![全麦火腿小卷的详细做法大全,简单又营养的全麦火腿小卷做法]( "全麦火腿小卷的详细做法大全,简单又营养的全麦火腿小卷做法")
- 用料鸡蛋40克（剩下一点刷表面）火腿片7片高筋面粉230克黄油26克牛奶150克盐2克酵母4克全麦面粉50克全麦火腿小卷的做法除了盐和黄油，其他的材料放进厨师机揉面，揉到可以拉出比较厚的膜，加入盐和黄油，揉到拉出手套膜。放进盆里发酵到2.5倍大。分成七份，醒15分。卷入火腿片，二发大概...
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![全麦牛肉火腿pizza食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦牛肉火腿pizza方法]( "全麦牛肉火腿pizza食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦牛肉火腿pizza方法")
- 做法为两人量。减脂更健康。仅供参考！😋用料中筋粉140全麦粉40火腿适量牛肉适量蔬菜自己喜好番茄酱适量黑胡椒粉适量温水适量橄榄油少量酵母3g全麦牛肉火腿pizza的做法面粉和面，温水和面。发酵之两倍大小发酵之后的面充分揉匀。静至10分钟水分较多的蔬菜最好在无油的热锅上...
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![鸡蛋火腿全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋火腿全麦三明治方法]( "鸡蛋火腿全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋火腿全麦三明治方法")
- 用料Smithfield美式火腿3片鸡蛋1个全麦吐司2片蛋黄酱适量番茄酱适量盐适量鸡蛋火腿全麦三明治的做法全麦吐司放烤箱加热（全麦吐司口感不好，烤得脆脆的好吃点，但是注意别烤焦。）鸡蛋打散加点盐，不粘锅炒熟备用。倒出鸡蛋后，剩下的油把火腿片煎一下，更香。全麦吐司烤脆后挤上蛋黄...
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![玩转吐司之全麦火腿鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的玩转吐司之全麦火腿鸡蛋卷方法]( "玩转吐司之全麦火腿鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的玩转吐司之全麦火腿鸡蛋卷方法")
- 玩转吐司玩坏吐司用料鸡蛋1只全麦吐司1片香肠1根玩转吐司之全麦火腿鸡蛋卷的做法准备材料吐司切边，将香肠裹住，外面裹蛋液，煎至表面金黄即可开动吧...
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![全麦火腿牛油果塑身卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦火腿牛油果塑身卷饼方法]( "全麦火腿牛油果塑身卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦火腿牛油果塑身卷饼方法")
- 减脂塑身期间，对碳水控制很严，颜值担当全麦卷饼是个不错的选择哦！三分钟搞定！用料火腿三片番茄两片牛油果适量生菜两片芝士一片全麦卷饼一张全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法备料，切好卷饼在平底锅正反面分别热12左右芝士片放上去热一下铺上料卷起来三分钟搞定，简单又健康小贴士要...
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![全麦杂蔬火腿奶酪卷食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦杂蔬火腿奶酪卷方法]( "全麦杂蔬火腿奶酪卷食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦杂蔬火腿奶酪卷方法")
- 属于调理面包，把调理好的馅料裹进面团进行烤制～原方子用的高筋粉我用全麦面包粉代替，想减脂的亲建议用全麦面粉噢～低筋面粉不变～用料全麦面包粉200g低筋面粉50g即发干酵母2.5g盐3g细砂糖40g蛋液25g牛奶135g黄油25g馅料杂蔬粒100g马苏里拉奶酪50g火腿肠切丁70g沙拉酱适量胡椒粉...
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![全麦小卷饼如何做才美味，怎么做全麦小卷饼简单又好吃]( "全麦小卷饼如何做才美味，怎么做全麦小卷饼简单又好吃")
- 君之的一款非常酥脆可口的小饼干，这里添加了一定的全麦面粉，更加健康，属于低脂发酵类饼干，值得尝试。用料中筋面粉80克全麦面粉20克砂糖10克纯牛奶65克酵母2克盐1.5克黄油30克全麦小卷饼的做法除黄油外所有材料混合，揉光滑后加入黄油，揉至能拉出大片薄膜。室温发酵至两倍，分割成...
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![🌸低卡全麦鸡蛋火腿卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸低卡全麦鸡蛋火腿卷饼方法]( "🌸低卡全麦鸡蛋火腿卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸低卡全麦鸡蛋火腿卷饼方法")
- 用料鸡蛋2个火腿1根全麦或荞麦面条少量酱少量绿色蔬菜少许🌸低卡全麦鸡蛋火腿卷饼的做法全麦或者荞麦面条、挂面均可把他煮熟盛出备用两个鸡蛋打散刷少许油面条铺上淋上刚刚打散的鸡蛋液小火煎它反面再煎它熟了刷上自己爱吃的酱加上火腿和绿叶菜吃！小贴士简单好做好吃不胖...
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![60%全麦火腿花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的60%全麦火腿花卷方法]( "60%全麦火腿花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的60%全麦火腿花卷方法")
- 原方改自鸭丫丫丫的方子此方可出3个大或者6个小的用料内馅火腿碎20-25g葱碎20-25g油30g椒盐粉适量辣椒粉适量面团中粉150g全麦粉100g（可选带麦麸）干酵母3g水180g糖5g60%全麦火腿花卷的做法先做内馅：混合除油以外的内馅材料，加热油后再与其他内馅材料混合放凉。揉主面团：如果用...
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![全麦鸡腿卷如何做才美味，怎么做全麦鸡腿卷简单又好吃]( "全麦鸡腿卷如何做才美味，怎么做全麦鸡腿卷简单又好吃")
- 早餐是一天中最重要的一餐，想要快速又美味的早餐，这道鸡腿卷很适合喔！用料去骨鸡腿4只盐2克白胡椒粉1克小黄瓜1根蛋3个生菜8片全麦饼皮4片泰式甜辣酱2勺全麦鸡腿卷的做法鸡腿去骨，加入盐，白胡椒粉腌渍20分钟鸡蛋打散加少许盐煎成蛋皮卷饼放入乾锅小火2面各煎15秒锅中加入少许...
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![毛毛虫火腿全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的毛毛虫火腿全麦面包方法]( "毛毛虫火腿全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的毛毛虫火腿全麦面包方法")
- 毛毛虫的造型，黑猪火腿肠的即食即香，一款经典美味的面包，吃出不一样的味道。用料全麦面粉380克奶粉40克鸡蛋2个水140克黄油20克海盐4克酵母4克黑猪火腿肠10根黑芝麻适量（表面装饰）鸡蛋液适量（表面装饰）毛毛虫火腿全麦面包的做法依次将海盐、鸡蛋、面粉、奶粉、酵母、水放入厨师...
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![全麦芝士火腿小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦芝士火腿小面包方法]( "全麦芝士火腿小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦芝士火腿小面包方法")
- 试验过很多次的小面包！无敌软啊，隔夜都是软乎乎的那种！然后吧就是划重点！发酵很重要啊面团揉的再好！发过头或者发不到位就拜拜了（害这也是经验所得💔辛辛苦苦揉的面因为刷某音太过上头凉了）手揉看这里！！没有厨师机又嫌弃面包机鸡肋的我，在这大热天手揉了敲重点！水合法！！（手揉必备）从各大...
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![🎑🎑全麦小葱火腿司康 ~食谱大全及做法，烹饪好吃的🎑🎑全麦小葱火腿司康 ~方法]( "🎑🎑全麦小葱火腿司康 ~食谱大全及做法，烹饪好吃的🎑🎑全麦小葱火腿司康 ~方法")
- 司康不管是咸口还是甜口的都很好吃做起来很简单快速也不用疯狂揉面全麦粉做的的司康更适合我的口味小葱烤了以后也很香如果不喜欢火腿可以换成自己喜欢的食材做司康不要一直揉面能成团就行啦~🛤️🛤️🛤️🛤️🛤️食材：(两餐的量)全麦粉：114g❤❤377kcal泡打粉：3g❤❤0kcal食盐：2g❤❤0...
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![火腿香葱全麦咸司康食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿香葱全麦咸司康方法]( "火腿香葱全麦咸司康食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿香葱全麦咸司康方法")
- 这是远方老师的方子，太适合小白啦，如果不爱全麦可以把配方里的全麦粉改成高粉即可😊馅料也可以自我发挥，我后悔没加马苏里拉芝士🤣用料高筋面粉100克全麦面粉50克黄油36克牛奶75克糖12克盐1.5-2克酵母3克蛋液20克香葱若干火腿若干白芝麻若干蛋黄液若干火腿香葱全麦咸司康的...
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![全麦香葱火腿海螺花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香葱火腿海螺花卷方法]( "全麦香葱火腿海螺花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香葱火腿海螺花卷方法")
- 先生是东北人，喜欢吃米饭，而对于我，更喜欢吃面食。先生的口味很挑剔，要想让先生吃些面食，也是要花一点心思的。如果只是做单纯的馒头，先生总是食之无味，索性就做一些吃起来有滋味的花卷。花卷有很多的做法，都很漂亮，不过这次想做一些特别的。想想我和先生的第一次约会是在海边，那就...
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![爆浆芝士火腿芦笋全麦吐司卷的详细做法，爆浆芝士火腿芦笋全麦吐司卷做法技巧]( "爆浆芝士火腿芦笋全麦吐司卷的详细做法，爆浆芝士火腿芦笋全麦吐司卷做法技巧")
- 全麦吐司+芝士+火腿+芦笋，甜咸都有，营养元素一口全安排！趁热吃还有爆浆哦！担心芦笋烤不熟的，也可以提前用锅子煎一下，喜欢吃脆生生口感的，可以直接烤！用料全麦吐司3片芝士片3片火腿片3片芦笋12根花生酱适量肉松适量爆浆芝士火腿芦笋全麦吐司卷的做法准备材料吐司四周切边抹上花生...
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![10%全麦火腿乳酪吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的10%全麦火腿乳酪吐司方法]( "10%全麦火腿乳酪吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的10%全麦火腿乳酪吐司方法")
- 家庭烘培不用沉迷于什么老面、中种、汤种这些所谓可以延长面包老化繁琐步骤……我看别人的配方有这些都会给我改掉。重点我觉得面团要打到位。因为就像我今天中午出炉2个吐司。晚餐一家人就吃了一条半，剩半条明天早餐。🍞还没来得及老化已经变成💩这个量可以做450克2条用...
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![全麦火腿芝士面包 100%纯全麦食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦火腿芝士面包 100%纯全麦方法]( "全麦火腿芝士面包 100%纯全麦食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦火腿芝士面包 100%纯全麦方法")
- 这个纯全麦的火腿芝士面包已经完全背离了我减肥的理念，不仅有多多的火腿，还有满满地马苏里拉。嘿嘿，当早餐吧。我太饿了，还没晾凉直接吃了一个。面包外面的口感是脆的，里面是松软的。有浓郁的全麦谷物味道。芝士带来了非常浓香的奶香味，以及热量…………火腿感觉还可以再多几片...
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![孩子自制芝士火腿肠全麦面包卷食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子自制芝士火腿肠全麦面包卷方法]( "孩子自制芝士火腿肠全麦面包卷食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子自制芝士火腿肠全麦面包卷方法")
- 十岁女儿自创快手早餐，她十分钟就能做好，味道还真不错哦！用料鸡蛋1个火腿肠1片芝士1片全麦切片面包1片孩子自制芝士火腿肠全麦面包卷的做法全麦切片面包去掉边角，用擀面杖压平加上一片火腿肠和芝士条卷起来面包卷两边亚好面包卷裹上蛋液平底锅倒油，大火，煎面包卷，每面一分钟左右...
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![全麦鸡胸火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡胸火腿三明治方法]( "全麦鸡胸火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡胸火腿三明治方法")
- 用料鸡蛋1个火腿1片面包2片西红柿0.5个沙拉酱3勺生菜1片水果黄瓜0.5根甜玉米一小把鸡胸肉几片胡萝卜丝适量全麦鸡胸火腿三明治的做法这次拍照没有保鲜膜了面包鸡胸肉提前10分钟腌好，用酱油，芝麻油，淀粉，盐抓均匀。番茄切片，黄瓜切片。甜玉米粒煮熟。火腿，鸡蛋，鸡胸肉煎熟。一层...
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![「便当日记」VLOG03 | 火腿蛋全麦卷 | 蟹柳番茄全麦卷的详细做法，「便当日记」VLOG03 | 火腿蛋全麦卷 | 蟹柳番茄全麦卷做法技巧]( "「便当日记」VLOG03 | 火腿蛋全麦卷 | 蟹柳番茄全麦卷的详细做法，「便当日记」VLOG03 | 火腿蛋全麦卷 | 蟹柳番茄全麦卷做法技巧")
- 用料--「便当日记」VLOG03|火腿蛋全麦卷|蟹柳番茄全麦卷的做法「火腿蛋全麦卷&番茄蟹柳全麦卷」-冷藏过的饼皮开小火每面煎1分钟-热锅下丢丢油煎火腿和蟹柳-打个蛋加入黑胡椒打散倒入锅中快速转动锅摊成蛋饼-同时准备好生菜和番茄番茄切片-最后将材料用保鲜膜起来斜...
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![全麦火腿cheese卷食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦火腿cheese卷方法]( "全麦火腿cheese卷食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦火腿cheese卷方法")
- 降低体脂率先从健康饮食开始～用料【火腿】一片【蛋液】一个【cheese】低脂cheese片一片。【麦西恩全麦卷饼】一张【配料】牛油果半只～生菜叶适量～胡萝卜一只～【调味料】黑胡椒～椒盐～丘比焙煎芝麻酱～全麦火腿cheese卷的做法1:打散蛋～加水适量变嫩～直接在煎锅中摊开煎之，注意⚠️不加油...
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![宿舍小电锅全黑麦葱香火腿鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小电锅全黑麦葱香火腿鸡蛋饼方法]( "宿舍小电锅全黑麦葱香火腿鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小电锅全黑麦葱香火腿鸡蛋饼方法")
- 用料全黑麦粉鸡蛋1个火腿一根葱盐，油，辣椒酱宿舍小电锅全黑麦葱香火腿鸡蛋饼的做法尝试着做的所以没拍什么图，面粉加温水加少量油和成团，醒发一会，我大概醒了20分钟吧，香葱切碎。面团擀成大饼，涂油，撒葱花和盐，稍微揉搓均匀后从一端卷起来成长条，再把长条卷起来像大大卷那样，再擀大...
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![鸡蛋火腿＆火腿芝士＃全麦吐司#食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋火腿＆火腿芝士＃全麦吐司#方法]( "鸡蛋火腿＆火腿芝士＃全麦吐司#食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋火腿＆火腿芝士＃全麦吐司#方法")
- 今天七夕，想给妈妈做顿早餐。为了不让妈妈上班迟到又能吃到美味健康的早餐，所以给妈妈做了这道简单又健康的三明治。妈妈说非常好吃～情人节快乐～！用料吐司4片鸡蛋1个火腿or午餐肉罐头6片芝士一片番茄酱少许鸡蛋火腿＆火腿芝士＃全麦吐司#的做法前一天晚上用面包机预约做了全麦吐司...
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![全麦牛肉火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦牛肉火腿三明治方法]( "全麦牛肉火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦牛肉火腿三明治方法")
- 健康早餐走一波儿~~两人份哦！用料鸡蛋1个自制#全麦面包（烤箱版）自制#酱牛肉肘花火腿40g熟红薯50g西红柿2片紫甘蓝1片生菜1片黑胡椒适量低脂奶酪1片全麦牛肉火腿三明治的做法#热量表#两人份哦#比例表#不粘锅和模具刷一点油，小火煎鸡蛋，紫甘蓝切条，牛肉火腿切片，红薯捏成泥涂在盖...
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