![茯苓白术鲫鱼汤做法烹饪大全 地道茯苓白术鲫鱼汤如何做]( "茯苓白术鲫鱼汤做法烹饪大全 地道茯苓白术鲫鱼汤如何做")
- 鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾养胃润肠功效。加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒之功。适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用。孕妇产后乳汁缺少的话，这道菜亦是催乳的上佳之选哦。用料鲫鱼两条，一块钱的豆腐，茯苓45g，炒白术30g，白萝卜小半个，葱姜油食...
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![白术茯苓饼干做法烹饪大全 地道白术茯苓饼干如何做]( "白术茯苓饼干做法烹饪大全 地道白术茯苓饼干如何做")
- 用料茯苓克白术酸奶（代替奶粉增加口感）百合干燕麦面粉葡萄干（增加甜味）红糖版（变化，加戎盐和香葱为咸版）白术茯苓饼干的做法1、用打粉机将白术、茯苓、百合、燕麦磨成粉。2、按小美馒头功能程序，不加酵母，进行揉面。3、加葡萄干或香葱戎盐制成饼状，上烤箱烤制。...
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![茯苓白术养胃祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓白术养胃祛湿汤方法]( "茯苓白术养胃祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓白术养胃祛湿汤方法")
- 我新搭配的去湿养胃汤👇🏼茯苓、白术、淮山、陈皮、玉竹、蜜枣、瘦肉推荐哦，真的好喝又舒服～用料茯苓克白术陈皮干淮山玉竹蜜枣瘦肉克茯苓白术养胃祛湿汤的做法把全部配料洗一洗，瘦肉切粒，4-5碗水，炖3小时左右。小贴士茯苓真的是好东西，祛湿很好👍🏼...
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![（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤方法]( "（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤方法")
- 下雨多了，吹空调多了人总觉得疲惫那就是湿气重了，来个鲫鱼茯苓赤小豆汤喝一喝，是广东汤里的其中一款家常汤饮。用料鲫鱼1条薏米20克茯苓20克姜5片赤小豆1小把蜜枣1个莲子1小把（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤的做法鲫鱼洗干净，小火煎好其他食材洗干净烧一锅开水，把食材放进去，大火煮20...
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![茯苓白术母鸡汤做法烹饪大全 地道茯苓白术母鸡汤如何做]( "茯苓白术母鸡汤做法烹饪大全 地道茯苓白术母鸡汤如何做")
- 白术、茯苓健脾祛湿，白芍、甘草，养血补津液，生姜温胃散寒。此汤有健脾祛湿，补血养阴的作用。用料茯苓15克白术15克灸甘草10克白芍15克枸杞15克姜适量茯苓白术母鸡汤的做法白术15克，白茯苓15克，白芍15克，炙甘草10克，鸡块300g，枸杞15克。调料精盐适量，生姜，清水适量。1、将鸡块洗净，氽...
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![茯苓汤圆如何做才美味，怎么做茯苓汤圆简单又好吃]( "茯苓汤圆如何做才美味，怎么做茯苓汤圆简单又好吃")
- 用料糯米粉5调羹大米粉2调羹茯苓1调羹芝麻馅料1份枸杞10颗茯苓汤圆的做法从某宝采购到对应食材因为是第一次操作，所以只取了5调羹糯米粉，2调羹大米粉，1调羹茯苓茯苓不溶于水，所以先把三种粉调匀加温开水揉匀因为用的是现成的馅料，这个就直接开始揉包汤圆成型开水烧开，下锅煮熟...
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![茯苓白术饼干做法烹饪大全 地道茯苓白术饼干如何做]( "茯苓白术饼干做法烹饪大全 地道茯苓白术饼干如何做")
- 用料茯苓100克白术50克低粉150克鸡蛋2个奶粉30克玉米油120克小苏打2克泡打粉2克糖20克茯苓白术饼干的做法将以上材料混合均匀，因为油少，会有些散，不过没有关系。一个20克，用手捏紧即可。放在烤盘，整形完成。我用的是饼干模具，压紧整平。放入烤箱，180度，烤20分钟。背面金黄。成品...
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![健脾补气：党参白术茯苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾补气：党参白术茯苓汤方法]( "健脾补气：党参白术茯苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾补气：党参白术茯苓汤方法")
- 来源：黄穗平说脾胃功效：健脾补气用料党参20克白术20克鸡1只茯苓20克份量2人健脾补气：党参白术茯苓汤的做法①鸡洗净切块，焯水备用；②将党参、白术、茯苓、鸡块一同放入锅中，加清水煮沸后，文火熬至烂熟，加适量盐调味即可。...
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![土茯苓野葛根鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓野葛根鲫鱼汤方法]( "土茯苓野葛根鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓野葛根鲫鱼汤方法")
- 用料野生土茯苓30赤小豆50野葛根30鲫鱼400-500生姜3片葱一根土茯苓野葛根鲫鱼汤的做法首先，把野生土茯苓、赤小豆、野葛根、姜片放在砂锅中，加入4-5碗水，大火烧开，小火煮一个小时。煲汤期间，我们可以处理一下鲫鱼，用盐、酱油、生粉、姜丝腌一下鲫鱼，再放入铁锅中煎成金黄色。等...
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![鲫鱼淮山茯苓云苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼淮山茯苓云苓汤方法]( "鲫鱼淮山茯苓云苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼淮山茯苓云苓汤方法")
- 土茯苓性平味甘淡，能除湿解毒；云苓即去湿又健脾；淮山能健脾益肺；这些材料即便炖鱼汤也气味鲜美清润。此汤有清热生津、健脾祛湿之功。特别适合春夏季节，而且男女老少都皆宜哦。用料鲫鱼1条土茯苓15克云苓15克淮山15克鲫鱼淮山茯苓云苓汤的做法鲫鱼洗净后，放热水里飞水。准备好...
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![鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤方法]( "鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤方法")
- 土茯苓赤小豆鲫鱼汤是一道传统健脾祛湿汤。鲜土茯苓是省港澳和珠三角一带民间常用且药食兼之的祛湿品，具有清热、解毒、祛湿的功效。赤小豆，也就是红豆，能利水除湿、消肿解毒。鲫鱼肉质细嫩，味甜美，营养价值很高，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。用...
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![赤小豆土茯苓鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆土茯苓鲫鱼汤方法]( "赤小豆土茯苓鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆土茯苓鲫鱼汤方法")
- 参考b站客家人铁头上传只为方便查看用料鲫鱼条赤小豆土茯苓鲫鱼汤的做法赤小豆浸泡一晚上鲫鱼清洗干净晾干水分浸泡后的赤小豆，带水倒入砂锅，加入土茯苓，适量清水，大火烧开转小火鲫鱼中小火煎至两面金黄，放入砂锅，加入姜片，大火烧开五分钟转小火一小时，加入盐，葱花即可小贴士健脾...
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![健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤方法]( "健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤方法")
- 广东3,4月湿气比较重，易感乏累适合多喝点去湿健脾的汤水鲫鱼能温补脾胃，利水消肿；茯苓健脾渗湿；白术健脾燥湿。诸食合用，共奏健脾祛湿，温中下气，养心安神之功效。适用于脾虚夹湿所致之饮食不化、胸腔病闷、四肢乏力、面色萎黄、舌淡苔白腻、脉虚缓等症。用料鲫鱼1条茯苓30-40克...
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![墨鱼茯苓汤如何做才美味，怎么做墨鱼茯苓汤简单又好吃]( "墨鱼茯苓汤如何做才美味，怎么做墨鱼茯苓汤简单又好吃")
- 今年天气非常的特别，湿热的回南天，一直回旋不定，去了又回，回了又去。空气中充满了水份。到处都是水气。这样的天气，很容易令人感冒，上火，湿重，出现困顿，皮肤不好等等小病症。特别是女士也容易染上一些妇科病症。中医认为，墨鱼能健脾固肾，收涩止带。淮山薯能健脾补气，茯苓健脾去湿利水...
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![白术鲫鱼粥如何做才美味，怎么做白术鲫鱼粥简单又好吃]( "白术鲫鱼粥如何做才美味，怎么做白术鲫鱼粥简单又好吃")
- 宜食推荐200g/天≈1中碗白术健脾益气，燥湿利水，有明显且持久的利尿功效，便于尿酸盐的排泄，还能降低体内血糖含量，适合痛风并发糖尿病的患者。用料白术10g鲫鱼50g盐适量米30g白术鲫鱼粥的做法白术洗净先煎汁备用。鲫鱼肉热水焯过后与大米煮粥，待粥快成时调入白术药汁和匀，再煮一...
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![白术茯苓鸡如何做才美味，怎么做白术茯苓鸡简单又好吃]( "白术茯苓鸡如何做才美味，怎么做白术茯苓鸡简单又好吃")
- 此方可补中益气健脾燥湿、保肝抗炎。脾虚湿重者可加重白术茯苓之量15-30g，适用于虚劳赢瘦，少气乏力者，脾虚便溏、自汗、食少者或心悸，失眠、眩晕、水肿者。用料鸡肉200g白术6g茯苓6g黄酒3g姜两片白术茯苓鸡的做法鸡肉切块，焯水备用。白术茯苓清水冲洗干净。把所有材料混合均匀...
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![棉茵陈茯苓赤小豆鲫鱼祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的棉茵陈茯苓赤小豆鲫鱼祛湿汤方法]( "棉茵陈茯苓赤小豆鲫鱼祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的棉茵陈茯苓赤小豆鲫鱼祛湿汤方法")
- 春天的广州湿气超重的，个人是湿气体质，容易皮肤瘙痒，挠起来也难受，每隔一周都要煲祛湿汤喝，希望可以帮到湿气重的你。用料茯苓10克薏米10克赤小豆10克棉茵陈100克白扁豆10克白术10克蜜枣2颗姜2片新鲜鲫鱼1条清水3碗棉茵陈茯苓赤小豆鲫鱼祛湿汤的做法1.薏米赤小豆白扁豆因为比...
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![薏米茯苓芡实煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米茯苓芡实煲鲫鱼方法]( "薏米茯苓芡实煲鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米茯苓芡实煲鲫鱼方法")
- 春季靓汤，祛湿健脾益气用料薏米一小抓茯苓20粒芡实(有人叫鸡头米)一小抓赤小豆一小抓陈皮1小片鲫鱼1条条姜片3片片蜜枣1颗红枣2大颗薏米茯苓芡实煲鲫鱼的做法薏米茯苓芡实赤小豆提前洗净，浸泡3小时以上煲汤壶里放入除了鱼的所有材料，烧开鲫鱼杀干净，用油煎至微微焦黄，加入煲汤...
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![茯苓蛋汤如何做才美味，怎么做茯苓蛋汤简单又好吃]( "茯苓蛋汤如何做才美味，怎么做茯苓蛋汤简单又好吃")
- 一碗汤解决你的睡眠问题用料茯苓12-15g蛋黄1个水3碗茯苓蛋汤的做法茯苓用清水泡一会，洗净。鸡蛋去蛋清，只留蛋黄，蛋黄搅散备用。（现在的中药最好都用清水泡一会再洗，虽然会丢失一些药性，总比把硫磺吃进肚里强）茯苓加三碗水煮，只剩下一碗水时，快速的冲进蛋黄里，搅拌，成蛋花状即可。（临...
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![茯苓排骨汤如何做才美味，怎么做茯苓排骨汤简单又好吃]( "茯苓排骨汤如何做才美味，怎么做茯苓排骨汤简单又好吃")
- 用料排骨克山药根茯苓克茯苓排骨汤的做法茯苓排骨汤·原料：排骨250克，茯苓、淮山各15克，扁豆、薏米各20克，盐适量。准备：排骨洗净剁成小块，其它各材料洗净待用。做法：所有材料一起加水煲1小时左右，下盐调味即成。功效：益气、健脾、排毒化痰，适合体虚者食用。...
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![健脾祛湿的茯苓扁豆鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿的茯苓扁豆鲫鱼汤方法]( "健脾祛湿的茯苓扁豆鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿的茯苓扁豆鲫鱼汤方法")
- 三伏天，暑湿重，脾虚不思饮食，身倦体乏，来一碗茯苓扁豆鲫鱼汤吧，趁着温热喝下，汤鲜味美，健脾祛湿。关键一点都不腥。用料2两半大小的鲫鱼4条茯苓20克白扁豆20克姜5-8片葱半根白胡椒粉适量盐适量健脾祛湿的茯苓扁豆鲫鱼汤的做法茯苓白扁豆洗干净入凉水锅煮开，继续煲5-8分钟鲫鱼去鳞...
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![土茯苓汤如何做才美味，怎么做土茯苓汤简单又好吃]( "土茯苓汤如何做才美味，怎么做土茯苓汤简单又好吃")
- 用料干土茯苓，赤小豆，莲子，芡实，红枣，猪骨头土茯苓汤的做法猪头骨焯水捞起洗净血浮沫。煲汤的汤料喝骨头一起放入汤煲，加入适量水大火煲滚后转中小火煲一小时，汤快好时加入几颗红枣，加盐即可饮用。也是一款祛湿汤。...
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![祛湿：白术茯苓山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿：白术茯苓山药汤方法]( "祛湿：白术茯苓山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿：白术茯苓山药汤方法")
- 益气健脾，燥湿利水，适用于脾胃气虚，水湿内停人群。用料白术10克茯苓30克山药30克大枣2枚（去核）猪排骨100克祛湿：白术茯苓山药汤的做法排骨焯水，以上材料放入沙煲大火烧开，文火一小时，加入适量调味盐即可。...
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![炖茯苓汤如何做才美味，怎么做炖茯苓汤简单又好吃]( "炖茯苓汤如何做才美味，怎么做炖茯苓汤简单又好吃")
- 用料里脊肉，茯苓，莲子，淮山，百合，赤小豆，陈皮。炖茯苓汤的做法里脊肉，茯苓，莲子，淮山，赤小豆，陈皮（陈皮用水浸泡后用刀背把陈皮白色囊刮干净），材料洗干净放入炖盅炖两小时即可饮用。此汤可以去除湿气。...
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![止鼻血：鲫鱼土茯苓煲豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的止鼻血：鲫鱼土茯苓煲豆腐方法]( "止鼻血：鲫鱼土茯苓煲豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的止鼻血：鲫鱼土茯苓煲豆腐方法")
- 来源：许尤佳育儿堂功效：清肺热、降胃火、止鼻血。用料鲫鱼1条豆腐200克土茯苓15克止鼻血：鲫鱼土茯苓煲豆腐的做法鱼宰好洗净；食材入锅加水煲煮，水开后小火煮1小时，用盐调味即可，只饮汤不吃渣...
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