![葱油牛奶芋如何做才美味，怎么做葱油牛奶芋简单又好吃]( "葱油牛奶芋如何做才美味，怎么做葱油牛奶芋简单又好吃")
- 碳水是生命重要能量来源，然而它分为高GI，和低GI两类，健身圈（除非你增肌）主流为低GI碳水，麻擞姐也开始尝试这些糖分转化慢、饱腹感强的“主食”。低GI食物选择很多，比芋头、薯类、土豆、南瓜、山药、玉米、杂粮饭、意面等。与之对应，高GI碳水就是扑面而香味四溢的大米饭、刺溜就吸...
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![葱油小芋头如何做才美味，怎么做葱油小芋头简单又好吃]( "葱油小芋头如何做才美味，怎么做葱油小芋头简单又好吃")
- 芋头为碱性食物，能中和体内积成的酸性物质，调整人体酸碱平衡。芋头带皮水煮后剥皮吃，可当主食，加上葱油香，口感细腻，回味香糯，清淡有滋味。用料小芋头500克葱段、葱花各适量盐、鸡精各适量清汤或水适量食用油适量葱油小芋头的做法芋头洗净，锅中加水下入芋头，水开后煮20分钟，泡清水...
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![葱油芋艿蟹的详细做法大全,简单又营养的葱油芋艿蟹做法]( "葱油芋艿蟹的详细做法大全,简单又营养的葱油芋艿蟹做法")
- 中秋为什么要吃螃蟹呢？在《红楼梦》中，大观园里的男女老少围在一桌吃螃蟹的场景历历在目，而在古代，每逢中秋前，阳澄湖的民众就会挑选最肥美的大闸蟹作为贡品上贡，这样的传统之后也在民间渐渐流行开来。而蟹肉中也是含有丰富的营养物质，除了最经典的蒸螃蟹之外，今天中国烹饪大师、...
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![葱油毛芋如何做才美味，怎么做葱油毛芋简单又好吃]( "葱油毛芋如何做才美味，怎么做葱油毛芋简单又好吃")
- 用料芋头20个小葱3根植物油适量生抽2勺盐适量葱油毛芋的做法去皮洗净，大个的切小块一点放半勺盐高压锅上气后压2到3分钟压熟后出水油烧热放芋头表皮煎黄出锅油炒蒜泥葱白加生粉酱油将汤汁浇上就好啦！...
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![葱油水芋头如何做才美味，怎么做葱油水芋头简单又好吃]( "葱油水芋头如何做才美味，怎么做葱油水芋头简单又好吃")
- 我妈的朋友送了一麻袋的芋头，要赶紧吃掉。这个办法比较轻松，如果为了减肥可以省略后续加油的步骤，蒸熟也一样好吃的。用料芋头个葱根油生抽白砂糖葱油水芋头的做法芋头去皮洗净一瓢羹生抽，少许糖（可不加）上锅蒸，直至筷子可以轻松插入葱洗净，切段。分为成两部分，葱1号和葱2号。葱1...
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![葱油芋头 葱油芋艿食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油芋头 葱油芋艿方法]( "葱油芋头 葱油芋艿食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油芋头 葱油芋艿方法")
- 葱油芋艿，江南家常菜，做法家家不同，但体会下来，这个做法最入味，也比较简单。用料芋头6到7个植物油20毫升小葱10根左右盐少许鸡汤或鸡精少许葱油芋头葱油芋艿的做法芋艿削皮，切滚刀块。起油锅，将芋艿块倒进锅里略炒。加入半碗清鸡汤，或者清水和鸡精，并加入盐，盖上锅盖焖煮。等芋艿烧...
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![快手版葱油芋头(芋艿)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版葱油芋头(芋艿)方法]( "快手版葱油芋头(芋艿)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版葱油芋头(芋艿)方法")
- 用料芋艿6个葱油（做法见步骤3）5勺生抽3勺葱花适量快手版葱油芋头(芋艿)的做法把芋艿洗净，去皮，上蒸锅大火蒸熟倒入生抽加入葱油。葱油一般我都提前做好密封保存的，要用的时候很方便。葱油的做法：热锅倒入植物油，葱白切段放入，炸至变色关火即可。噔噔噔~撒上葱花，是不是很快！！其实葱...
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![牛奶葱油饼如何做才美味，怎么做牛奶葱油饼简单又好吃]( "牛奶葱油饼如何做才美味，怎么做牛奶葱油饼简单又好吃")
- 有一次我在葱油饼，老妈跑过来在想的饼糊里加了牛奶，从此我们家就爱上了这味道！因为我是一边搅糊一边加奶和水，浓了就加液体稀了就加面粉，所以没有精确的比例，都用大概概括了哈哈，下次再拍照加比例写出来吧，偷懒一下！用料面粉大概牛奶250克盐大概水大概牛奶葱油饼的做法12小贴士口...
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![葱油香芋如何做才美味，怎么做葱油香芋简单又好吃]( "葱油香芋如何做才美味，怎么做葱油香芋简单又好吃")
- 切块加水焖煮至软后，另起油锅，油热后下入芋艿炒一炒，加和一些水（和和都可不加），随你，要加一定要少，毕竟不是非常自然的东西，收汁时加些小葱拌匀即可。用料大芋艿酱油糖油盐葱葱油香芋的做法大芋艿切块加水焖煮至软后，另起油锅，油热后下入芋艿炒一炒，加酱油和糖和盐或天然蘑菇精华和一...
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![「头妈厨房67」葱油芋奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「头妈厨房67」葱油芋奶方法]( "「头妈厨房67」葱油芋奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「头妈厨房67」葱油芋奶方法")
- 在饭店第一次吃过葱油芋奶后，就特别喜欢，于是就萌生了自己做的想法。没想到这道菜的做法也特别简单，成功的关键是芋头要挑的好。软糯的芋头，怎么做都好吃。我的微信公众号“头妈分享”，与你分享育儿、生活的点滴美好——育儿好文、厨房食谱、免费资源、图书推荐、绘本书讯等。...
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![葱油芋艿的详细做法大全,简单又营养的葱油芋艿做法]( "葱油芋艿的详细做法大全,简单又营养的葱油芋艿做法")
- 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料小芋头8个辅料小葱10根调料水200ml盐2g食用油8g葱油芋艿的做法小芋头削皮洗净切块，小葱切葱花。大火锅中放油，油热放入芋头块翻炒均匀，加水和盐，转小火盖上盖子5分钟至软糯收汁。放入切好的葱花翻炒均匀，关火盛出即可食用。小贴士...
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![葱香芋艿-葱油芋艿食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香芋艿-葱油芋艿方法]( "葱香芋艿-葱油芋艿食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香芋艿-葱油芋艿方法")
- 用料芋艿6个小葱1根盐5克鸡精1勺葱香芋艿-葱油芋艿的做法芋艿6个去皮...不要用小刀，容易伤手改用切菜刀去皮去皮后洗净，备用预备葱花，备用油热后加入芋艿翻炒均匀加入水、鸡精、盐小火慢煮，至芋艿变粉可收汁——发现汤汁变颜色了没有？加入葱花拌匀，即可出锅...
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![葱油芋头鸡的详细做法大全,简单又营养的葱油芋头鸡做法]( "葱油芋头鸡的详细做法大全,简单又营养的葱油芋头鸡做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料美极鲜味汁35g老抽5g蚝油5g黑胡椒粉一丢丢食用油35g小葱50g姜10g鸡块600g荔浦芋头500g葱油芋头鸡的做法新鲜的鸡腿，洗净后切成块儿，加入雀巢美极鲜味汁，老抽，蚝油，黑胡椒粉，拌匀腌制半小时。小葱切段，锅内烧油，保持小火状态，直到葱段变软...
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![葱油炒芋头如何做才美味，怎么做葱油炒芋头简单又好吃]( "葱油炒芋头如何做才美味，怎么做葱油炒芋头简单又好吃")
- 曾经在菜谱上学做过的一道菜，觉得还不错，分享到这里。用料芋头500克盐2克味精2克葱15克葱油炒芋头的做法芋头洗净，切成小段，葱洗了切成段。炒锅置旺火上，放油烧热，下葱段炸黄炸香后捞出，盛出葱油。再下芋头段、盐、味精，炒透至芋头光滑发烫，加入葱末及盛出的葱油，超至葱香扑鼻时盛...
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![葱油芋艿——奶奶的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油芋艿——奶奶的味道方法]( "葱油芋艿——奶奶的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油芋艿——奶奶的味道方法")
- 记忆里的味道，伴随成长的味道，永远的味道。用料芋艿5个小葱5根盐少许葱油芋艿——奶奶的味道的做法芋艿洗净蒸熟。跟我一样对芋艿外皮敏感的，一定戴手套哦！芋艿蒸熟的标志:用筷子一插就透。小葱葱白留下，葱绿剪碎，备用熟芋艿切滚刀块备用锅中做热油，放入葱白煸出香味，然后葱白捞...
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![葱油红糖芋如何做才美味，怎么做葱油红糖芋简单又好吃]( "葱油红糖芋如何做才美味，怎么做葱油红糖芋简单又好吃")
- 家里最常做中式甜品，而且人见人爱。用料芋头半只红糖100克葱2大条油3勺水适量葱油红糖芋的做法芋头去皮切大块。锅烧热放一大勺油加入葱花小火炒至葱变色铲出来。锅里再加二大勺油，把芋头倒入锅中大火翻炒，尽量炒久点，让芋头收干水，等芋头表面有焦黄时加入红糖进来一起翻炒，不...
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![葱油芋艿如何做才美味，怎么做葱油芋艿简单又好吃]( "葱油芋艿如何做才美味，怎么做葱油芋艿简单又好吃")
- 用料小葱三根盐适量酱油一勺料酒适量芋艿500克葱油芋艿的做法冷锅下油开大火烧至七成热倒入芋艿中火翻炒微焦加入适量清水和鸡精盐盖锅焖煮直到芋艿熟透出锅装盘...
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![葱油蒸芋艿如何做才美味，怎么做葱油蒸芋艿简单又好吃]( "葱油蒸芋艿如何做才美味，怎么做葱油蒸芋艿简单又好吃")
- 好吃与否完全由芋艿品质决定，又软又糯的芋艿蒸出来超好吃。蒸的时候一定要加点猪油，会很香。处理生芋艿要戴手套，否则之后皮肤很痒。用料芋艿个盐生抽蚝油小葱猪油食用油葱油蒸芋艿的做法芋艿洗净，去皮，这一步一定要带一次性手套，以免皮肤过敏，痒切片，加盐，生抽，蚝油，猪油，上锅蒸，直到...
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![葱油芋艿煲如何做才美味，怎么做葱油芋艿煲简单又好吃]( "葱油芋艿煲如何做才美味，怎么做葱油芋艿煲简单又好吃")
- 餐馆吃了这道菜后，回家开的学着做，然后一上桌就大受好评、跟厨友们分享，简单的家常菜，你也可以试试👍👍香糯可口，超级好吃！用料芋头糯米粉小葱葱油玉米油适量糖一小勺盐葱油芋艿煲的做法芋头洗净去皮，切成块，放入高压锅，加一点水，小火压20分钟压后捣成泥再用保鲜袋装好、擀面杖擀碎...
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![葱油芋头如何做才美味，怎么做葱油芋头简单又好吃]( "葱油芋头如何做才美味，怎么做葱油芋头简单又好吃")
- 用料芋头500克葱30克盐3克味精少许油30克葱油芋头的做法芋头500克，削皮，洗干净如果你弄芋头会皮肤瘙痒，建议你让卖菜大妈代劳，帮你把皮弄干净，你拿回家带上手套把芋头洗干净洗干净的芋头切成小块准备一口锅，把芋头放入锅里加足够量的凉水开火煮，煮开后调小火慢慢烧，大概半小时左...
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![葱油芋仔如何做才美味，怎么做葱油芋仔简单又好吃]( "葱油芋仔如何做才美味，怎么做葱油芋仔简单又好吃")
- 用料芋艿籽300克葱少许油适量盐适量糖少许葱油芋仔的做法把芋艿洗干净后放入锅中,加水没过芋艿，大火煮沸改用小火,煮到以筷子能轻松插进去为好(芋艿要糯软才好吃)把煮过的芋艿放入冷水中冷却后剥去皮，个头较大的芋艿可以切开成块，把葱切成葱花备用炒锅烧热后加入油，稍微加热...
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![早餐「牛奶 葱油面 牛油果」食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐「牛奶 葱油面 牛油果」方法]( "早餐「牛奶 葱油面 牛油果」食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐「牛奶 葱油面 牛油果」方法")
- 纯早餐记录无详细步骤喔(-^O^-)用料牛油果半个葱适量面条1块油适量酱油适量早餐「牛奶葱油面牛油果」的做法敲好吃的牛油果～...
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![葱油椒盐芋头（芋艿）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油椒盐芋头（芋艿）方法]( "葱油椒盐芋头（芋艿）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油椒盐芋头（芋艿）方法")
- 用料芋艿（芋头）小葱椒盐葱油椒盐芋头（芋艿）的做法芋头洗净，切小块带皮蒸约20分钟。筷子能戳透后关火，待不烫手时剥皮切葱花起油锅，油热后小火，倒入葱花熬葱油，出香味后倒入芋头块，均匀撒入椒盐，拌匀即可小贴士1.也可以先去皮再蒸，但生芋头的粘液会让皮肤发痒，最好手上套个食品袋。2.芋...
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![仙芋牛奶的详细做法大全,简单又营养的仙芋牛奶做法]( "仙芋牛奶的详细做法大全,简单又营养的仙芋牛奶做法")
- 超级简单的甜品，营养美味健康的仙芋牛奶，自己做起来！用料荔浦芋头1/3个，爱吃可以多加的糖喜欢甜的就多加点，减肥期间就少加点牛奶250克仙芋牛奶的做法芋头去皮，切块，蒸至软烂。放糖用勺子压至部分成泥，搅拌均匀。这样的口感丰富一些。要是喜欢全泥的可以用搅拌机搅成均匀的泥到入...
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![葱香芋奶如何做才美味，怎么做葱香芋奶简单又好吃]( "葱香芋奶如何做才美味，怎么做葱香芋奶简单又好吃")
- 去年去莫干山旅游吃到了农家乐的芋奶瞬间爱上！☺️口感软糯，百吃不厌！😍用料芋奶个5盐3克生抽1勺香葱2根葱香芋奶的做法芋奶上锅蒸30分钟之后取出晾凉剥皮去皮后的芋奶切成小块热油下锅切好的芋奶，和香葱段，翻炒2分钟加入1勺生抽翻炒至颜色均匀，加入一点点水，转大火收汁。出锅后撒...
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