![裙带菜丸子豆腐汤做法烹饪大全 地道裙带菜丸子豆腐汤如何做]( "裙带菜丸子豆腐汤做法烹饪大全 地道裙带菜丸子豆腐汤如何做")
- 裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。用料裙带菜1把猪肉200克豆腐1块鸡蛋1个胡椒粉2克盐3克枸杞5粒姜1片蒜2瓣裙带菜丸...
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![银鱼豆腐裙带肉丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银鱼豆腐裙带肉丸汤方法]( "银鱼豆腐裙带肉丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银鱼豆腐裙带肉丸汤方法")
- 用料裙带菜1把豆腐块自己做的肉丸（（N个小葱3、4根山药1根银鱼豆腐裙带肉丸汤的做法1.梅花肉➕山药加调料搅拌均匀。砂锅倒油葱末爆香，放入泡发好的裙带菜和豆腐2.加入生抽料酒蚝油爆香3.加水至锅的3/4处4.锅开挤入调好的肉丸6.等肉丸漂浮熟了就美美哒吃吧孩子春季经常喝这道...
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![裙带菜虾丸汤，孩子爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜虾丸汤，孩子爱吃方法]( "裙带菜虾丸汤，孩子爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜虾丸汤，孩子爱吃方法")
- 转发自抖音，记录自己孩子爱吃的用料裙带菜适量虾适量，要海虾盐适量鸡蛋1个葱花适量香油适量豆腐适量蒜适量裙带菜虾丸汤，孩子爱吃的做法嗨嗨裙带菜泡发准备虾仁准备胡萝卜淀粉一点盐蛋清一起搅拌葱姜蒜爆香饭看视频吧挤丸子加豆腐放盐，放香油葱花，，，好吃好喝...
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![裙带菜海鲜丸子杂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜丸子杂汤方法]( "裙带菜海鲜丸子杂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜丸子杂汤方法")
- 快手汤，不用久煮，不加鸡精，食材的原味混合出来鲜味，浓郁香甜～用料裙带菜一小把冰冻蛤蜊肉一小抓猪肉沫一小块沙虫干（没有可不放）6根海霸王鱼丸7个海霸王鱼豆腐5块大白菜三片叶子白胡椒粉小半勺盐适量生抽1/3勺裙带菜海鲜丸子杂汤的做法准备好食材，裙带菜一小抓可以泡出很多，泡十分...
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![肉丸裙带汤如何做才美味，怎么做肉丸裙带汤简单又好吃]( "肉丸裙带汤如何做才美味，怎么做肉丸裙带汤简单又好吃")
- 用料盐克裙带菜把蒜肉丸六月鲜酱油虾皮肉丸裙带汤的做法裙带菜泡发，蒜切末，起锅烧油，下蒜末炒香，放发好的裙带菜加盐煸炒，煸炒片刻加热水煮开，加入自己炸好的肉丸。煮五分钟后，加入六月鲜酱油，撒点虾皮煮开即可。超鲜超好喝，六月鲜酱油真的打开一种酱香味。就像小时候去粮油铺打酱...
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![白菜豆腐裙带菜酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜豆腐裙带菜酱汤方法]( "白菜豆腐裙带菜酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜豆腐裙带菜酱汤方法")
- 快手健康酱汤--日本餐馆里面的酱汤虽然好喝，有一个问题就是太咸。所以买了一罐韩式大酱自己做改良版的更健康的酱汤。做法相当简单，而且根据汤里放的不同材料，酱汤可以变出许多花样。韩式大酱里面有47%的大豆，营养很丰富。据我观察，韩式酱汤主要是菜的品种比较多，土豆、青椒等...
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![孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤方法]( "孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤方法")
- 营养丰富又低脂低卡，味道鲜美，最重要快捷简单用料湿裙带菜250克虾仁100克嫩豆腐1块鸡蛋1个盐适量克姜3片胡椒粉一小勺牛肉丸4个生菜叶5片香油1小勺孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤的做法锅中烧水加姜片煮开，加裙带菜和牛肉丸子煮3-5分钟左右，加盐调味，再依次加入虾仁，豆腐和胡...
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![豆腐裙带汤如何做才美味，怎么做豆腐裙带汤简单又好吃]( "豆腐裙带汤如何做才美味，怎么做豆腐裙带汤简单又好吃")
- 用料裙带菜少许豆腐半块鸡蛋1个瘦肉少许豆腐裙带汤的做法准备豆腐一半切块裙带菜提前泡发好煎鸡蛋一个水开倒入豆腐、鸡蛋、裙带菜煮开后，小火煮5分钟左右，加点瘦肉加盐加几粒枸杞点缀葱花点缀搞定啦，喜欢胡椒粉的可以撒一点...
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![裙带菜墨鱼丸（虾丸）豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜墨鱼丸（虾丸）豆腐汤方法]( "裙带菜墨鱼丸（虾丸）豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜墨鱼丸（虾丸）豆腐汤方法")
- 春天就是小朋友们长高高的季节，是补钙的最佳时节。我这道汤用的墨鱼丸，非常鲜美，同样的做法用虾丸补钙也是棒棒哒！用料墨鱼泥（或虾泥）150克裙带菜一小把（6克）内脂豆腐1盒鸡蛋1个小虾头10只蒜瓣1瓣胡萝卜小半根（20克）小葱1根料酒半勺黑胡椒粉少量淀粉1勺盐少量裙带菜墨鱼丸（虾丸）豆腐...
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![裙带菜豆腐丸子做法烹饪大全 地道裙带菜豆腐丸子如何做]( "裙带菜豆腐丸子做法烹饪大全 地道裙带菜豆腐丸子如何做")
- 最近迷上了裙带菜，又想炸点豆腐泡，于是试着做了裙带菜豆腐丸子用料裙带菜15克炸豆泡用的豆腐600克胡萝卜2根大概250克鸡蛋2个盐10克五香粉（十三香）10克无铝泡打粉1克生抽，蚝油随意面粉100克水调节用，大概50-100克裙带菜豆腐丸子的做法裙带菜冷水10分钟泡开，冲净，挤挤水分胡萝卜，裙...
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![裙带菜豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜豆腐汤做法]( "裙带菜豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜豆腐汤做法")
- 用料裙带菜1把豆腐一份姜2片盐适量胡椒粉适量裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，洗干净，热锅下油，把姜和切好的裙带菜提前放入锅里炒。往炒香的裙带菜里加入热水，煮开，再把切好的豆腐放入锅中一起煮10分钟。小贴士可以根据个人喜好，加入鸡蛋一起煮。...
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![超快手裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手裙带菜豆腐汤方法]( "超快手裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手裙带菜豆腐汤方法")
- 营养好喝快手汤，除了紫菜蛋花汤，也做一点别的尝试吧～用料内脂豆腐一盒裙带菜一小把大喜大牛肉粉一勺饮用水适量超快手裙带菜豆腐汤的做法裙带菜一小把、用开水泡发，倒掉多余的水备用。烧一大碗开水（我做的两个人的量），内脂豆腐倒出来随意划碎，倒进沸腾的水里根据自己的口味加入大...
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![虾仁豆腐裙带菜汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐裙带菜汤🥣方法]( "虾仁豆腐裙带菜汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐裙带菜汤🥣方法")
- 用料裙带菜1把（第一次搞，我抓了两把实在太多了）鸡蛋1个虾仁6个豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽适量蚝油适量勺虾仁豆腐裙带菜汤🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油锅炒香虾仁🍤入锅炒变红加入裙带菜继续炒加入适量水，烧开将打发好的鸡蛋液倒入锅中，加入豆腐，烧开烧开后，小火闷3分钟起锅...
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![裙带菜肉丸汤●‿●食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜肉丸汤●‿●方法]( "裙带菜肉丸汤●‿●食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜肉丸汤●‿●方法")
- 用料裙带菜一小把肉丸6个（可多放）香菜1根蒜头1瓣裙带菜肉丸汤●‿●的做法备菜：裙带菜一小把泡发，切小段。肉丸六个「放在冷冻拿出来，去微波炉解冻火开大了，所以都熟了😂」，香菜切小段，蒜头切末。炒裙带菜：冷锅热油，放入蒜末爆香，再放入裙带菜翻炒一分钟。煮汤：加入适量的水，水沸腾之...
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![裙带菜丸子汤做法烹饪大全 地道裙带菜丸子汤如何做]( "裙带菜丸子汤做法烹饪大全 地道裙带菜丸子汤如何做")
- 裙带菜据说补钙是牛奶的好几倍，特意做了一锅裙带菜丸子汤～用料猪肉（搅成肉泥）200g葱姜（与肉一起）适量裙带菜一点点泡发盐、白胡椒粉、生抽、料酒适量裙带菜丸子汤的做法猪瘦肉、葱姜，一点点水、料酒，一起放到绞肉机里绞成细腻的肉泥绞好的肉泥顺一个方向搅拌上劲，用虎口挤丸子比较...
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- 用料裙带菜1小把丸子适量盐适量醋2勺白糖1勺生抽1勺裙带丸子汤的做法丸子拿出来解冻，切开这样易熟干裙带菜，加热水泡开（一小把可以泡很多）锅热油下丸子炸至金黄，是不是看着很诱人😍下裙带菜，翻炒几下，加水没过食材加入，一勺糖、两勺醋、一勺生抽、适量盐，一勺老抽（不喜欢颜色深可以...
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![裙带菜海鲜菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜菇豆腐汤方法]( "裙带菜海鲜菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜菇豆腐汤方法")
- 用料裙带菜把老豆腐1块海鲜菇盐克胡椒粉克生抽枸杞裙带菜海鲜菇豆腐汤的做法水烧开后放入裙带菜、豆腐、海鲜菇，加适量盐、生抽、盐，烧开后加枸杞。...
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![裙带菜豆芽豆腐牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜豆芽豆腐牛肉汤方法]( "裙带菜豆芽豆腐牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜豆芽豆腐牛肉汤方法")
- 酒后清晨一碗裙带汤暖胃又舒服…没胃口的时候也可以做一做简单快速！用料牛肉少许裙带菜一小把豆腐2/1块黄豆芽200克葱姜蒜适量调味料根据口味来裙带菜豆芽豆腐牛肉汤的做法准备好食材和辅料锅中倒入香油放入葱姜蒜煸炒一会放入牛肉继续翻炒牛肉断生放入黄豆芽翻炒翻炒一会...
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![裙带豆腐汤如何做才美味，怎么做裙带豆腐汤简单又好吃]( "裙带豆腐汤如何做才美味，怎么做裙带豆腐汤简单又好吃")
- 用料姜和葱切成末瓣虾仁裙带菜1小把豆腐一盒水适量盐克生抽1勺裙带豆腐汤的做法裙带菜开水里泡10分钟后切段备用豆腐切块备用倒油下葱末和姜末虾仁炒几下放入裙带菜炒几下倒入适量的水加入豆腐烧开后加盐和一点生抽尝一尝味道，没问题就出锅啦小贴士有味增酱的可以在水开后...
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![孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤方法]( "孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤方法")
- 👆🏻裙带菜虾仁豆腐裙带菜汤你家有需要长高的宝宝吗，听说裙带菜的钙含量是牛奶的10倍，而且味道真的超级鲜!用料虾8只裙带菜1把豆腐一盒盐适量鸡蛋1个葱1根姜3片胡椒粉适量孩子增高汤|虾仁豆腐裙带菜汤的做法准备好所有食材，裙带菜清水泡发，大虾去壳去虾线洗净，鸡蛋打入碗中打...
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![汤品系列——裙带菜丸子虾皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——裙带菜丸子虾皮汤方法]( "汤品系列——裙带菜丸子虾皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——裙带菜丸子虾皮汤方法")
- 这是个简单的滚汤老火汤也不能老喝呀但是作为广东人不能不喝汤所以滚汤就是一个选择裙带菜自带的鲜味虾皮补钙丸子纯粹就是过嘴瘾用料裙带菜10克虾皮1小撮丸子适量葱适量盐1克如果有香菇粉可以放一点，没有不放也行汤品系列——裙带菜丸子虾皮汤的做法冷水和丸子一起下锅（丸...
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- 每个弄辅食的老母亲都有一颗强大的心！用料虾1斤鸡蛋2个（小的）玉米淀粉1勺红萝卜1根裙带菜1丢丢裙带菜虾丸子汤的做法红萝卜切块蒸熟！虾去头去虾肠洗干净加熟红萝卜搅拌成泥（虾头勿丢）！红萝卜虾泥中加人鸡蛋和玉米淀粉混匀！入裱花袋备用！裱花袋剪一个小口，挤入开水中！煮熟捞出过冷水！...
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![裙带菜豆腐汤（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜豆腐汤（无油版）方法]( "裙带菜豆腐汤（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜豆腐汤（无油版）方法")
- 最近迷上了裙带菜，裙带菜营养成分丰富，是一种经济实惠，营养健康的食材，老少适宜。用料干裙带菜10克豆腐盒装的半块肉丝少许（我一般炒菜腌好的抓少许下去，不放也可以。）盐3克水600毫升裙带菜豆腐汤（无油版）的做法下厨房买的干裙带菜，用清水泡3分钟，洗净。豆腐切成小方块，放入雪平锅，用...
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![减脂汤 豆腐蚬子裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂汤 豆腐蚬子裙带菜汤方法]( "减脂汤 豆腐蚬子裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂汤 豆腐蚬子裙带菜汤方法")
- 用料豆腐半块蚬子1斤裙带菜1把葱姜香菜适量盐鸡精适量减脂汤豆腐蚬子裙带菜汤的做法切好姜丝葱花备用。蚬子买的吐好沙的裙带菜提前泡好豆腐用开水烫一下去味。锅中喷油炒香葱姜，加适量水，烧开放入豆腐裙带菜盐煮10分钟。加入蚬子，煮开口后放入鸡精香菜出锅即可。...
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![低脂海裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂海裙带菜豆腐汤方法]( "低脂海裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂海裙带菜豆腐汤方法")
- 今年一直在和老公一起低脂饮食。海裙带菜高营养低热量，非常鲜嫩最近特别喜欢，让减肥也不再那么痛苦🤣🤣在此声明，此做法并不是我原创，在这里记录下来便于使用和分享，仅此而已。用料海裙带菜随意量嫩豆腐一小块虾仁适量克鸡蛋两个葱蒜末适量白胡椒粉适量勺低脂海裙带菜豆腐汤的...
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