉很清甜，爱...
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![消暑降火冬瓜汤做法烹饪大全 地道消暑降火冬瓜汤如何做]( "消暑降火冬瓜汤做法烹饪大全 地道消暑降火冬瓜汤如何做")
- 广式老火汤。天气太热时就不想吃饭，觉得只有喝汤才是最好的选择。这个汤很多元化。消暑，降火，祛湿，健脾胃。这是一个很百变的汤。海味干货选择性放，有什么就放什么，没有太大的限制。猪骨可以替换成水鸭，味道也是一流的。Ps.倘若体质受不了太寒凉，绿豆和莲子可以选择只放一种。不...
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- 用料绿豆100g薏米50g雪耳3个冰糖50g水适量绿豆薏米银耳粥（夏日消暑解渴降火必备）的做法1.绿豆薏米洗净2.洗净雪耳，撕碎3.所有材料放入锅内需要浸泡一晚上4.隔天起来后直接在电高压锅内煮熟大概15-30分钟5.加入冰糖或者蜂蜜6.再煮个5-10分钟绿豆银耳就会软烂了1.开锅！美味的绿...
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![消暑灭火器如何做才美味，怎么做消暑灭火器简单又好吃]( "消暑灭火器如何做才美味，怎么做消暑灭火器简单又好吃")
- 老少皆宜用料红宝石番茄6个金皇后小番茄6个柠檬1个砂糖10克消暑灭火器的做法番茄用热水去皮柠檬切两片留用，其他挤出汁，淋在番茄上柠檬片摆盘~均匀撒上砂糖（为了好看一定要把柠檬里的籽剔除~我一不小心忘掉了😅）放冰箱冰镇半小时即可食用...
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![周末食谱之二 夏日消暑降火最佳 凉瓜刺身（凉拌苦瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的周末食谱之二 夏日消暑降火最佳 凉瓜刺身（凉拌苦瓜）方法]( "周末食谱之二 夏日消暑降火最佳 凉瓜刺身（凉拌苦瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的周末食谱之二 夏日消暑降火最佳 凉瓜刺身（凉拌苦瓜）方法")
- 广东地区管苦瓜叫凉瓜，大概是因为夏天特别降火清凉的原因？ヾﾉ≧∀≦)o，凉拌苦瓜，在这里也叫凉瓜刺身。很多年前有一次出去顺德本地一家餐厅吃饭的时候第一次吃到这个菜，简直太惊艳了，让不喜欢吃苦瓜的我老公赞不绝口，后来在家里反复试了很多次，总算有一点那个感觉了，吃货嘛，都是善于...
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![酿苦瓜汤，解暑又降火食谱大全及做法，烹饪好吃的酿苦瓜汤，解暑又降火方法]( "酿苦瓜汤，解暑又降火食谱大全及做法，烹饪好吃的酿苦瓜汤，解暑又降火方法")
- 超喜欢吃，苦瓜这样煮汤也不苦，加上肉沫的加持，无敌用料苦瓜1根肉沫250克葱1根淀粉1勺半盐一小勺香菇3朵酿苦瓜汤，解暑又降火的做法苦瓜切圈中间掏空肉沫加入1勺半淀粉，一小勺盐，还有葱花抓拌均匀，蘑菇切碎，不喜欢蘑菇的也可以不放直接往苦瓜里面塞满肉沫放入一点点油，直接电饭高压...
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![夏季消暑降温的泽子豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑降温的泽子豆腐方法]( "夏季消暑降温的泽子豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑降温的泽子豆腐方法")
- 不结块，做法又超级简单，喜欢厚一点的口感会Q弹一些，喜欢薄一点的口感会偏软嫩一些。按你们自己喜欢的口味放水用料泽子粉80克水250克夏季消暑降温的泽子豆腐的做法半碗泽子粉，差不多够4一5个人吃。加水记得水小一点慢慢加，没过粉就可以了，不要去搅拌，放在那里让它慢慢融化。精置...
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![补气养阴、‼️降火消暑的🌟🍀西洋参苹果汤🌟🍀食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养阴、‼️降火消暑的🌟🍀西洋参苹果汤🌟🍀方法]( "补气养阴、‼️降火消暑的🌟🍀西洋参苹果汤🌟🍀食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养阴、‼️降火消暑的🌟🍀西洋参苹果汤🌟🍀方法")
- 今日分享宁神益智，滋阴补气的西洋参配上苹果红枣枸杞一起炖，炎炎夏日家里的老人孩子都该喝一点～用料西洋参20克枸杞5g苹果1个红枣8颗老冰糖1大块补气养阴、‼️降火消暑的🌟🍀西洋参苹果汤🌟🍀的做法准备好以上材料洗净备用！苹果去皮切成块状！锅中加入大半锅水，苹果、红枣、西洋...
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![暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火食谱大全及做法，烹饪好吃的暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火方法]( "暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火食谱大全及做法，烹饪好吃的暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火方法")
- Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）用料菠菜纯芝麻酱白芝麻干辣椒生抽陈醋盐糖鸡精色拉油暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火的做法将菠菜去根洗净。锅中坐水，水开后下入菠菜，焯至断生后即刻捞出，不可将菠菜焯至软烂，...
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![自制黑凉粉（消暑降温好伴侣）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制黑凉粉（消暑降温好伴侣）方法]( "自制黑凉粉（消暑降温好伴侣）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制黑凉粉（消暑降温好伴侣）方法")
- 选用大自然草本植物仙草（凉粉草）以先进工艺提炼取液精制而成，产品具有仙草固有香味及清凉本性，清热消暑，风味清香，是传统风味纯天然黑色食品。凉粉冰胶不但能清热利湿、凉血解暑，又可美容养颜、清凉解毒，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。用料凉粉原料一小包水...
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![白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火食谱大全及做法，烹饪好吃的白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火方法]( "白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火食谱大全及做法，烹饪好吃的白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火方法")
- 丝瓜清爽的口味，深受人们喜爱，是夏天时令菜，用蘑菇，瘦猪肉和丝瓜一起做成的鲜汤，味道非常的鲜甜，营养也很丰富，老少咸宜。况且丝瓜含有大量的维生素C，从内到外养护肌肤，粗纤维，孩子上火消化不好，不防试试这汤，清爽不油腻，润滑肠胃，有助于排便。用料瘦肉100克姜1片盐克淀粉1勺白蘑菇200...
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![夏天降暑如何做才美味，怎么做夏天降暑简单又好吃]( "夏天降暑如何做才美味，怎么做夏天降暑简单又好吃")
- 用料绿豆适量水适量糖适量夏天降暑的做法加入适量水，绿豆，白糖放入高压锅中煮完工🤔小贴士放冰箱冷冻一下更容易煮烂绿豆...
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![夏日三伏天降火消暑利器~绿豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日三伏天降火消暑利器~绿豆莲子粥方法]( "夏日三伏天降火消暑利器~绿豆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日三伏天降火消暑利器~绿豆莲子粥方法")
- 炎炎夏日，早起来一碗软糯清火的绿豆莲子粥，全身都能清爽一天。最近入手的大宇二合一电压力锅可以随时切换电饭煲模式或电压力锅模式，煮饭、煲汤、煮粥……真是功能多多。用料莲子适量绿豆适量水适量夏日三伏天降火消暑利器~绿豆莲子粥的做法新鲜莲子去皮和绿豆一起洗净。将...
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![绿豆燕麦冰棒，消暑！下火！降温食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦冰棒，消暑！下火！降温方法]( "绿豆燕麦冰棒，消暑！下火！降温食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦冰棒，消暑！下火！降温方法")
- 绿豆燕麦冰糕😻。解暑好帮手依旧用了燕麦片改善口感。加了一点大麦苗粉改善颜色前几天炖了一锅熟绿豆，一部分做了冰糕，剩下的分装冷冻做绿豆汤非常方便用料煮熟的绿豆250g燕麦片40g纯水350g木糖醇40g盐1g大麦苗粉6g绿豆燕麦冰棒，消暑！下火！降温的做法准备材料，绿豆蒸熟水、燕麦...
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![降火消暑的夏季限定甜品——绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的降火消暑的夏季限定甜品——绿豆糕方法]( "降火消暑的夏季限定甜品——绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的降火消暑的夏季限定甜品——绿豆糕方法")
- 炎炎夏日怎么能少的了清热解毒消暑解气的绿豆呢~今天我们就来解锁绿豆另一种吃法用料脱皮绿豆250克细砂糖30克玉米油40克麦芽糖20克黄油40克降火消暑的夏季限定甜品——绿豆糕的做法脱皮绿豆要提前一天泡（要勤换水哦~天气热可以放冰箱这样不容易发臭）泡好的绿豆洗干净，沥干...
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![「降热消暑」教你自制绿豆冰糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「降热消暑」教你自制绿豆冰糕方法]( "「降热消暑」教你自制绿豆冰糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「降热消暑」教你自制绿豆冰糕方法")
- 古时，夏至后的夏会被叫做“褥夏”，炎热升级为仿佛被褥捂着的炎热。人们自然会寻找消暑的方法，食物一直是古人们最擅用的部分，其中绿豆糕是褥夏后人们要吃的东西。自己制作绿豆糕，并不难，只是费一些时间，口感是外面的甜点无法比拟的细腻、松软。以农家绿豆为内馅，香甜粉糯；以酸甜自...
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![绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）方法]( "绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）方法")
- 绿豆，最经常的做法是绿豆糖水.去皮绿豆，最经常用来做粽子.如今，尝试做绿豆糕也是可行的.看起来貌似复杂其实只要去做，都很简单.用料去皮绿豆300克黄油80克细砂糖20克（个人喜好增减）绿豆糕（绿豆清肝火、降暑）的做法绿豆泡过夜.放压力锅（按煮饭键），隔水放蒸布蒸熟.绿豆晾凉后放破壁机...
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![肉沫菊花菜汤（消暑降火家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫菊花菜汤（消暑降火家常菜）方法]( "肉沫菊花菜汤（消暑降火家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫菊花菜汤（消暑降火家常菜）方法")
- 老妈自己种的菜真多，今天择的新鲜菊花菜，以前在饭店吃饭见拿来做上汤野菜，在家就做个最简单的肉沫菊花汤吧！【百度百科：菊花菜，又称菊花脑，菊科菊属多年生宿根草本植物，在贵州、江苏、湖南等地有野生种，现我国南北各地均有少量栽培。具有特殊的浓郁菊花芳香味，风味独特，稍甜，凉爽清口...
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![消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿方法]( "消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿方法")
- 🔥冬瓜薏米老鸭汤，是粤菜中一道十分经典的名菜👏🌟以鸭肉✅薏米✅芡实✅冬瓜✅为主料做出的这道老鸭汤，有一定的消暑降火、祛湿之功效，比较适合在夏季食用。👏这道冬瓜薏米老鸭汤不经能够滋补阴虚，清热健脾，而且能够补充人体的蛋白质，特别适合体内有热、容易上火且脾气不好的人...
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![消暑降温～野生冰红茶食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑降温～野生冰红茶方法]( "消暑降温～野生冰红茶食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑降温～野生冰红茶方法")
- 现在进入伏天了，每天在电脑前久坐，一到下午就感觉烦闷发力，这时候可以来一杯野生冰红茶～用料红茶1包水260克冰糖100-130克柠檬3-4片冰块适量薄荷叶适量消暑降温～野生冰红茶的做法可以用红茶包，锡兰红茶，伯爵红茶都可以做。我用的野生红茶。选择红茶模式泡茶。过滤掉茶叶，取茶水。...
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